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牛奶與優酪乳的營養大PK！哪個更健康?
關於“奶”的問題，人們從來都不會質疑他的營養保健功效，而且還是男女老少都適合飲用的健康飲料，可是“奶”有很多種，到底哪一種才是對我們身體健康和保健起到最大作用的呢?下面小編就跟著大家去瞭解牛奶和優...
2016-01-25 -
各類流行乳製品的營養大比拼！
一直以來人們對於乳製品的營養價值都是肯定的，因為不管是男女老少，乳製品都可以起到很好的保健作用，那麼在乳製品有很多，你有沒有注意過它們哪種才是最有營養價值的嗎?看看下面的乳製品營養PK吧。 全...
2016-01-22 -
營養大雜燴的做法
平時總是羡慕別人家的一桌子美味佳餚。那麼，這裡就先來給大家一下營養大雜燴這道菜的做法。 1.12香菇、海帶泡發，粉條也用清水泡十五分鐘。五花肉片加入生抽、料酒、薑絲、鹽醃二十分鐘左右。把所有食材...
2016-10-25 -
優酪乳、鮮奶、豆奶營養大比拼
鮮牛奶中含有很多人體所需要的礦物質，比如鈣、磷、鉀等，這些對孩子的發育和代謝調節都起著很大的作用。一般說來，牛奶中含有的各種活性物質，對於消滅外來的細菌、病毒，修復我們體內損傷、死亡的組織細胞，維...
2013-01-29 -
速食食品與新鮮食品營養大PK
豆漿粉vs鮮磨豆漿 用豆漿粉沖一杯豆漿，只需花費一兩分鐘，就能品嘗到一杯香濃的熱豆漿，省去自製豆漿的“泡”、“打”、“煮”等複雜工序，省時方便。 專家點評：豆漿粉含有防腐劑、輔料，以及大量蔗糖...
2011-08-11 -
山楂的黃金搭配功效營養大！
在健康飲食方面，山楂有助消化的功效這大家都知道。但今天的文章可沒這麼簡單，今天將給大家介紹一些山楂的獨特功效。所以不管什麼食材，一定要用對，那麼它比藥可就好多了，不僅管用而且還沒有副作用。 山...
2016-01-05 -
營養大燴菜的做法
看見別人家天天滿桌美味佳餚，你可能看到以後特別的嘴饞。這時候你肯定會抱怨自己或者身邊的人不會做飯。其實做飯自己是可以學習的，沒有你想的那麼難，下面就是關於營養大燴菜的做法介紹，自己趕緊開始學習吧 ...
2016-10-25 -
母乳vs奶粉，營養大比拼！
母乳含有豐富而獨特的營養元素及活性物質，其複雜而合理的養分搭配完全適合人類嬰兒的需求，任何奶粉都難以望其項背，好處多多，比如：1、母乳比奶粉更加具有個性化每一位母親的乳汁，都是為她自己的孩子量身定制...
2016-12-22 -
優酪乳好還是牛奶好？牛奶和優酪乳營養大PK
我們都知道“奶”對人體很重要，從出生到成年，乳製品都可以提供給我們大量人體所需能量。尤其是女性更喜歡喝優酪乳，不僅養顏還能減肥，任誰會不愛呢？可是面對鮮牛奶與純優酪乳，到底哪一個更好？一、優酪乳與牛...
2013-07-19 -
喝粥對人體有什麼好處，營養大盤點！
除了米飯，粥也是我們經常食用的主食，喝粥被人體所消化，能防止便秘，生病的時候我們常常會感到胃口不佳，不喜歡吃米飯，但卻渴望有一碗熱乎乎的粥，因為它方便食用，不用咀嚼，可以增強我們的食欲、補充流失的...
2015-11-30 -
營養大米飯的做法
陳醋�們經常抱怨壓力大，自己飲食不規律，自己的身體是亞健康狀態。其實自己休息的時候，自己學習做菜，週末休息的時候犒勞一下自己。下面先介紹營養大米飯，抽時間自己一定要做一下。 米飯的做法"> 1.取...
2016-10-25 -
金針菇沒煮熟會中毒 金針菇營養大盤點
金針菇最常見的吃法雖然是涮火鍋，可是金針菇的營養價值卻是有很多的。今天，想要為大家介紹的就是金針菇都有哪些功效和作用，還要提醒大家金針菇一定要煮熟食用，否則就會容易中毒。金針菇有哪些營養價值促進生長...
2017-04-07 -
奶類營養大比拼 總有一款適合你
近年來，隨著市場經濟的穩步發展，使得每家每戶的物質生活都得到了逐步的提高，這不身邊的朋友們都開啟了食療養生的熱潮了嘛。可是，近日總有一個問題縈繞在小編的腦海中，那就是在牛奶、優酪乳、豆奶這三種奶類...
2013-08-03 -
鵪鶉蛋雞蛋營養大比拼
鵪鶉蛋和雞蛋都是一種營養價值很豐富的食物，都是早餐的最佳選擇，那到底鵪鶉蛋和雞蛋哪種營養更豐富一些呢?哪種更適合早餐食用呢?趕緊來看看它們的營養大比拼吧。 1.雞蛋裡維生素A的含量是鵪鶉蛋的4倍...
2013-10-09 -
橙紅綠藍四色蔬菜營養大揭秘
紅辣椒 alt="橙紅綠藍四色蔬菜營養大揭秘——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/a2cd07a6de6f7f99bd371e0fe2720...
2013-03-10 -
苦瓜的營養大揭秘
胡蘿蔔 alt="苦瓜的營養大揭秘-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/fb01517f593c6c59c0b2c9a7002c6232.jp...
2013-07-08 -
花生的營養大揭秘
花生營養非常豐富口感清脆可口，它的神奇功效更是受到很多人的追捧，那麼，花生的營養到底有哪些呢?今天小編就給我們揭秘花生的營養到底有? 花生的紅衣一直都是一種藥材，它具有止血的作用，能夠增加血...
2013-05-09 -
生吃番茄，營養大減
番茄果，紅彤彤的如此可愛，讓人看了就不禁想咬一口。生吃番茄味道的確也不錯，但是你知道生吃番茄就把番茄的營養給浪費了嗎？ 那麼，番茄該怎麼吃呢? 生吃番茄等於白吃 許多人習慣生吃番茄，其實...
2013-09-02 -
它是所有食物中含碘量之最，最怕淨洗導致營養大打折扣!
海帶表面上看起來有一層鹽，像白色的“髒東西”，其實這是海帶中的甘露醇物質，它是海藻類食物中特有的營養成分，是一種貴重的藥用物質。因此，這些白色附著物不要洗掉。甘露醇可以有效降低顱內壓、眼內壓，減輕腦...
2017-06-13 -
八寶粥的做法 營養大集合的美味八寶粥
八寶粥的傳統做法是先將大麥米、白雲豆、赤豆、綠豆等撿好洗淨，煮成半熟，然後放進稻米、小米、黃米，再用文火熬，是粥稀稠適中，吃時加糖，並拌以預先煮熟的紅棗、栗子等。一般有花生、棗、杏仁、核桃、栗子、蓮...
2016-04-30
