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難以入口的蔬菜營養成分你瞭解嗎
一些難以入口的蔬菜營養成分你瞭解嗎?從小父母就告訴我們千萬不要挑食,無論是好吃還是不好吃的蔬菜,它們都有著獨特的營養成分,並且有很多看似不起眼的蔬菜,甚至是味道也讓人難以接受的蔬菜卻有大營養,下面...
2015-12-16 -
火龍果皮營養成分高 如何巧吃
很多人吃火龍果都是把外面的皮扔掉。其實火龍果的果皮營養價值極高,正確食用會使營養翻倍。 專家指出,火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質--花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑,強於胡蘿蔔素10倍以上...
2015-06-05 -
牛奶最有價值的營養成分
牛奶對於人們來說的確是一種非常好的營養物質,牛奶中含有的營養成分也是非常之多的。你知道牛奶的營養成分有哪些嗎?接下來微微健康網小編會為你介紹牛奶最有價值的營養成分,你會對牛奶這種物質有更多的瞭解喔...
2012-09-29 -
詳解葡萄皮的營養成分
葡萄的高營養價值不斷被人們提起,但真正知道這些營養成分的人很少。葡萄本身就是個營養體,不僅果肉有營養,就連葡萄皮和葡萄籽都營養豐富。下面小編就為大家揭開葡萄外衣的神秘營養面紗。 葡萄那誘人的紫色很...
2012-09-29 -
母乳營養成分豐富
母乳營養成分豐富1、營養物質豐富母乳是產後女性哺育嬰兒的汁液,母乳內含有乳鐵蛋白、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、脂肪酸和牛磺酸等營養物質,是新生兒初期最主要的營養物質來源。2、抵抗疾病免...
2017-01-04 -
詳解母乳中各營養成分的作用
乳清蛋白母乳中的蛋白質有27%是α-乳清蛋白,它是容易被寶寶消化吸收的優質蛋白,滿足生長發育需要,還可調節寶寶各項神經活動。它在母乳中的濃度很高,且很好的蛋白質特性,在配方奶粉中添加α-乳清蛋白,可...
2017-01-04 -
各種乾果的營養成分與藥理功效
乾果相信大家一定非常喜愛,常吃乾果對身體非常有好處,這是為什麼呢?它們都有什麼營養呢?快來看看吧。 現代科學研究發現,乾果中含有豐富的維生素A、B、D、E,和大量的不飽和脂肪酸,以及豐富的微量元...
2013-07-30 -
含有特殊營養成分的普通食物!
我們都知道,每種食物的食物營養都各有不同,其養生價值也會有區別。今天,健康飲食專家就為你介紹一些,會含有特殊營養成分的普通食物。這些看似普通的食物,其營養可是不容忽視的哦。 1.腿部靜脈水腫要...
2016-08-24 -
含營養成分較高的水果有哪些
維E含量高的水果:獼猴桃 維E含量高的蔬菜:萵筍 維E含量高的食品:紅豆、紅薯 如果想補充維E的朋友,可以通過吃這些健康的食品來補充。 另外維E是脂溶性元素,在一些植物油和脂肪中也是含量...
2010-06-21 -
番茄的含糖量和營養成分
【導讀】番茄的含糖量和營養成分,說起番茄,其實是屬於蔬菜的一種,一般列為果蔬,煮熟吃為主,比如番茄炒雞蛋就是一種常見的佳餚,即簡單又營養豐富,深受廣大群眾的喜歡,關於它的成分,今天我們一起來探討下...
2015-03-24 -
西柚的營養成分和藥用價值
西柚的營養成分和藥用價值 西柚中含柚皮,枳屬、新橙皮,胡蘿蔔素,維生素B1、維生素B2、維生素C,煙酸、鈣、磷、鐵、糖類等。 1、柚皮具抗炎作用。 2、新鮮西柚果汁中,含有胰島素樣的成份,...
2015-08-19 -
藜麥營養成分對比
藜麥小檔案 藜麥(藜 發音:Li 二聲) 藜麥分類:紅藜、白藜、黑藜 藜麥別稱:南美藜、印第安麥、奎藜、灰米、藜谷 藜麥發源地:原產地主要分佈於南美洲的玻利維亞、厄瓜多爾和秘魯,已有5000多年的...
2017-03-08 -
石榴含有人體所需各種營養成分
【導讀】多吃水果有益於健康,這是人們早就已經取得的共識,石榴香甜可口,是一種受到很多人 喜愛的水果,它含有豐富的營養,在平時如果大家能夠適當的吃些石榴,對人體健康是會帶來諸多好處 的,全是很多人對...
2014-12-08 -
喝果汁可以補充水果中的營養成分
果汁不能代替水果 老人和小孩適量少喝點果汁可以助消化、潤腸道,補充膳食中營養成分的不足。 成年人如果不能保證合理膳食,通過喝果汁適量補充一些營養,也算是一種不錯的方法。還有些人不愛喝白開水,...
2010-06-25 -
涼拌海蜇皮的做法 含有多種營養成分
海蟄含有人體需要的多種營養成分,尤其含有人們飲食中所缺的碘,是一種重要的營養食品; 含有類似於乙醯膽鹼的物質,能擴張血管,降低血壓,蝦米那介紹涼拌海蜇皮的做法: 涼拌海蜇皮的做法: 食材 主料:海...
2017-03-08 -
喝蔬果汁 保證纖維素營養成分多樣性
英國整個果汁行業收入每年約在14億英鎊左右,因為盛傳混合蔬果汁具有良好的排毒作用,該行業在2000年到2004年間,收入增長了26%。 拿鐵咖啡的風光不再,鮮榨蔬果汁的時代卻悄然到來了。比如,...
2010-06-25 -
辣椒越辣所含營養成分越多
對於大多數人來說,辣椒的辣度僅僅是味覺器官可以感受到的,但其實,辣度還是和營養掛鉤的。根據科學測定,辣椒有較高營養價值,富含胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵等,其中維生素C的含量屬於佼...
2009-10-26 -
蔬菜都有什麼營養成分?
蔬菜都有什麼營養成分呢?下面小編給大家介紹幾種蔬菜的營養成分。 1、黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質,它所含的營養成分豐富,生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發,黃瓜皮所含營養素豐...
2017-03-09 -
盤點:魷魚的營養成分和功效
魷魚別名柔魚、槍烏賊。軟體動物,頭像烏賊,尾端呈菱形,生活在海洋中。產量最大的是臺灣省。富含高蛋白,低脂肪,並含有大量的碳水化合物和鈣、磷、碘等無機鹽。鮮食或製成幹品食用均可,是滋陰養胃、補虛潤膚...
2017-03-09 -
細分蛋類營養成分 烹飪方式不同營養有差
提起來蛋類就會讓我們跟蛋白質營養聯繫起來,其實蛋類提供的營養遠不止如此。不同的蛋類雖然營養成分相關,但說起來還有些微的不同,而不同烹飪方式也會給蛋類的營養帶來不同的影響。細分蛋類營養不同除了雞蛋,常...
2014-10-30