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【兒童保健要注意哪些營養補充?】
蛋白質 蛋白質是人體組織形成的重要物質基礎。此時兒童每日每千克體重需 25 克,並且應注意品質。高品質的蛋白質不但易於消化,而且只需少量即可。牛奶、雞蛋等食物中含有大量優質蛋白質,最好每天都吃,...
2017-03-07 -
營養補充對預防腫瘤有用嗎
每天喝咖啡、綠茶是否能夠預防肝癌呢?調查結果表明,每天喝5杯以上與幾乎不喝咖啡兩個組的肝癌患病比例為1:4。但是,患肝癌的人中多數是病毒型肝炎或肝硬化的患者,所以,或許他們平時本來就不喝咖啡,這...
2012-12-29 -
營養補充劑的副作用都有哪些?
近年來,一系列大型臨床和流行病學研究發現營養補充劑對預防腫瘤、心臟病等慢性病並沒有效果,維生素C補充劑對流感和感冒的預防和治療也無效。與此同時,服用營養補充劑的副作用的報導則越來越多。儘管在結構上...
2014-01-24 -
補腎食物並非適合所有脫髮者 中醫食補護髮6種食物
補腎食物並非適合所有脫髮者 一提到吃什麼能養發,許多朋友首先想到的就是核桃仁、黑芝麻等具有補腎作用的食物。 引起脫髮的原因有多種,腎虛僅是其中之一,因此,核桃仁、黑芝麻等補腎食物並非適合所有脫髮者...
2013-04-01 -
補腎食物有哪些 枸杞配一寶讓男人越來越自信
如今人們越來越關注養生了,在飲食上也有了講究,而對於男人補腎吃什麼也是很多人會關注的點,而枸杞的功效相信大家都是知道的,那麼你知道枸杞怎麼吃補腎功效更好嗎?今天我們就瞭解一下補腎的食物有哪些,枸...
2016-08-03 -
熬夜腎虛怎麼辦,中醫推薦補腎食物
中醫認為腎為先天之本,腎臟對於人體生理機能有著重要的作用。但是現代生活中,很多人因為不健康的生活習慣,導致腎虛現象的出現,如熬夜。睡眠對於人體的生理功能休息調養是十分重要的。如果艾葉引起腎虛要怎麼治...
2016-10-17 -
鱉甲龜甲能補腎,秋季補腎食物大全!
腎臟的健康標誌著可以長壽,相反,腎虛反而會出現衰老的現象,因此補腎十分重要。那麼秋季如何來補腎呢?補腎應該吃些什麼呢?很多人都在問補腎的食物有哪些?正值秋季之時,小編整理了一些在秋季適合補腎的食物...
2016-08-19 -
腎虛宮寒怎麼調理,推薦暖宮補腎食療方
保暖對於女性身體健康尤為重要,很多女性朋友由於日常不注意保暖,很容易出現腎虛、宮寒的問題。腎虛宮寒是常見的女性疾病,這兩種疾病都對於女性的生殖健康有很大的影響。那麼腎虛宮寒可以怎麼調理呢? 一: 桂...
2016-10-17 -
補腎的保健品 女性補腎食物
我們都說陰陽陰陽,男人代表的是陽,女人代表的則是陰。所以啊,女人腎虛的話,補腎和滋陰往往是相伴而行的。而要提醒大家的是,目前市面上的保健品不能輕信,有一些說能滋陰補腎的保健品,其實沒有多少功效,對身...
2014-06-23 -
女性補腎就吃四大黑色補腎食物
生活中總有一部分女性很怕冷,尤其是寒冷的冬天,不管穿多少衣服都會覺得冷,其實,這可能是你腎虛,才導致身體出現這樣的情況,所以一定要多吃一些補腎的食物。 補腎的黑色食物 1、黑木耳 中醫認為...
2016-02-27 -
老年人腎虛多吃4種補腎食療方
腎虛患者在生活中是有許多的,男人腎虛患者在生活中也是較為多見的,尤其是老年人。那麼,老年人腎虛要吃什麼?老年人腎虛有哪些症狀? 老年人腎虛吃什麼 1、枸杞子豬腰粥 枸杞子10g,豬腰子一個...
2016-01-11 -
黑芝麻鹽 補腎食物中的腦白金
很多腎虛的患者都會選擇大把大把地吃藥,其實這樣對我們的身體也造成了無形的傷害,其實想要補腎,還可以選擇飲食哦。 那麼,補腎應該怎麼補呢? 對於腎虛患者,極力向他們推薦一種我們日常生活中也常吃到的食...
2015-07-05 -
健康瘦身 4款營養減肥食譜
美味的誘惑是無限的,能夠在享受美食的同時,體驗“瘦”的樂趣,是每位 MM 所追求的,而這裡的 4 款營養食譜,可以增加你的美味減肥! 減肥菜譜 1 雙菇涼瓜絲 原料:涼瓜 ( 即苦瓜 )15...
2008-04-29 -
茄子香菇營養好 推薦食譜
茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P,是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用,對高血壓、動脈硬化及壞血病患者,均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質...
2017-03-09 -
熬夜族吃吃這些水果讓你的營養補回來!
都市人生活節奏快,經常要熬夜,熬夜給身體帶來的傷害很大。那有什麼補救方法嗎?推薦五種水果,來彌補熬夜帶來的傷害。 1、香蕉 香蕉也是一種很好的營養食物,在香蕉中含有豐富的鉀和是鎂,這些營養...
2016-08-10 -
補腎吃什麼 3款女性補腎食療方法
腎虛不是你想怎麼補就怎麼補的,那麼腎虛到底是什麼意思呢?就是指腎臟精氣陰陽不足。下好多種方法可以養腎,而男人和女人養的方法也是有所區別的,所以一定要認真學習,不然不但腎沒養好把自己養得產生毛病就不...
2016-04-09 -
早餐喝牛奶out了!送你一周營養早餐食譜
隨著生活的節奏的加快,越來越多的人忽略了早餐的重要性。有些人認為早餐缺失的營養可以在午餐和晚餐中找回來,其實是錯誤的。早餐是一天當中非常重要的一餐,堅持每天吃營養充足的早餐,不僅有益於現在的健康,...
2017-03-09 -
男士營養吃出來 家常菜的營養補充
男人在外總是歷經風吹雨打,此時補充維生素、膳食纖維和礦物質就非常重要了。下面就來介紹三款家常菜,讓男士的營養吃出來。一、紅腰豆木瓜炒番茄材料:紅腰豆(罐裝)80克、木瓜300克、番茄200克、蔥段1...
2013-09-18 -
0-3歲寶寶營養早餐食譜
0-3歲寶寶營養早餐食譜!0-3歲的寶寶早餐吃什麼好呢?以下是小編搜羅的0-3歲寶寶早餐食譜,有需要的可以看看。 早餐不管對於處於什麼階段的人來說都是很重要的,不是有句話是這樣說的嗎?一年之計在於...
2014-07-01 -
經常熬夜的人 該吃什麼才能把營養補回來
由於現代白領大多工作繁忙,身體多少存在氣虛等亞健康症狀,而熬夜則會使症狀加重,因此,也要注意飲食調理。 1、消痛清熱:生地燉鴨蛋 用料:生地20克、鴨蛋1至2個。 做法:加水適量隔水燉之,...
2010-09-13