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白領女性最不可缺的營養早餐食譜
白領女性給人的感覺就是異常的忙碌,有些時候甚至連一頓像樣的早餐都吃不上。尋找一種既方便快捷又營養豐富的早餐,成為了白領女性們的當務之急。小編建議你可以選擇優酪乳最為營養早餐的材料,這份營養早餐食譜...
2012-09-29 -
【女人也要補腎 4款最佳補腎食品】
在很多人的觀念裡好像補腎是男人的事情,其實女人也需要養腎,腎虛會導致女性又胖又醜,各種身體不適纏身,因此女人千萬不能忽視補腎養腎。小編為大家推薦以下4款最佳補腎食品。>>>7招排除皮膚積毒 消炎抗...
2017-03-07 -
不同年齡女性 營養補充計畫
保養身體不光要靠科學鍛煉,還需要正確的營養補充,可您知道自己最該補充什麼嗎?20~30歲 首要大事:補血營養計畫1——補鐵補血這個時期的女性由於生理原因,大約有64%會發生不同程度的缺鐵性貧血,出現...
2012-09-29 -
秋季養生先補腎 推薦4種補腎食物
二、枸杞 枸杞性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。尤其...
2017-03-07 -
不同年齡女性營養補充計畫
保養身體不光要靠科學鍛煉,還需要正確的營養補充,可您知道自己最該補充什麼嗎?20~30歲 首要大事:補血營養計畫1——補鐵補血這個時期的女性由於生理原因,大約有64%會發生不同程度的缺鐵性貧血,出現...
2012-09-29 -
女人補腎食療 適合女人補腎的食療方
很多人都以為補腎是男人的事情,但其實當女人25歲以後,身體各機能都開始減退,也很容易造成氣血兩虛、陰陽失調的狀況,讓女人身體發生退化,漸漸的衰老。那麼女人補腎吃什麼好呢?有哪些女性補腎食療方呢?...
2016-03-16 -
准媽媽可以藥補嗎?孕期營養藥膳食譜
懷孕期間可以藥補嗎?准媽媽適當的吃一些藥膳是有益無害的,不過也要注意哪些藥膳可以吃哪些不可以吃,以免出現不良反應。下麵小編就來推薦孕期藥膳食譜。 一、孕期藥補食物 1、人參:是大補元氣的藥膳,但孕...
2013-06-06 -
補腎食物 普通的3種食物可助男性固腎健體
對於男性而言,最為重要的便是腎臟的健康,只有一個健碩的腎臟,才能更好的維護其它臟腑器官的健康發展,因此,男性在日常保健中最為主要的便是做好腎臟的養護。而滋養腎臟的方法有很多,其中飲食內調便是簡單...
2016-08-18 -
肌肉鍛煉營養補充方法是什麼
對身材的鍛煉問題,我們每個人都不可忽視,因為積極鍛煉身,才才可以更加有效地幫助我們提高身體的抵抗力,避免各種不良疾病的影響和傷害,而很多人都希望自己可以擁有一身結實的肌肉,那麼在積極鍛煉肌肉的同時...
2016-01-06 -
早產兒的營養補充原則 早產兒日常保健的要點
早產的寶寶由於脂肪酶不足,對脂溶性維生素吸收較差,因此自出生後第10天起應服濃縮維生素ad,每月2次,每次1滴。早產的嬰兒常在出生後2—3月時鐵儲存即耗竭,並由於在嬰兒期生長速度比足月兒快,對鈣的需...
2015-07-13 -
中學生營養早餐食譜大全及做法
中學生階段正是孩子長身體的時候,營養跟不上就容易長不高,學習成績也上不去,那麼中學生營養早餐食譜大全大家都瞭解多少呢?下面養生之道網為您介紹中學生營養早餐食譜大全,看看吧。 中學生營養早餐食譜大全...
2017-03-07 -
營養早餐食譜3要素 健康活力一上午
一日之計在於晨,早餐對人的重要性不言而喻,早餐也可以提供人體一天熱量的30%,所以說早餐是三餐中最重要的一餐一點都不誇張。早餐的最佳時間是7點到8點,科學研究表明,早餐中需含有碳水化合物、蛋白質、...
2017-03-07 -
早餐不能用1袋牛奶代替 送你一周營養早餐食譜
核心提示:隨著生活的節奏的加快,越來越多的人忽略了早餐的重要性。有些人認為早餐缺失的營養可以在午餐和晚餐中找回來,其實是錯誤的。早餐是一天當中非常重要的一餐,堅持每天吃營養充足的早餐,不僅有益於現...
2017-03-07 -
補腎食療法
“腎虛”是只在中醫診斷中才會出現的用語。在西醫學中,腎是泌尿系統中的重要器官。而中醫,腎臟的功能大大超過了泌尿系統的範圍,它與人體的生長、衰老、智力、生育都有著密切關係。 龍眼肉粥 【主料】龍...
2015-05-25 -
熬夜傷身體,熬夜族營養搭配食譜!
人生好比戰場,人在江湖飄哪有不挨刀。經常看到很多人吃多、喝多、熬夜多--傷不起,甚至生病住院,卻毫無辦法。今天,我們給大家推薦幾個營養食譜,可以減少熬夜對身體的傷害,一起去品嘗下吧! 熬夜...
2016-08-24 -
全面營養補血搭配 健康永不停
血液占人體總量的90%,人的血液總量和體積是相關的。血液主要的成分是血漿、血細胞。怎麼才能讓身體的血液達到最健康呢?下面和小編一起去看看吧…… (1)補血搭配1:番茄+優酪乳 全面營養補血搭配...
2013-12-01 -
孕期媽媽6種補腎食品
腎臟的健康說明人體生長,發育,生殖系統的活力。如果腎虛了,就會出現一系列衰老的現象。對於懷孕婦女,補腎更應是功課之一。 最養腎的6種食物 1.山藥 性平,味甘,為中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾...
2017-03-07 -
黑木耳的營養減肥食譜
【導讀】木耳,別名黑木耳、木菌、光木耳。野生又可以人工培植,種子實體耳狀、葉狀或杯狀,薄、邊緣波浪狀,寬3-10釐米,厚2毫米左右,以側生的短柄或狹細的附著部固著於基質上。並可防治缺鐵性貧血等,具...
2015-04-23 -
甲魚的營養價值 6食譜教你吃出營養
甲魚是大家生活中很常見的一種食物,但是我們都知道甲魚卻不是家裡飯桌上的菜,因為一般來說,甲魚因為它富有豐富的營養價值,所以一般用於病人的食用,那麼佳佳在這裡就給大家介紹一下甲魚的營養價值和甲魚的做...
2017-03-07 -
高考飲食:八大營養補腦食品排行榜揭秘
轉眼間高考的腳步已經臨近,高考是人生的轉捩點,考生在全力複習的同時,休息和飲食也是需要注意的,下面小編就給大家介紹幾款適合考生吃的健腦食物: 1. 深色綠葉菜 蛋白質食物的新陳代謝會產生一種名...
2014-05-08