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飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的，可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行，這可怎麼辦呢？在這裡，不如為大家支支招，介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的，千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
腸胃不好怎麼調理 八款食療保胃健康
腸胃不好怎麼辦？小編推薦8款食療方促進健康消化，適合不同病症。如：橘皮粥為理氣運脾之方，適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者等。 1、肚片包菜湯 原料：包菜、熟肚（豬肚、牛肚或...
2017-02-10 -
女性貧血如何調理 六大方法必須知道
方法步驟： 01 多吃蔬果——貧血的人平時一定要多吃一些蔬菜水果和一些含鐵量比較豐富的食物，含鐵量比較豐富的食物包括蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等，同時還需要注意一下多多補充一些維生素c，因為維...
2017-02-04 -
調理女性宮寒的四大營養食譜
蒜蓉菠菜 材料：菠菜500克，蒜蓉50克。 調料：香油、鹽、食用油各適量。 做法：1、將菠菜擇去老葉，去根後洗淨，切段焯水。 2、將鍋加水燒開，放入菠菜段稍焯，撈出裝盤備用。 3、炒鍋...
2015-07-16 -
怎麼調理內分泌 5種營養蘑菇養顏抗衰老
對於女人來說，做好保養是非常重要的，除了護膚品方面的保養，在飲食上如果選擇得當，也有養顏抗衰老的功效，下面就給女性介紹一種非常常見的食材：蘑菇。魔窟營養豐富，潤肺養顏，對於女性的保養大有幫助。小小蘑...
2015-07-11 -
調理經期疲勞的四大營養食譜
參芪鴨條 材料：淨鴨1只，黨參、黃芪各20克，陳皮1克，豬瘦肉100克。 調料：醬油、料酒、清湯、鹽、味精、食用油各適量，蔥段20克，薑片10克。 做法：1、將黨參、黃芪洗淨切成片，陳皮洗...
2015-06-12 -
弱視兒童的營養怎麼調理呢
弱視的療效由多方面決定的，其中營養的作用也是重要的一個方面。據研究，人參、首烏、枸杞及動物腦等，確有助於人體大腦細胞發育、強壯神經、增強體質、促使心靈眼明等作用。鈣、鎂、磷、谷氨酸、複合維生素B...
2013-03-23 -
兒童營養不良怎麼調理？這些方法簡單而有效
如果發現孩子的營養明顯不良的話，最好帶孩子去醫院做體檢，看孩子身體有沒有問題，在此基礎上通過調整飲食來增加孩子的營養，比如下面這些食物就非常有效。 1、乳粥 配料牛乳或羊乳適量，大米...
2017-03-16 -
平衡營養 白領日常飲食調理準則
下面為大家介紹的是白領女性日常膳食調理原則，一起來瞭解一下吧！一、健腦飲食白領女性在工作中由於精神壓力較大，易覺疲勞，可出現神經衰弱綜合症。因此，要注意健腦飲食。首先，應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食...
2013-04-27 -
調理腸胃的營養品有哪些
龍蝦 最近很多人都不同程度地出現了腸胃疾病，這些疾病給我們很多人的腸胃消化的，帶來了很大的影響，很多人都不敢喜歡吃自己喜歡的食物，這對我們無疑是一種太大的傷害，可能很多人對於調理腸胃的營養品還沒有...
2015-09-12 -
月經不調？5種營養素調理更有效
月經不調是女性經期的常見症狀之一，在面對這樣的情況，很多女性不是吃西藥就是喝中藥，其實通過飲食來補充一些營養元素就可以改善月經不調的狀況了。1、維生素維生素B6可降低血液雌激素水準調節月經紊亂問題，...
2015-01-09 -
中醫怎麼調理治療小兒營養不良
：餵養不當主要是“太過”和“不及”。“太過”是指沒有良好的飲食習慣，饑飽無規律，過分食用肥膩的食物，過多地吃冷食，導致食積內停，形成疳症。 一般症狀 兒童營養不良最早出現的症狀是體重減輕，消...
2012-09-20 -
調理痛經的一周營養菜譜
在經行前幾天，或月經期間，或經期將結束及結束後幾天，發生小腹及腰部疼痛的，稱之為痛經。 如小腹冷痛，得熱則減，四肢不溫，經少色紫，形寒舌淡，這是寒痛，應吃性熱的食品，如羊肉、桂皮、生薑之類，如小腹...
2015-03-12 -
調理經期發熱的一周營養菜譜
經行先後或經期微微發熱或午後潮熱，經淨自然緩解，稱為經行發熱。 這種情況，中醫認為是氣血不和所造成的，通過辯證，尋求原因，則有陰虛、血虛、氣虛和血瘀的區別。食物的服用，應該有針對性的選擇，如陰虛吃...
2015-03-16 -
調理經期頭痛的一周營養菜譜
在經期前後或月經期間，出現程度不一、時輕時重的頭痛，等月經乾淨後，頭痛就自行消失，稱為經行頭痛，這種情況，中年婦女較為多見。 經行頭痛常常伴有兼症，有的兼見頭暈欲倒，眼黑心悶；有的伴有心煩失眠；有...
2015-03-16 -
高考營養如何調理？
我從小胃口不好，身體瘦弱，要高考了，最近老是一站起來就頭暈，也不知道吃點什麼好，平時又容易上火，補的東西吃了又怕上火，涼的又傷胃。從小喝不來牛奶，對燉湯類東西也是喝了難受，想補營養也不知怎麼辦？...
2010-03-11 -
脾胃虛應如何調理？推薦3款粥品美味營養
脾胃虛可以如何調理呢？中醫認為調理脾胃虛是可以通過日常生活習慣以及飲食的，這種方法適用于各類人群。今天，要為大家介紹的就是調理脾胃虛的食物都有哪些，快來一起看看吧。脾胃虛如何調理饑飽要適度。宋代的蘇...
2017-05-11 -
臉上有斑吃什麼調理？營養專家推薦這5種
各種複雜的原因會導致人的臉上長斑點，斑點讓無數人非常苦惱，現如今有很多消除斑點的措施，而通過合理的飲食調理身體是非常健康有效的，那麼臉上有斑該吃什麼來調理呢？ 一、祛斑湯 用料：北沙...
2017-06-28 -
孩子營養不良影響發育 可吃四種食物調理
孩子在出現了營養不良的情況後，不但會出現身體抵抗力差的情況，而且還會影響到孩子的正常發育，需要我們當心，特別是在飲食當中要進行合理的調理。孩子營養不良危害1、兒童營養不良會造成孩子體格發育的障礙，比...
2017-10-15 -
濕熱體質如何調理 2款營養粥可去濕熱
介紹2款去濕熱粥食譜： 1、薏米紅豆粥： 人人皆宜的去濕佳品，薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，紅豆，在中藥裡稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。...
2016-04-30
