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吃西梅幹上火嗎?西梅幹的營養價值有哪些?
西梅幹是我們生活中最常吃的一種食物,營養家價值也是非常豐富的,但是有很多人總是認為西梅幹容易導致身體上火,下面一起瞭解下吃西梅幹會上火嗎? 西梅幹的營養價值西梅含有豐富的營養成分,包括纖維素、維生素...
2016-12-20 -
零食不能當飯吃,小心營養不良
過年,人生的樂趣在於睡懶覺、狂歡、品美味,然後一圈下來,發現自己的身體出問題了。很多喜歡睡懶覺的人,都會養成把零食當早餐的習慣,因為起床的時間已經過了早餐時間,這個時侯,隨便吃點就能等到中午了,可是...
2009-08-15 -
秋食西藍花營養好
秋季應多食用西藍花,因為此時西藍花花莖中營養含量最高。 有人把西藍花叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”,這是因為常吃西藍花有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效,長期食用還可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症...
2017-03-09 -
吃九制西梅上火嗎?九制西梅的營養價值有哪些?
生活中食物的類別是很多的,其中九制西梅是很多人都愛吃的,但是有些人吃後就容易引起上火,那麼吃九制西梅會上火嗎?下面一起看一下。 九制西梅的營養價值1、九制西梅富含維生素A,對人體肌膚和發質有保健作用...
2016-12-20 -
中藥零食受青睞 非營養品亂吃有害無益
隨著人們生活水準的提高,保健意識的增強,中藥零食越來越受到人們的青睞。天氣轉暖以後,像龜苓膏、涼茶等含有中藥成分、帶有清熱去火效果的食品、飲品銷量大熱。脾胃病科專家提醒,中藥零食並非人人適合,一定要...
2013-07-22 -
白領零食必選紫這物,減肥排毒營養價值豐富!
地瓜幹是很多辦公室白領女性常吃的一種零食,地瓜幹不僅好吃還有很多營養價值,尤其紫地瓜幹受到更很多人的喜愛。以下,小編來給大家普及地瓜與紫地瓜幹的營養價值,那你就知道它們為什麼那麼受歡迎了。 ...
2016-06-27 -
常吃10種絕佳零食 孕婦胎兒營養佳
准媽媽吃的食物可是很有講究的哦,准媽媽過了早孕反應期,一般都食欲大增,除了平常的一日三餐,吃些零食肯定是常有的事。可是孕婦是個特殊群體,到底該吃哪些零食既滿足媽媽口服之欲又有利於寶寶的發育呢?小編...
2014-06-11 -
辦公室必備的營養小零食
辦公室零食有時比正餐還重要!營養師特別推薦了辦公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特點,讓你既能大膽享受,又能保持office最佳身心狀態。 咖啡、牛奶 營養看點:有人不能飲奶,或根本不喜歡牛...
2011-01-05 -
營養不發胖的辦公室零食
辦公室零食有時比正餐還重要!營養師特別推薦了辦公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特點,讓你既能大膽享受,又能保持office最佳身心狀態。 咖啡、牛奶 營養看點:有人不能飲奶,或根本不喜歡牛...
2011-04-08 -
媽媽親手為寶寶製作營養小零食
為人父母,最擔憂的莫過於寶寶的健康。如果你的孩子愛吃零食,而你又擔心市售的食品品質有問題,那麼,不如親自動手給寶寶DIY一款愛心營養小零食。 現在的食品安全真是令人擔憂,各式的添加劑和化學物質...
2011-05-03 -
孕媽媽的營養滋味零食
大棗 大棗的營養價值很高。因為它不僅自身含有豐富的維生素C,還能給准媽媽補充鐵,大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多,否則很容易使准媽媽脹氣。在這我可以告訴准媽媽,大棗可以做成紅棗...
2011-12-06 -
5種零食 孕婦營養加分
很多准媽媽抱怨懷孕時,經常會覺得心悸氣悶,還會噁心孕吐,就會想吃些零食。但是,又擔心吃太多巧克力、糖果、果仁等零食,對寶寶不好。孕婦是個特殊群體,到底吃哪些零食既能滿足媽媽口服之欲又有利於寶寶的發...
2011-10-28 -
均衡營養辦公桌上小零食大盤點
近期一項針對辦公室人群的調查顯示,45.4%受訪者體重指數超標,其中近80%受訪者有吃零食的習慣。最受歡迎前三位的零食依次為薯片/蝦條57.5%、餅乾54%和巧克力51.7%。工作之餘來點小零食,...
2008-08-19 -
番薯零食 營養多被破壞
地瓜,我們這邊習慣叫番薯。番薯被公認是非常健康的食品,而用番薯製成的零食也通常打著“健康”的口號,像番薯片、番薯條和薯脯這些。而營養專家分析,油炸番薯片最好別吃,因為在炸制的過程中,油溫一般高於2...
2009-12-21 -
零食也健康 看營養師偏愛哪些
提起零食很多人立刻浮現的是膨化食物,油炸食物等不健康的。但是營養學家告訴我們很多零食都是對身體非常有好處的。很多人都有在兩餐之間吃點零食的習慣,不但能“墊墊饑”,還能補充一些營養。看看營養師都偏愛哪...
2013-08-26 -
西梅不止零食這麼簡單
休閒零食的美味,誘惑力很大,但既美味又健康的卻“千金難求”,好吃的熱量太高,健康的又不好吃,這讓關注美味又關注健康的現代人傷透了腦筋。不過,西梅的出現,才讓人們真正有了一個兩全其美的選擇。 西梅...
2009-11-13 -
7大類零食營養評點 哪些不適合給孩子吃?
孩子們的零食有很多的種類,超市的貨架子上擺滿了各種各樣的零食。那麼這些零食的營養價值如何呢?孩子們不適宜吃的零食有哪些?下面我們一起來看看吧。根據零食的營養特點和製作方式,我們把零食分為三個推薦級,...
2014-08-14 -
三種營養小零食,緩解心情提神醒腦!
俗話說“春困秋乏”,正值春天,再加上工作緊張,精神壓力過大等現象,經常會容易出現身體疲累,心情低落等現象。在這個時候,我們想要從健康飲食中獲得正能量,就一定要吃一些具有給身體充電功效的小零食。 ...
2016-01-28 -
營養師眼中五大垃圾零食
垃圾食品是如此深入我們的生活,實在令人擔憂。以下列出的一些堪稱垃圾的食品,它們的共同特點是:營養素極少,能量挺多;或含有大量食品添加劑;甚至含有可以致癌的有害物質。 1.派 不論蛋黃派,還...
2014-06-05 -
營養專家所推薦的4種零食
零食是大多數小朋友的最愛,也是人們無聊時用來消遣或加餐的食物,零食種類很多,之所以好吃是因為加入了很多添加劑,適量吃零食補充體力是可以的,但是吃多了危害很大,對於正長身體的小孩子來說更厲害。下面說...
2013-01-05