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世上8種最佳營養食物，你吃了嗎?
世上的食物有千萬種之多，每一種均提供不同的營養，滿足不同的需要。下面介紹的八種最佳營養食品，女人尤其要多吃哦。 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它...
2010-11-23 -
九種營養食物，輕鬆緩解嗓子疼痛！
由於工作壓力大、身體補水不足、吸煙飲酒、用嗓過度等現象，我們經常都會出現嗓子疼的現象。嗓子疼在一方面危害身體健康，導致細菌的感染，另一方面，也會影響正常的健康飲食攝入，導致食欲不振等。那麼，嗓子疼...
2016-01-28 -
感冒別忽視，多吃六種營養食物！
春季天氣氣溫逐漸上升，晝夜溫差較大，特別是容易患上感冒的時候。我們日常在生活中，除了需要多曬太陽，多做運動之外，在健康飲食的角度上來講，有些食物是能夠很好的緩解感冒症狀的。下面，我們就來給您介紹，...
2016-01-28 -
三類營養食物，為心臟保駕護航!
心臟是我們人體最重要的器官之一，但是，隨著現在飲食的油膩和不科學，心血管疾病的發病率更是越來越高，引人深思。心血管疾病的高死亡率，不僅和日常我們的身體保健有關，更與我們的健康飲食密不可分。我們日常...
2016-01-27 -
延緩衰老就靠十種營養食物！
俗話說的好,“時間是把殺豬刀”。再美麗的容顏也經受不住無情歲月的摧殘，所以，每個愛美女士們都想能夠抓住時間，讓自己老的慢一點。殊不知，除了昂貴的化妝品能夠幫你忙以外，有些健康飲食的抗衰老表現更是突...
2016-01-27 -
五類營養食物，吃出美麗好心情！
隨著生活和學習的壓力越來越大，我們是不是一天都處在緊張、焦躁、易怒的心情當中呢?那麼，想不想試著用健康飲食來換個心情?讓心情變得開朗，擁有整天的美麗好心情呢?下面，我們就來給您介紹，五類有效緩解心...
2016-01-27 -
六種營養食物，降脂好功效！
低血壓="text-indent:2em;"> 高血脂患者除了每日需要按照醫囑進行調養以外，在健康飲食上，更是需要多加注意。平日我們更要多吃一些能夠降脂的食物，這些食物不僅食物營養豐富，而且還能有效...
2016-01-27 -
四種營養食物，最能健康防輻射！
在我們日常的生活中，到處都會充滿輻射，手機、電視、電腦以及微波爐都會產生很大的輻射，危害身體健康，讓皮膚變得暗沉無光。 那麼，有沒有食物就能有效的幫助我們防輻射呢?在健康飲食的角度上，就有...
2016-01-27 -
九種營養食物，輕鬆祛除惱人口氣！
口中有難聞的口氣，就會嚴重的影響我們日常與人的交流和溝通，常常讓我們感到尷尬，是非常惱人的一件事。殊不知，在健康飲食的角度上，口腔中的口氣是與我們飲食息息相關的，有些食物中的食物營養，能夠有效的幫...
2016-01-27 -
十種營養食物，保護牙齒健康！
俗話說“牙疼不是病，疼起來要人命”。可見，牙疼是非常痛苦的一件事情。現在，也有越來越多的人開始關注牙齒健康。擁有一口潔白堅固的牙齒，無論是對於我們的自身健康，還是個人的整體外表，都是非常重要的。那...
2016-01-27 -
五種營養食物，健康消炎功效大！
眾所周知，體內炎症會誘發多種疾病，對身體非常不利。在日常的健康飲食當中，我們更應該多吃一些具有消炎功效的食物，用飲食來增強身體抗炎和預防疾病的能力。下面，我們就來給您介紹，五種具有消炎功效的食物，...
2016-01-27 -
八種營養食物，緩解油膩最宜吃！
在我們日常的健康飲食當中，一不小心就會因為飲食過於油膩，從而導致便秘、上火等不良症狀，這些症狀危害健康，得不償失。那麼，有沒有什麼食物中的食物營養，能夠有效的解除腸胃油膩，從而起到刮油的效果呢?下...
2016-01-27 -
五種營養食物，天然健康止痛藥！
在日常的生活中，我們難免都會遇見一些小病痛。這時候，我們除了可以適當的吃一些止痛藥之外，還可以利用健康飲食，來合理的給身體止疼。有些飲食中的食物營養，能夠很好的為我們緩解身體疼痛。下面，我們就來給...
2016-01-26 -
防止脫髮，常吃七種營養食物！
擁有一頭烏黑秀麗的頭髮是我們每個人的願望。可是，偏偏有些人就會被無休止的脫髮所困擾。在健康飲食的角度上來講，想要有效的防止脫髮，還是需要靠日常的食物營養進行調理。下面，我們就來給大家介紹，防止脫髮...
2016-01-26 -
五種營養食物，輕鬆治療口腔潰瘍！
在日常的健康飲食當中，我們難免會吃一些油膩、麻辣、容易上火的食物，這時候，就會出現口腔潰瘍的現象。口腔潰瘍復發非常難受，飲食更是難以下嚥，疼痛難忍。 那麼，我們在患上口腔潰瘍後應該吃些什麼...
2016-01-26 -
無營養食物 吃了減壽
編者按：平日裡我們有注意食物營養嗎?知道哪些食物吃了沒有營養嗎?小編，今天就告訴你5種最沒有營養的食物和常吃幾種食物會短壽。 1、黃褐色土豆 愛荷華州出產的黃褐色馬鈴薯與常見的馬鈴薯相比，價...
2012-09-08 -
日常九種營養食物，牙齒的清道夫!
潔白皓齒是每個人都想擁有的，擁有一口潔白的牙齒，不僅是身體健康的標誌，更關係到了一個人的禮儀和外表，那麼怎樣才能夠讓牙齒變白呢?在健康飲食上，能夠美白牙齒的食物有很多，這些食物不僅食物營養豐富，更...
2016-01-25 -
護眼常吃八種營養食物，效果好！
眾所周知，眼睛是心靈的視窗，每個人都希望擁有一雙明亮的眼睛。對於健康飲食來說，在保護眼睛健康方面，也是小有成效的。食物中的維生素A和β-胡蘿蔔素，都是有助於緩解眼睛疲勞、補肝明目的好營養。下面，我...
2016-01-25 -
豬肝不能和什麼一起吃?與豬肝相克的食物大全
肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。豬肝含有豐富的營養素，但要注意勿與其相克的食物一起吃。 “豬肝與富含維生素C的食物相克 新鮮的...
2016-09-29 -
產後提高免疫力的營養食譜大全
菜花肉餅 材料：西蘭花400克，瘦豬肉餡150克，麵包粉，雞蛋清各適量。 調料：醬油，香油，胡椒粉各適量。 做法：1、西蘭花以開水氽燙後，用涼水沖洗降溫，剁碎。 2、將碎西蘭花與瘦豬肉餡...
2014-10-21
