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與蘋果相克的食物大全
一、營養分析: 1) 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定,還能有效地降低膽固醇; 2) 在空氣污染的環境中,多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受污染和煙塵的影響; 3) 蘋果...
2013-01-09 -
與羊肉相克的食物大全
羊肉與豆醬相克 豆醬系豆類熟後發酵加鹽水製成,含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、氨基酸和鈣、磷、鐵等元素,性味寒,能解除熱毒。而羊肉大熱動火,二者功能相反,所以不宜同食。俗話說:“豬不吃薑,...
2013-01-09 -
女性保健食物大全
護眼:紅薯 維生素A素有護眼小衛士之稱,如果人體缺乏它,眼睛感受弱光的能力便會下降,對黑暗環境的適應能力也會減退,嚴重時容易患上夜盲症。維生素A是由胡蘿蔔素轉變而成的。除胡蘿蔔之外,紅薯中也富...
2009-10-22 -
讓你不再失眠的食物大全
>>>推薦:早上幾件事 暗藏女人小秘密 全麥麵包 一片吐司,搭配茶和蜂蜜,能夠幫助人體釋放一種胰島素,這種胰島素能夠使得色氨酸達到人腦並在那兒轉化為複合胺。就好像有人在耳邊低語:“是時間睡覺了喔...
2010-04-22 -
青少年每天吃什麼營養食物
青少年時期會出現二次身體發育,此時成長所需要的營養會更豐富、更多,因此每天要吸收更多的營養,此時鈣的補充也很重要,食物佔據了身體成長的重要部份,其中還包括青少年的運動、遺傳等,但是營養跟上後,成長...
2015-09-25 -
皮膚最喜歡吃的10大營養食物
1.番茄 展平皮膚新皺紋含有的番茄紅素有助於展平新皺紋,使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現,常吃番茄,還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。 2.蜂蜜 保持皮膚紅潤有光澤蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養...
2012-06-01 -
夏季清熱去火的食物大全
清熱降火的食物大集合花朵篇 清熱降火的食物之鮮花 鮮花中含有22種人體所需的氨基酸及豐富的蛋白質、澱粉、脂肪,具有一定的藥用和保健功能。如菊花能安腸胃、利血氣;金銀花清熱解毒、養血止渴;(清...
2012-07-18 -
男人夏季降火食物大全
1、番茄 番茄一年四季都可見,營養也很豐富,它同樣也是清熱解毒的好幫手,用中醫的話來說,番茄的作用就是平肝“去火”。 2、蜂蜜 甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物!《本草綱目》上記載,蜂蜜有“清...
2012-07-26 -
盤點可以讓你增高的食物大全
1.胡蘿蔔 可與蘋果一起榨汁喝。 2.每天吃一兩個雞蛋 不喜歡雞蛋可多吃豆腐; 3.每天3杯牛奶 不喜歡牛奶就喝優酪乳吃乳酪; 4.黑大豆 可用花生替代; 5.菠菜 不喜歡可用...
2010-11-09 -
七大營養食物讓女人年輕15歲
1.綠茶 綠茶屬於未發酵茶,含多種生物類異黃酮,其中兒茶素為強力抗氧化 物質,可以阻止壞的膽固醇氧化。綠茶中含有大量的維他命C,可淡化肌膚中的黑色素,使肌膚美白柔嫩。它的抗氧化作用是維他命E的...
2010-11-23 -
超級補血的食物大全
1、葡萄 歷代中醫推薦補血佳品 葡萄含有豐富的鈣,磷和鐵,以及多種維生素和氨基酸,是老年,婦女,體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品;懷孕的婦女也建議可以多多食用,不但對胎兒營養有益,也能使孕婦面...
2013-02-25 -
生活中治療痛經的營養食物有哪些
痛經是困擾很多中年女性和年輕女性的常見婦科病,痛經的發作會讓女性出現下腹脹痛、身體無力和腰酸腿疼等症狀,痛經的發生嚴重的危害著眾多女性的正常生活和身體健康。那麼,生活中治療痛經的營養食物有哪些?1。...
2016-11-10 -
四種營養食物 肅清腸胃毒素
人體內都會產生一些毒素尤其是腸胃中,不健康的飲食習慣都會出現腸道毒素過多的情況。腸道毒素過多影響人的身體健康,會造成惡性循環。今天就給大家推薦一下能清理腸道毒素的食物。1、蘋果蘋果的纖維素含量比一般...
2014-04-14 -
優酪乳領銜10種最美營養食物
1、酸乳製品 優酪乳是由鮮牛奶發酵而成的,其中富含蛋白質、鈣和維生素。對那些因乳糖不耐受而無法享用牛奶的人來說,優酪乳可以是個很好的選擇。但美國各大超市銷售的優酪乳,已經被製成了充滿糖分和各種...
2011-04-25 -
備孕期16種無營養食物 少吃為妙
孕婦注意事項裡,關於吃的總是特別多,如果你準備懷孕,或者已經懷孕,請不要吃以下16種食物。 1、綠茶飲料 亞洲人普遍愛喝綠茶,甚至將它變成一門藝術。綠茶包含抗氧化劑和其他有益健康的成分,可以預...
2012-12-13 -
4種助准媽防曬的營養食物
准媽媽們使用防曬霜的時候可要小心喔,有些化學成分是會傷害胎寶寶的。但夏日的太陽那麼大,不塗防曬霜怎麼防曬呢?別擔心,下面四種食品幫到你。 番茄 這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每...
2012-05-26 -
女人滋陰補腎食物大全
女人養生要滋陰,女人滋陰可以幫助延緩衰老,讓肌膚變得更加的嫩滑,同時也可以調節機體內出現的各種症狀。女人滋陰主要是補血和補水,那麼,女人滋陰吃什麼好呢? 女人究竟如何滋陰?其中有很多學問。這裡...
2015-06-09 -
9種世上最佳營養食物你吃了嗎?
世上的食物有千萬種之多,每一種均提供不同的營養,滿足不同的需要。下面介紹的十大最佳營養食品(排名不分先後),女人尤其要多吃哦。 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及...
2014-08-06 -
七種營養食物 堅固烏黑秀髮
很多朋友都苦惱于自己總是脫髮,每個人都想要有一頭烏黑靚麗的秀髮,那麼吃什麼食物養發又護髮呢?一、牛排養發固發牛排養發固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起...
2014-02-19 -
七類營養食物 助你護膚抗衰老
每個女人對於衰老的到來都是不想面對的,但是我們卻也無能力為,不管平時花了多少工夫護膚都不一定有明顯的成效,這是為什麼呢?是因為你的不良因素習慣加速了你肌膚的衰老,所以想要保持清楚的肌膚,那麼對於一些...
2014-03-20