-
8種頂級營養食物 讓女人HOLD住美麗
常常因為自己臉色黯淡、皮膚粗糙、頭髮乾枯而煩惱?其實,日常簡單的8種食療就可以有效的幫助我們解決。它不但能解決我們以上的問題,而且還能儲備女神的能量,隨時隨地散發迷人的光彩。 1、奇異果讓你看起...
2012-08-14 -
女性痛經宜吃的五大營養食物
雞肉 推薦食譜:滋補人參雞湯 材料:山雞250克,人參9克,枸杞10克,香菜10克,薑片5克,鹽適量。 做法:1、將山雞處理乾淨,斬塊氽水,人參、枸杞洗淨備用。 2、湯鍋上火倒入水,下入...
2015-04-20 -
適合白領的6種營養食物
白領的午餐大多是在外面吃或是打包回來吃,哪些食物適合白領吃呢?白領午餐吃什麼好?工作的壓力一直困擾著他們,吃什麼對他們來說已經不看重了,其實健康對於他們來說更是不可缺少的,有好的身體才能做自己想做...
2014-05-29 -
男人補腎必選的食物大全集錦
在當今社會,男人在追求養生生活方式的時候,也會著重於對自己的腎臟進行滋補,而在各種各樣的補腎方法中,通過食物滋補的方式是最受大家青睞的,下面本文就講男人補腎必選的食物大全集錦介紹給大家。 1、桑葚...
2016-09-29 -
補腎食物大全,你知道幾種?
相信生活中大多數男性同胞都是無肉不歡的那種,一些補腎效果比較好的素食,可能對你來說卻難以下嚥,今天小編給你介紹的這幾種食物,不僅能滿足你的胃,還能達到很好的補腎效果。 補腎食物之一:鹿肉 【性味】...
2016-09-29 -
盤點最傷胃的食物大全
九大傷胃食物 1、薄荷 薄荷會放鬆食道括約肌,增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。 2、汽水和果汁 這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不...
2015-07-14 -
史上最強!提升精子品質食物大全
花生仁"text-indent: 2em; text-align: left;">最新科學研究成果證明,精子的生存條件非常苛刻,而且需要具備大量的營養元素,包括優質蛋白質、礦物質以及微量元素等等。如...
2016-09-29 -
冬季吃什麼美容 冬季養顏食物大全
冬季不僅要懂得利用各種護膚品來保養自己,同時還要學會利用各種美食來犒勞好膚色。下面就為大家推薦幾款可以讓你越吃越美的食物吧。 維生素E含量多的食物 眾所周知維生素E具有減少色素沉著的作用,同...
2015-01-29 -
幫助新媽產後恢復的營養食物
產後新媽如何吃最營養呢? 燉湯類 營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 雞蛋 蛋白...
2012-10-10 -
鍛煉寶寶好胃腸的營養食物
小寶寶的腸道不像大人,還缺少很多正常的有益菌,消化和吸收能力也較弱,需要在逐漸增加和不斷嘗試各種食物的過程中來健全。怎樣鍛煉他們的胃腸功能呢?穀類、魚肉、板栗、蘋果、優酪乳以及各種蔬菜,都是鍛煉寶...
2009-11-25 -
使孩子聰明的營養食物
人類頭腦快速發育階段主要在胎兒期和嬰幼兒期。出生時腦重量為400克左右,達成人的25%。6歲時,孩子的大腦神經系統發育已達成人的85%,8歲時,智力可達成人的80%。可見,學齡前是孩子智力快速發育...
2009-11-20 -
吃了能調理憂鬱的營養食物!
憂鬱情緒困擾著人的生活和工作,要拒絕憂鬱,可以吃點讓人快樂的食物,緩解一下負面情緒,補充正能量。那吃什麼食物可以讓心情變好緩解憂鬱呢?下面我們就給大家介紹這些健康飲食知識! 1. 低脂牛奶...
2016-01-13 -
孕10月營養食譜大全
獼猴桃鮮筍魚片 營養:魚肉富含的蛋白質屬於優質蛋白,容易被人體吸收利用,獼猴桃是維生素C含量極豐富的食物,能提高抗病能力 用料:獼猴桃1個,淨魚肉片250克,火腿片25克,鮮筍片25克,蛋清...
2014-09-12 -
孕9月營養食譜大全
紅燒五花腩 營養:五花肉中富含蛋白質,脂肪,鉀等營養,在臨近預產期時吃些五花肉有助於儲存體力,還有減緩水腫的作用。 用料:五花肉500克,蔥段,薑塊各適量,水澱粉,料酒,白糖,醬油,鹽各適量...
2014-09-10 -
孕8月營養食譜大全
清蒸大蝦 營養:大蝦含有豐富的優質蛋白質,維生素A,維生素B,尼克酸及多種礦物質,營養豐富,能補腎健胃,補鈣效果佳,有利胎寶寶順利完成身體發育。 用料:大蝦500克,高湯50克,蔥薑各適量,...
2014-09-05 -
孕7月營養食譜大全
三絲煨菜花 營養:這道菜能順腸通便,健脾化滯,在緩解孕期便秘的同時,還能提高免疫功能,防止和治療感冒。 用料:菜花200克,青椒,胡蘿蔔各50克,黑木耳(幹)20克,鹽,醋,白糖各適量。 ...
2014-09-03 -
產後催乳下奶的營養食譜大全
催乳食物推薦 雞蛋:每天2個左右,分多次食用,不僅有利於乳汁分泌,還益于媽媽產後身體調理。 營養湯:雞湯,豬蹄湯,鯽魚湯,排骨湯等均有促進食欲及乳汁分泌功效,可輪換食用。 紅糖:性溫,補鐵...
2014-09-19 -
剖腹產後新媽媽的營養食譜大全
飲食重點 剖腹產後6小時內:禁食,手術後腸道功能受到抑制,腸腔內有積氣,有腹脹感,術後暫時不要進食。口渴時可間隔一定時間喝少量水。 產後24小時:可以進少量流食,如燉蛋,蛋花湯,藕粉等。飲用...
2014-09-18 -
產後第2周營養食譜大全
新媽媽身體變化 惡露的顏色由褐色變成黃色,量逐漸變少,產後第5-10天惡露中漿液增加,血液量減少。 母乳分泌更加順暢,量不大但能滿足新生寶寶的需要,你要開始規律的為寶寶哺乳,可適當喝一些有催...
2014-09-17 -
撕開面具,看清楚這些“營養食物”的真面目
在生活中,你可能不知道一些標著營養食品或向來被認為營養健康的食品,其實並沒有什麼營養。那麼營養食物中的“假面具”你是否瞭解呢? 比薩餅 在義大利,比薩餅甚至受到了法律的保護,規定其必須由全麥麵...
2010-12-17