-
哪些營養食物易被忽略
你知道嗎？在我們的日常飲食中有很多食物具有很大的功效，卻容易被我們忽視，會被隨意的丟掉。今天，不如就和小編來一起認識認識7種容易被忽略的營養食物都有哪些吧。 7種容易被忽略的營養食物 鳳凰衣：...
2016-04-24 -
助孩子長高的營養食品
所謂長高食品，沒有絕對的，最重要的還是保證營養均衡，以下長高食品，是建議每天都食用一些，以保證寶寶攝入的營養充足全面。 乳製品 奶類是一種營養豐富的理想食品。每100克牛奶含熱能70.5千卡，蛋白質...
2011-03-31 -
女性人流後的4款營養食譜
女性人流後的4款食譜1、糯米山藥粥 材料：生的山藥50克，糯米50到100克，杜仲、川端和苧麻各25克 製作方法：先將各種材料洗淨備用。把杜仲、川端和苧麻放入鍋中，加水煎煮，待一段時間後去渣取汁，重...
2016-12-06 -
三高人群營養食譜
一、三高人群營養食譜二、防三高食物推薦三高人群營養食譜通過瞭解，對於三高人群而言，飲食上：主食要定量，不可多吃也不可少吃；蛋白質要充足，同時保證優質蛋白質的攝入，如魚類，禽類，瘦肉類，蛋類，大豆製品...
2016-08-11 -
糖尿病人的春季營養食譜
養生之道網導讀：糖尿病人的春季營養食譜推薦！雖然春季血糖比較好控制，但細菌容易滋生，糖尿病人日常飲食要注重營養。那麼，糖尿病人的春季營養食譜有哪些呢？一起來看看。 一、山藥兔肉： 材料：兔肉300克...
2016-05-23 -
最不健康的10種營養食物
不是所有標榜美味和營養的食物，都是你的正確選擇。為了吸引更多的消費者，市面上越來越多的食物開始使用各種營養標籤，然而，這些食物卻未必如你想像的那般健康。下面，小編為你揭秘10種最不營養的營養食品，...
2016-02-08 -
睡前應該多吃十種營養食物
許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠品質。1、香蕉香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了...
2012-09-28 -
想長命百歲吃這些營養食物最健康
隨著人們對健康的重視和醫療技術水準的發達，現如今，人們的平均壽命也是有了明顯的提高的，而要想實現長命百歲的夢想，大家在生活中顯然還是應當從飲食方面入手做好相應的準備的。 1.馬鈴薯 愛荷華...
2016-04-25 -
2016高考前吃什麼好 高考前一個月營養食譜
2016年的高考還有一個多月就要到了，高考考生的營養安排非常重要，那麼高考前一個月應該吃什麼呢?小編給你們介紹一份高考前一個月的營養食譜，讓所有高考考生都能身體健康，考出理想成績。 高考前第一周吃...
2017-03-05 -
女人睡前吃的三大類營養食品
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?微微健康網小編總結出了三種助睡眠的飲食方法。非常適合睡前吃，不但不會發胖，還...
2012-09-28 -
如何讓營養食物更營養
最具營養的食物也會因處理不當而喪失營養，那麼我們該如何保持住食物中的營養呢？從下列幾點予以注意： （1）蔬菜要先洗後切，水果要吃時再削皮，以防水溶性維生素溶解在水中，以及維生素在空氣中的氧化。...
2016-03-14 -
產後出血的營養食療
產婦把胎盤娩出後，1天內出血達到400毫升者，稱為產後出血。此為產科常見的嚴重併發症，為產科危症之一，應特別重視。主要原因為宮縮無力，臨床表現為產道出血急而量多，或持續小量出血，重者可發生休克。同時...
2017-03-06 -
盤點日常沒營養食物
恐怖！吃這些東西既容易長肉又完全沒有營養。是傳說中的垃圾食品。少吃此類食品讓你更健康。 1.魚片 一般的油炸魚片都用鱈魚製成，這種魚裡富含對健康有益的不飽和脂肪酸（DHA等），而各種魚條、...
2010-08-10 -
鵪鶉蛋的營養食譜
說到鵪鶉蛋相信大家都不陌生，他是一種營養價值非常高的食物，那麼鵪鶉蛋怎麼做有營養呢?一起來看一看吧! 鵪鶉蛋的營養食譜 原料 銀耳3克，龍眼、蓮子、百合各10克，鵪鶉蛋3個，冰糖30克。 製作 1...
2017-03-06 -
盤點營養食譜讓你吃出健康
【導讀】營養是指維持正常生命活動所必需攝入生物體的食物成分。現代營養學對於營養素的研究，認為營養素分蛋白質、脂質、碳水化合物（糖類）、維生素和礦物質（無機鹽）、水、纖維素7大類。營養食譜的制定需要...
2016-04-27 -
養心營養食譜
養心營養食譜法芥美國螺片主料：美國響螺、萵筍配料：京蔥、香蔥、香菜、紅辣椒、蒜泥調料：花生油、芥茉、生抽、鹽、陳醋製作過程：1京蔥、香蔥、紅辣椒洗乾淨，分別切成細絲，萵筍去皮切成條狀，待用。2從響螺...
2013-12-05 -
夏季美膚吃什麼 推薦3款營養食譜夏季必學
夏季美顏養生食譜有哪些 5款花茶美容養顏喝出女人好肌膚：1玫瑰蜂蜜茶：玫瑰本來就具有美容的效果，特別是對於肌膚美白和保濕具有很好的作用，玫瑰花茶中加入適量的蜂蜜，攪拌均勻後飲用，可是促進身體新陳代謝...
2014-06-18 -
防治月經提前的四大營養食譜
鹵水牛肉 材料：牛肉500克。 調料：精鹵水適量。 做法：1、將牛肉洗淨，氽水，撇去浮沫後撈出瀝幹。 2、將精鹵水入鍋燒開，熄火，放入牛肉浸泡45分鐘，再大火煮沸，轉至小火煮40分鐘，熄...
2015-07-09 -
緩解經前緊張症的四大營養食譜
南瓜百合甜品 材料：南瓜、百合各250克。 材料：白糖、蜂蜜各適量。 做法：1、將南瓜洗淨，先切成兩半，然後用刀在南瓜上工鋸齒形狀的刀紋。 2、將百合洗淨，去黃尖，用白糖拌勻，放入南瓜中...
2015-07-24 -
營養食物補充的辦法 預防寶寶營養不良做好三點
嬰幼兒營養不良是指攝食不足或食物不能充分吸收利用，以致能量缺乏，不能維持正常代謝，迫使肌體消耗，出現體重減輕或不增，生長發育停滯等情況。嬰兒營養不良如何調理？小編告訴你。營養不良嬰幼兒的膳食調整方法...
2015-11-13
