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穴位按摩 有效降壓
高血壓是中老年人最常見的疾病，按摩太陽、百會、風池等穴位，可以疏通氣血、調和陰陽，對高血壓的預防和治療有明顯作用。 練習步驟： 1.預備動作。坐在椅子或沙發上，姿勢自然端正，正視前方。兩臂自然下垂，...
2017-03-07 -
腹部減肥穴位按摩手法是怎樣的
我們都知道腹部是容易形成脂肪堆積的部位，尤其是我們平時在生活中由於經常久坐沒有時間運動，並且飲食的不規律，就容易導致腹部脂肪過多的現象，這樣會嚴重的影響著身體的健康，但是依賴減肥藥進行減肥會有一定...
2016-01-11 -
皮膚乾燥試試穴位按摩
1月20日是大寒。中醫經絡學說認為，面部與全身的經絡有著千絲萬縷的聯繫。《黃帝內經》中有“十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上於面而走空竅”的說法。若以按摩手法刺激面部經穴和皮膚組織，不僅可調節局部...
2017-03-07 -
夏季寶寶上火 穴位按摩來滅火
小寶寶們的抵抗力非常的脆弱，身體素質較差，更容易出現上火的情況。上火是中醫的一種說法，那麼小兒秋季上火該如何去火呢?下面就為家長們介紹去火的按摩療法! 1、捏脊 把手搭在孩子脊柱上面，覺得哪個地方...
2015-07-29 -
小兒發熱怎麼辦？推薦中醫穴位按摩推拿
發熱是兒科臨床上常見的症狀之一。因小兒“陽常有余、陰常不足”的生理特點，很多急慢性疾病均有發熱的症狀。有不少家長一見到孩子發熱立即就給予退熱藥、口服或靜脈滴注抗生素，有的家長認為用抗生素就能退熱。但...
2014-09-15 -
穴位按摩操 不僅瘦手瘦腹又瘦腿美背
小腿瘦身按摩： 1.兩手交替由腳踝自下而上向膝蓋部位按摩小腿肚，左右兩腿各重複此動作30次。 2.用指腹輕輕拉抻小腿內側由上往下捏揉30次，力氣可稍大，小腿外側同樣捏幾下。 注意事項：左右兩腿重複...
2013-04-02 -
穴位按摩療法 有效緩解各類職業病
在許多人眼裡，“白領”是一個幸福的字眼，它代表了一定的身份、地位、收入、生活品質、工作環境……總之是個好聽的詞。但如今，隨著工作壓力的加大，表情冷漠、經常頭痛、心情抑鬱、注意力不集中、手部和頸肩部...
2017-03-08 -
初秋雨綿綿濕氣重 穴位按摩+食療健脾祛濕
中醫養生理論中有“秋來伏不去、祛濕養脾胃”的說法，因此，立秋過後，人們仍需祛濕調養脾胃，預防胃腸疾病，既是對夏季損耗的彌補，也是冬季貯存體能、積蓄能量的需要。那麼，如何祛濕調養脾胃呢？一、穴位篇立秋...
2013-08-15 -
過敏性鼻炎的穴位按摩治療
鼻敏感不是一種新病，但過敏原卻“日新月異”，除常見的灰塵及動物毛髮外，最新研究發現，高脂速食也成了致敏元兇。 日本某網站進行了一項研究，訪問上萬名日本孕婦及兒童，追蹤其日常飲食習慣和鼻敏感的發病幾...
2015-04-11 -
穴位按摩 輕鬆"按"走鼻炎
鼻炎，換季高發疾病之一，中醫穴位按摩術治鼻炎，採用簡單的穴位按摩方法，既能治好鼻炎，又可預防鼻炎，同時還可以緩解鼻炎帶來的多種不適，下面為大家介紹治各種鼻炎的穴位按摩手法。 一、民間治鼻炎按摩術...
2012-07-19 -
美容護膚小竅門 4穴位按出女人桃花肌
每個女人都想要擁有健康的膚色，你知道女人們該如何美容護膚嗎?今天小編就為大家推薦一些美容護膚小竅門，來幫助女人們能夠擁有健康紅潤的膚色，還在等什麼，趕緊去學學吧! 如何美容護膚 4穴位按出女人...
2013-07-29 -
白領胃痛怎麼辦 穴位按摩療效最顯著
胃痛是不少白領上班族的通病，它常常在工作時間不期而至，身邊又沒有任何藥物，以至於弄得自己狼狽不堪，而胃痛卻依然得不到緩解。下面小編就介紹幾種簡單易行的方法，希望可以幫你緩解疼痛。1、精神勝利法胃痛發...
2013-05-11 -
穴位按揉抗瞌睡 上班族極速抗疲勞5妙法
通常我們覺得每天站立工作的人是辛苦的，但是每日一動不動地坐在同一個地方工作，也不是太輕鬆的事情。很多上班族身上的毛病，就是這樣坐出來的。親愛的你，不要再等著“坐以待斃”了，當你感覺勞累的時候，就要...
2012-06-06 -
晚上失眠怎麼辦 三大穴位按摩消除失眠問題
通過對身體中的穴位進行刺激，來達到治病的效果是中醫中常見的一種手法，在人體中蘊藏著一些與睡眠息息相關的穴位。因此，只要找准這些穴位並對其進行按摩，便能很好的起到調節失眠的目的，輕鬆的將失去的睡眠“...
2017-03-08 -
祛百病先除濕毒穴位按摩是關鍵
當自身出現異樣的狀況時，多數人會認為這是身體出現疾病的徵兆，所以，沒有經過醫生的診治就亂服用相關的藥物，以至於誤用藥而導致疾病的加重。多數疾病的出現是由於體內濕氣所致，也就是說百病都從濕氣起，找...
2016-02-24 -
腰痛怎麼辦 八個穴位按摩擺脫腰痛
許多女性都有腰疼的毛病，腰疼的時候十分的痛苦，那麼大家知道腰痛怎麼辦嗎?其實腰痛是可以通過穴位按摩來緩解疼痛的。保健按摩有許多的好處，今天小編就給大家介紹一下保健按摩，感興趣的小夥伴一起看看吧。...
2016-02-09 -
穴位按摩 長按這處美容又養顏
平時對美容養生有興趣的朋友肯定都知道中醫美容，中醫不僅可以治病還可以達到養生美容的效果，今天小編就給大家介紹一下中醫按摩美容，從不同的穴位按摩達到美容效果，下面就跟著小編一起來看看吧。 常見穴...
2016-02-05 -
保健穴位按摩方法
可能我們很多中年朋友經常容易出現各種各樣的疾病，所以我們一定要進行一些保健養生方法來幫助我們改善自身的身體素質，可以進行穴位按摩的方法來幫助我們緩解疲憊的身體，增強自身的免疫力和抵抗力，詳細的為大...
2015-12-24 -
吃甜食也會上火 穴位按摩助你去火
不可否認，甜甜的味道總能讓人感到一種幸福。想必這也是很多女孩對甜食欲罷不能的原因之一。然而，太甜了卻不是件好事，除了可能引起肥胖、齲齒外，還有可能讓你上火。 吃甜食也會上火嗎 中醫講：“甘能補虛”...
2016-03-11 -
便秘要怎麼調理？穴位按摩解便秘！
便秘的直接原因，是大腸吸收水分的功能正常、蠕動的功能下降。身體所需水分，是靠大腸吸收的。大腸蠕動乏力，糞便久滯，而大腸又不停地吸收糞便中的水分，於是糞便就幹結，那麼排便就困難。 治便秘，古代名醫名...
2016-01-10
