不可否認， 甜甜的味道總能讓人感到一種幸福。 想必這也是很多女孩對甜食欲罷不能的原因之一。 然而， 太甜了卻不是件好事， 除了可能引起肥胖、齲齒外， 還有可能讓你上火。
吃甜食也會上火嗎
中醫講：“甘能補虛”， 所以甜味食品對身體的補益作用是值得肯定的。 但中醫也認為， “過補容易生熱助邪”， 所以在用“甘”補“虛”的時候， 容易出現機體的功能失調， 輕則導致上火， 重則引發其他疾病， 如口鼻流血， 或口舌生瘡， 或目赤多眵， 或脘腹脹滿、食欲不佳等。
在很多的零食中， 為了增加口感， 都會放入甜味劑， 一旦吃多，
肝“上火”了――太沖穴
中醫認為， 肝臟功能主要是“主疏泄、調暢氣機”， 水的運行有賴於氣的推動， 當肝有病變， 則氣機不調， 氣滯水停。 肝火旺， 常表現為口乾舌燥、頭暈、易怒、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。
通過按摩太沖穴可降肝火。 太沖穴在腳背上， 位於大足趾與第二個足趾之間縫隙向上， 1.5釐米的凹陷處， 是足厥陰肝經上穴位。 在按摩此養生穴位前， 先用熱水泡腳約10分鐘， 然後用大拇指從下向上推揉3分鐘。
肺“上火”了――合谷穴
中醫認為， “肺主通調水道”， 肺不好， 容易生痰、口乾等，
按摩合穀穴可降肺火。 合谷穴， 是手陽明大腸經上穴位， 位於手背虎口處， 於第一掌骨與第二掌骨間陷中。 中醫認為， 大腸與肺相表裡， 臨床上很多有肺火的患者， 按摩和針刺合穀穴， 往往收到較明顯的療效。
心“上火”了――心包經
中醫認為， 水液經肺的肅降作用後， 還須以心臟為動力， 才能隨營氣循經脈運行於體內。 若心火過旺， 會出現口乾舌燥、心情憂鬱、煩躁、失眠、舌尖發紅等常見症狀。
心包經按摩、拔罐或刮痧， 都可瀉心火。 手厥陰心包經， 為人體十二經脈之一， 簡稱心包經。 其走向是從左乳上方天池穴， 往上行至腋窩， 再沿手臂內側中線， 行至左手中指指端中沖穴。
脾“上火”了――內庭穴
中醫認為， 脾主運化水液， 當飲入的水進入胃後， 精華部分會輸入到脾， 進而輸布到全身各處， 滋潤人體。 脾有熱時， 水液的輸布會受到影響， 出現口臭、便秘、皮膚乾燥、咽喉腫痛、牙痛、腹脹等不適症狀。
按摩內庭穴可降“脾火“。 內庭穴， 足陽明胃經上的穴位。 中醫認為， 脾與胃相表裡， 每天早晚用大拇指點揉此養生穴位100次， 可以祛火潤燥。
