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春季犯困如何提神? 4個飲食妙計 趕走春困
冬季過去，春天來臨，由於氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂“春困”。由於春困，人們會出現情緒不穩，睡眠不深，多夢易醒，精神不振，容易打瞌睡。經常犯困，不僅影響工作、生活，還會給人帶來一種精神萎靡...
2014-02-12 -
上班族犯困剋星 12大提神食物陪你上班
每天忙碌的生活讓很多上班族疲憊不堪，加上冬季寒冷的氣息，很多人都想在被窩裡多待一下，結果上班就更沒精神，怎麼辦？別擔心，今天小編就和大家分享提神食物都有哪些，這個冬季就帶上它們一起去上班吧。1、豆類...
2014-01-13 -
午後犯困？ 6大招幫您保持好精神
白領午後最易犯困，今天帶給您這六大招，幫您振奮精神。因為工作繁忙，白領的午餐時間一般不是太長，很多時候是吃完飯緊接著就又要開始工作，因而缺少了適當的午休，導致很多人午後會犯困。 1、拳頭按壓 ...
2016-08-19 -
午餐吃點素 下午不犯困
不少上班族都會出現這樣的現象：午飯後，總是無精打采，瞌睡蟲怎麼趕都趕不走。其實犯困並不是睡眠缺乏，而是與人們所吃的高脂、高糖食物有關。很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物，如饅頭、米飯、豬肉，或者...
2012-07-13 -
零食也要慎重選擇 午餐怎麼吃工作不犯困？
有人通過吃甜點、麵包、餅乾、霜淇淋等高熱量、高碳水化合物的食物來打消困倦的念頭，可是這樣做是不明智的。這些食物會導致血液中的糖分急劇增加，雖然暫時補充了能量，讓你更有活力，可當血糖慢慢降低，大腦便...
2011-09-16 -
吃點鹼性食物 春末夏初不＂犯困＂
中醫認為，飲食調理可以消除莫名疲勞。機體體液偏酸時容易犯困，多吃些鹼性食物，如蘋果、海帶以及多種新鮮蔬菜，可中和肌肉疲勞時產生的酸性物質，幫助消除疲勞。 春末夏初你是不是總有睡不醒的感覺?在漫長的...
2017-03-09 -
夏季犯困怎麼辦？多吃毛豆補充鉀元素
夏季人體容易出汗，隨著汗液流出會帶走一部分鉀。鉀是人體不可缺少的礦物元素，夏季容易犯困、疲乏、食欲不振就與體內鉀的流失有一定的關係“。 毛豆中含有豐富的鉀，夏季適當多吃一些毛豆，比如鹽水毛豆、毛豆...
2017-03-09 -
寒冷冬季為什麼容易犯困
很多人在寒冷的冬季都非常的容易犯困，並且常常會出現睡不醒，不想起床等等狀況。那麼我們為什麼在冬季那麼容易犯困呢?又應該如何應對這個問題呢?下面我們一起來看看專家對於此問題的介紹吧! 中醫認為，腎是...
2017-03-10 -
【健康】吃完就犯困？這些食物才是 “罪魁禍首”
不知道大家有沒有過吃完飯就犯困的經歷?眼皮子打架，昏昏欲睡，完全提不起精神。說到原因可能很多人都不知道，其實跟你吃的食物有著很大的關係呢。 白麵包 白麵包和白米飯都屬於“升糖指數”很高的食物，它們...
2017-03-10 -
春季犯困沒精神怎麼辦
冬季過去，春天來臨，由於氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂“春困”。由於春困，人們會出現情緒不穩，睡眠不深，多夢易醒，精神不振，容易打瞌睡。經常犯困，不僅影響工作、生活，還會給人帶來一種精神萎...
2017-03-10 -
春季犯困？茉莉花茶幫您解決！
春困、春燥是人們在春季常常遇到的問題，而合理的飲食能讓這些困擾遠離我們，茉莉花茶消春困。民間早有“春宜飲花”之說，春喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而芳香，有利於散發積聚在體內的冬季寒邪...
2017-03-10 -
春季開車犯困，怎麼辦？
第1招 嚼無糖口香糖 嚼無糖口香糖能讓你的嘴保持運動，讓身體幫起來。據很多專業司機說，他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡的呢。那為什麼要吃無糖的呢?因為糖分攝入之後，血糖會迅速飆升然後回落，立竿見...
2017-03-10 -
春季犯困喝花茶可趕走疲勞綜合症
振奮精神 ———熏衣草檸檬茶 製作：選取熏衣草幹花蕾5~6顆檸檬片或檸檬汁。將乾燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5~10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼後加入即可。...
2017-03-10 -
【飲食養生】春季老犯困？吃百合可提神
核心提示：百合的功效與作用你瞭解嗎?百合的營養價值非常高，經常吃的話可以提神潤肺，趕走“春困”，還可以治療失眠，是消除“春困”不可多得的良藥。 春季是個讓人又愛又恨的季節，萬物復蘇、生機盎然，春季...
2017-03-10 -
吃完飯就犯困？脾虛在作祟！！
為什麼脾虛的人飯後易困呢? 這還得從脾對食物的消化、吸收、運輸營養物質的過程講起。《黃帝內經·經脈別論篇第二十一》中有這樣的論述：“飲入于胃，遊溢精氣，上輸於脾;脾氣散精，上歸於肺;通調水道，下輸...
2017-03-10 -
【健康養生】吃完飯就犯困的身體信號！
什麼人更容易出現餐後困倦? 體能差、運動少、消化能力弱、餐後血糖反應高的人，這四類人需要注意自己的身體健康狀況了。 如何減少餐後困倦? 飯後犯困應減少正餐食量、蛋白質適量、減少油膩、用雜糧薯類替代...
2017-03-10 -
吃完飯就犯困，你知道原因嗎？
很多朋友在吃完午餐後，就想睡覺，覺得眼皮都睜不開，那是因為身體缺乏酵素，所發出希望能休息的訊息。 在攝取碳水化合物、蛋白質、高油脂的食物之後，需要大量酵素來説明消化。但消化酵素不足怎麼辦?於是，大...
2017-03-10 -
吃完飯就犯困，那是就素不足的表現！！！
很多朋友在吃完午餐後，就想睡覺，覺得眼皮都睜不開，那是因為身體缺乏酵素，所發出希望能休息的訊息。在攝取碳水化合物、蛋白質、高油脂的食物之後，需要大量酵素來説明消化。但消化酵素不足怎麼辦?於是，大腦...
2017-03-10 -
春季經常犯困吃什麼食物好
“春困”其實是腦缺氧的表現，因為你沒完全適應氣候變化、血管舒縮功能不靈敏。那麼，春困是什麼原因呢？怎麼才能提神解乏呢？ 春季缺三種飲食易犯困 缺鐵性疲勞 許多女性為了保持苗條的身材或平滑...
2015-02-27 -
健康吃午餐 避免午後犯困
目錄 第一章：白領養生 午餐怎麼吃飯後才不犯困 第二章：下午不犯困 飲食有絕招 第三章：避免午後犯困的九個簡單妙招 第四章：五種食物防止我們午後犯困 編者按：午後犯困是白領們的常見現象...
2012-06-13
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1回答
嗜睡，最近一段時間老是犯困，晚上洗完澡就
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1回答
小孩子一天到晚老是犯困怎麼回事？
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1回答
懷孕一個月左右之前從來沒有過反胃還有頭暈犯困
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3回答
為什麼最總犯困，精神不好，易怒，馬虎