第1招 嚼無糖口香糖
嚼無糖口香糖能讓你的嘴保持運動， 讓身體幫起來。 據很多專業司機說， 他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡的呢。 那為什麼要吃無糖的呢?因為糖分攝入之後， 血糖會迅速飆升然後回落， 立竿見影的引起瞌睡。 這其實和飯後攻心想睡覺的道理差不多。 所以記得要備無糖， 最好是清涼、略帶酸爽的口香糖。
第2招 常備濕巾擦臉
用濕紙巾或濕毛巾擦臉和脖子， 馬上元神歸位。 最好選清涼效果的， 千萬不要選安眠薰衣草味。
第3招 調低車廂溫度， 使用外迴圈
車內長期開內迴圈的話，
第4招 聽節目、段子音訊
犯困一般都是因為路上風景太無聊， 自動檔又沒什麼需要操作的。 這時候可以選一個自己喜歡的節目， 跟著節目一起哈哈哈就有精神了。
第5招 打開車窗或者天窗
把車窗都搖下來。 呼吸車窗外新鮮的空氣， 這也是提神的好辦法， 開車時強勁的風， 不但涼快， 讓人更容易聽到馬路上的動靜。
第6招 補覺已15分鐘為限
當你開長途覺得自己快要不行的時候， 不要硬撐， 將車開到安全地方， 調一個15分鐘的鬧鐘最為合適。 如果超過15分鐘會怎麼樣?15分鐘過後， 你就會慢慢進入深度睡眠，
第7招 調整座椅角度
過於習慣自己的駕駛姿勢， 也會讓身體漸漸懈怠。 這個時候你可以稍微調整座椅， 以不影響看路和後視鏡為合適。 當你慢慢又習慣這個位置的時候， 就可以再次調整一下。
