嗜睡可以通過對典型的階段進行的發生過程和對多層次睡眠潛伏測試時通宵的睡眠研究結果診斷出來， 睡眠研究核實了引起白天睡意過多的其他原因， 如睡眠被剝奪， 睡眠呼吸暫停和心情消沉等， 測試是在睡眠研究所進行的， 研究人員通過使用多眠圖儀設備對腦電波， 眼動次數， 肌肉活動情況， 心臟跳動， 血氧水準和呼吸情況進行電子控制， 多層次睡眠潛伏測試一般在得到充足的夜間睡眠後進行， 這樣結果比較清晰， 通常它是在睡眠研究後進行。
女人嗜睡是什麼原因
嗜睡症是種並非常見的心理疾病.它的表現主要是白天睡眠過多,且好睡.不管在什麼狀態下,如象你所說的站著還是坐著,睡意一來,難以抵檔.有些更離譜的是走著也能睡著.當然,這種嗜睡即不是晚上睡眠不足引起,也不是什麼神經衰弱或抑鬱症等心理疾病繼發。
目前,嗜睡症的產生原因還不十分明確,因此你的確會有不知怎麼回事之感.不過,息息相關可以肯定,那就是與心理,性格因素息息相關,如白天心情不愉快,學習,工作壓力過大;個性的較內向等等都可能浮現該狀態.也有人認為,嗜睡症是一個人避開現實生活壓力一種消極行為反應。
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1、熬夜 這是首當其衝的， 不管對於男人還是女人， 熬夜就往往會導致白天沒有精神， 出現嗜睡的情況。
2、經行嗜睡 婦女每遇經行前後， 或適值經期， 不分晝夜， 時時欲睡， 呼之能醒， 醒後複又欲睡的病證。 又稱“經行多寐”、“週期性睡眠過多症”等。
3、體質虛弱 營養不足 體質虛弱就往往會導致沒有精神， 總想睡覺.
4、低血壓 貧血 如果身體有這些問題， 往往也會導致嗜睡的現象。
5、失眠 隨著生活節奏的加快，
6、肥胖 生活條件好了， 肥胖卻又給人們帶來很多的問題， 嗜睡就是其中的一個， 肥胖的人就是容易嗜睡， 長期下來會形成一個惡性循環。
7、懷孕 女性懷孕了， 也會出現嗜睡的現象。
異， 典型症狀就是不可控制的睡眠發作， 不管是什麼時間還是什麼場合， 說睡就睡。 該病治療以中醫為佳， 推薦“醒脾開竅湯”， 楊氏中醫40多年臨床經驗方， 療效可靠。
什麼是嗜睡症?它有哪些危害呢?
發作性嗜睡症的臨床特點是睡眠的突然發作， 白天嗜睡;入睡前幻覺;夜間睡眠不安;陣發性肌肉無力、猝倒和睡眠癱瘓。
體征
一， 醫學將嗜睡用四種主要症狀進行了定義， 這四種症狀被稱為嗜睡四分體：
白天睡意過多——這種症狀始終存在，而且通常最為明顯。
猝倒——猝倒是指肌肉品質的突然或暫時性消失，這引起了頭部或身體在沒有喪失意識的情況下發生癱瘓，它可以持續幾秒鐘或幾分鐘，輕微症狀表現為含糊不清的語言或口吃，眼皮下垂或手指無力拿不住東西，嚴重的猝倒會引起膝蓋彎折，使人虛脫，大笑，興奮或生氣是引起猝倒的典型性原因，肌肉品質的突然放鬆可能是大腦突然進入REM睡眠的結果，有嗜睡病的患者中有猝倒現象的不到一半。
睡眠癱瘓——所謂睡眠癱瘓就是當人入睡或要醒來時暫時不能運動，它只持續幾分鐘，和猝倒類似，睡眠癱瘓可能也與REM睡眠和清醒狀態之間的過渡不充分有關，睡眠癱瘓與幻覺有關。
催眠性幻覺——是指精神，夢境般的影像，通常很恐怖，常見於入睡時或發生睡眠癱瘓前。
二，症狀特點：
白天睡眠過多或睡眠發作，無法以睡眠時間不適來解釋;或清醒時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長。
三，發病時間：
每日出現睡眠紊亂超過三個月，或反復發作，引起明顯的苦惱或影響社會功能。
女人嗜睡怎麼辦
得了嗜睡症後,太不必過於緊張,目前攻克嗜睡症已有一套行之有效的辦法.首先,要多參加體育行動,每天不少於一小時,使自己的心身得到興奮,其次,多參加集體行動,如唱歌等,主動與別人進行交往是非常重要的;要讓你從表面上感到你是位外向的人;第三,要有積極的生活態度,每天給自己制定好生活學習計畫,努力給予完成等。
某些藥物也是診治嗜睡症不可缺乏的輔助手段.目前可用一些中樞興奮藥或抗抑鬱藥物,但是,由於這些藥物的特殊性,必須要在醫生的指導下進行.
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女人出現了嗜睡的疾病以後，就會對身體的健康，會對心理的健康，都會構成嚴重的損傷，所以當出現了女性嗜睡疾病以後，在瞭解了原因，瞭解了怎麼辦以後，最好是儘快的通過醫生指導治療，才能讓這種疾病，儘快的康復，以免對自己的身心構成嚴重傷害。
4個妙招嚴防嗜睡：
晨練後不宜繼續睡覺
有些人晨練回家後，喜歡繼續睡覺。這樣的習慣不僅會影響晨練效果，還不利於心肺功能恢復，而且晨練時肌肉產生的代謝物乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢鬆弛無力。
治療方法
一旦出現嗜睡現象，就不容易消除。大多數情況下可以通過治療、有規律的小睡和良好的睡眠習慣成功地控制解決這些嗜睡症狀。
治療以對症為主，可適當應用中樞興奮劑，如利他靈5～10mg在早飯或午飯前半小時服用，從小量始，後漸加量，一日總量30mg，或苯丙胺5～10mg 1次/d漸加量，每日總量20mg，或匹莫林37.5mg 1次/d，有效量為37.5mg～75mg。
嗜睡的主要症狀——白天過多的睡意可以用好幾種方式來治療，如服用興奮劑象modafinil(Provigil)、甲苯鹽(Ritalin和其他品牌名)或右旋安非他命(Dexedrine)，以及白天有規律地進行小睡。猝倒和睡眠癱瘓可用三環抗抑鬱劑來治療。猝倒也可以通過服用羥基丁鈉鹽來治療，儘管這種藥物的服用需要嚴格控制，因為它被娛樂界濫用。
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三，發病時間：
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治療以對症為主，可適當應用中樞興奮劑，如利他靈5～10mg在早飯或午飯前半小時服用，從小量始，後漸加量，一日總量30mg，或苯丙胺5～10mg 1次/d漸加量，每日總量20mg，或匹莫林37.5mg 1次/d，有效量為37.5mg～75mg。
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