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夏季愛犯困 多因脾虛肝火旺
“夏打盹”在醫學上又被稱作“夏季倦怠症”,指的是到了夏天由於氣溫升高等原因,人體開始出現一系列困倦乏力的症狀,總覺得睡不夠。其實造成“夏打盹”的原因有很多,其中最主要的因素就是缺鉀、脾虛和肝火旺。一...
2013-08-07 -
上班犯困 四個解乏小貼士
大多數白領女性一天工作下來全是坐在辦公桌前,盯著電腦敲著鍵盤,這樣一天下來必定會感到疲勞,尤其是午飯後困意大增,很影響下午的工作效率。下午犯困怎麼辦?小編為你支妙招,有4個很實用的解乏的方法,可以讓...
2013-12-30 -
夏季怎麼預防午後犯困
每天中午吃完午飯就會發現渾身無力、腦子也不太清醒、注意力不集中容易犯困,這是什麼原因呢? 養生專家支招對付午後犯困 1、上午工作期間短暫休息一會兒,喝點茶、咖啡,吃點小點心。利用這段時間進行...
2012-06-27 -
上班犯困或是“寫字樓過敏”
上班老打噴嚏、鼻子堵、沒精神,就像得了感冒,這是很多白領一族的狀態。其實,這可能都是過敏症狀。近期,美國“網路醫學博士”網站的一篇文章指出,這些白領的過敏症狀大都是工作環境鬧的。 多數辦公樓的環...
2012-12-03 -
白領警惕!午飯吃太飽易午後犯困
在保證頭天睡眠後,午後犯困,在很大程度上跟午飯吃什麼關係密切。有研究證明,午飯少吃主食能夠防午後犯困。上班族馬上來瞭解吧!午飯時胃腸開始消化食物,血液會集中供應胃腸道,吸收營養物質,腦供血就會隨之減...
2014-03-26 -
夏季犯困緩解疲勞七大方法
方法1:吃薑。 生薑的辣味能使身體從內部生熱,增強免疫功能。無論是製成蜜餞的薑,還是生薑都有解毒、提神和消除疲倦的作用。 方法2:大笑。 放鬆的大笑能帶動身體80多塊肌肉活動,並釋放感到幸...
2012-08-01 -
教你如果解決午餐後犯困的生活常識
一吃完午飯就開始犯困,是很多人再熟悉不過的體驗了。要趕走瞌睡蟲,我們應該採取什麼行動呢?有人通過吃甜點、麵包、餅乾、霜淇淋等高熱量、高碳水化合物的食物來打消困倦的念頭,可是這樣做是不明智的。 ...
2010-10-25 -
有效的午睡 幫助擺脫犯困干擾
夏天為什麼會犯困? 夏天由於人們晚睡早起,聚會較多,相對睡眠不足,在經過一上午的學習和工作之後呢可能有疲勞之感,加上飯後大腦缺氧,中午自然就想打瞌睡。另外白天氣溫較高汗多,體力消耗過大,再加上...
2009-06-28 -
中午犯困怎麼辦?蜂蜜水幫你忙
蜂蜜營養豐富,人們都知道早晚喝蜂蜜有好處,其實中午喝蜂蜜也是不錯的選擇。 蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身體吸收和利用,迅速改善血液營養狀況;蜂蜜在人體內產生的熱量相當於牛奶的15倍;維生素B含量...
2012-05-09 -
秋季犯困 提神的六大食物
1、多喝水,保持水分充足可提神 人體有三分之二是由水構成的,許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就並不奇怪了。 在一日之晨喝上一大杯水,不...
2013-09-25 -
讓上班族中午不犯困飲食方法
一、就餐順序 在就餐的順序上,如果想飯後不犯困,要先吃肉,後吃蔬菜,最後吃主食。 午餐不要吃得太飽,下午茶時間再吃幾塊全麥餅乾或巧克力補充能量。 二、工作間隙休息吃些水果 另外,工作間隙...
2013-10-03 -
經常一天犯困怎麼辦
1.起床後鍛煉5分鐘 不僅為身體充電,而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里,其實是不必要,也不太現實的。你只消花5分鐘,做做俯臥撐和跳躍運動,使心率加快,就能達到理...
2010-12-23 -
白領常用醒神法 頭暈犯困沒煩惱
白領經常坐在電腦前進行高強度的工作,頭暈腦脹是常有的事,也為此感到十分困擾,畢竟現代人崇尚時間就是金錢,不能讓自己的戰鬥值過低。那麼有什麼辦法可以在工作的間隙中忙中偷閒來做些醒腦的事情呢?下面將介紹...
2014-05-13 -
疳積脾虛 導致飯後犯困如何食療?
當我們的身體出現毛病的時候,生活及工作就會受到很大的阻礙,因此,在平時保持健康的身體是非常重要。而在生活中有很大的人在吃飯過後就會出現犯困的現象,對此,你是否清楚這可能是由於疾病的影響呢?對於飯後犯...
2014-05-09 -
睡足8小時都不夠?三招不再犯困
明明睡夠了8個小時,但頭還是暈乎乎的總感覺特別想睡,遇到這樣的狀況該怎麼辦呢?妙招一:調整自己的睡眠時間段晚上十點到淩晨兩點被稱為睡眠的黃金時段,因為在這個時段裡睡眠能夠獲得最好的睡眠品質。如果良好...
2014-05-31 -
午餐怎麼吃飯後才不犯困(圖)
有人通過吃甜點、麵包、餅乾、霜淇淋等高熱量、高碳水化合物的食物來打消困倦的念頭,可是這樣做是不明智的。這些食物會導致血液中的糖分急劇增加,雖然暫時補充了能量,讓你更有活力,可當血糖慢慢降低,大...
2010-05-27 -
工作犯困揉揉中指 緩解疲勞7妙招
工作好累、工作好困,一到工作時候就眼睛酸痛、犯困、胸悶,你是不是也這樣呢?工作疲憊是正常的,其實一些很小的動作就可以幫助你緩解工作疲勞,比如犯困的時候揉揉中指、伸個懶腰、甚至打個哈欠都可以緩解...
2014-04-25 -
夏季犯困多吃8種含鉀食物
春困走了,夏盹來了,一年四季都是打盹的季節,夏季氣溫高,人們容易出汗,出汗多就容易感動疲倦,就容易犯困,想要提神就要注意多吃些含鉀的食物,下面就為大家介紹緩解夏季困意的幾種含鉀食物。 1、多...
2014-05-06 -
OL午餐怎麼吃下午才不犯困
吃完午飯就開始犯困,是很多人再熟悉不過的體驗了。午餐怎麼吃飯後不犯困呢? 一、就餐順序 在就餐的順序上,如果想飯後不犯困,要先吃肉,後吃蔬菜,最後吃主食。 午餐不要吃得太飽,下午茶時間再吃幾...
2012-06-15 -
痰濕體質易發胖犯困 調理脾胃是關鍵
在生活中我們經常見到一些大腹便便、滿面油光、行動笨拙的人,按中醫體質學的說法,這種胖人屬於痰濕體質。 痰濕體質中的“痰”並非只指一般概念中的痰,而是指人體津液的異常積聚,是病理性產物;“濕”分為...
2012-06-13
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1回答
嗜睡,最近一段時間老是犯困,晚上洗完澡就
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1回答
小孩子一天到晚老是犯困怎麼回事?
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1回答
懷孕一個月左右之前從來沒有過反胃還有頭暈犯困
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3回答
為什麼最總犯困,精神不好,易怒,馬虎