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肚子上的瘦身穴位有哪些
身體上有很多穴位，其每個穴位的功能是不一樣的，經常按摩穴位可以治病，也可以預防保健疾病，當然刺激指定的穴位還可以瘦身，比如肚子上的穴位，肚子四周的穴位有多個，患者可瞭解後經常按摩，此時患者要明確按...
2015-11-22 -
冷飲會毀掉你的瘦身計畫
炎熱似乎容易因暑氣高漲而影響了食欲，不過，怎麼好像胃口不好了，體重卻沒減多少？甚至可能還有增加的趨勢？ 高溫持續不減，滿街琳瑯滿目的飲料冰品，成了大家消暑的最愛。然而往往這類飲料、冰品含有極高...
2011-08-29 -
助你3天減10磅的瘦身菜單
減肥已經是社交活動裡面的最佳話題了，除了如何投資炒股票，在人群之中只要提起“減肥”兩個字，馬上發現有很多志同道合者，你一言我一語，男男女女們立刻就交流上了心得體會。 有人的秘訣是少吃菜多吃飯，...
2011-08-12 -
人見人贊不花錢的瘦身法
不用花錢的小動作也能有效減肥，一起來試試0元瘦身大法吧!絕對給你帶來意想不到的驚喜! 1.靠牆站立3分鐘 把頭部、肩胛骨、臀部、腳後跟這4部分緊貼牆壁筆直站好。注意收緊自己的腹部和臀部，保...
2011-07-21 -
九個極易堅持的瘦身招術
運動減肥中平時我們缺少的是一種健身機制，一種把健身養成習慣的極致。倘若運動可以像每天的刷牙、洗臉一樣習以為常，你的計畫永遠比變化快。 1、學會獎賞自己 對：只要堅持健身1年，就去…… 錯...
2011-07-15 -
“點穴”還原S身材 8種中醫針灸瘦身方法
瘦身根本在於健脾行氣。提高身體的化濕功能，達到降低體重的目的。小編來教你中醫針灸瘦身法。 脾肺兩虛型體質 脾肺兩虛型體質天氣已經轉暖，但依然怕冷，經常手腳冰涼。即使生活習慣良好，運動規律，...
2011-07-15 -
效率 白領女性24小時迴圈的瘦身法
瘦身要講方法、時間，還要講究效率，忙碌的白領如何減肥才更有效率呢？看了才知道原來24小時是可以這樣充分利用來減肥瘦身。 上班前 1、早睡早起，幫助身體脂肪燃燒：永遠記得“賴床等於留住脂肪”，...
2011-06-30 -
九大產後快速減肥法 新媽媽的瘦身白皮書
減肥是新媽媽產後最關心的問題之一。那麼，產後怎樣才能快速減肥呢？下面小編給你推薦9個產後減肥方法，讓你輕鬆快速變身窈窕辣媽哦！ 產後減肥方法一：三餐要按時進食 不要以為減肥就不吃一餐兩餐，這...
2011-06-22 -
敲打經絡減肥瘦身方法
敲打經絡自然在一定程度上，就可以起到減肥的功效，可是我們會發現每個人肥胖的部位各不相同，並不是所有人都屬於全身肥胖的，比如有些人屬於腰間堆積肥肉，而有些人處於腿部容易堆積肥肉，所以下面就為大家具體...
2015-11-13 -
春季養生瘦身方法
如果說有一種方法，既可以幫助你養生又可以幫助你起到瘦身的效果，那麼對於這種方法當然是所有女性都渴望的，因為對於女性朋友而言，保持好身材是非常重要的一件事情，所以下面就為大家來推薦一下，在春季來想可...
2015-11-09 -
晚飯後走路一小時的瘦身效果
現在，越來越多的人熱衷於快步走，快步走是一種非常好的減肥運動，它對身體沒有傷害，對全身都南崗起到很好的鍛煉和調節作用，對預防心臟病，癌症以及很多骨關節疾病都有很大的好處，快步走經常堅持的人是很長壽...
2015-11-08 -
簡單一點的瘦身瑜伽怎麼做
瑜伽在現代的社會是很受推薦的一種減肥運動，在廣大女性當中瑜伽就更受歡迎。可是有的人身體條件有限，很多人的身體都不夠柔軟，所以很多瑜伽動作對於一些人特別是剛剛開始練習瑜伽的人來說是比較難的，那麼有沒...
2015-11-07 -
游泳的瘦身效果好嗎
游泳是一項很好的運動項目，現在被不少人熱捧，不管是瘦人胖人都很喜歡游泳，游泳很輕鬆，當身體接觸到水以後會感覺涼涼的溫溫的感覺，在水中很舒服，我們都知道泡溫泉可以減肥，游泳同樣也可以減肥，通過游泳不...
2015-11-06 -
轉呼啦圈的瘦身效果
轉呼啦圈這種做法是有一定的瘦身效果的，但是剛開始減肥瘦身不是很明顯，所以往往很多女性朋友會放棄，以為轉呼啦圈是沒有瘦身的作用的。其實，我們轉呼啦圈來減肥，堅持每天達到一定的鍛煉時間，並且我們堅持三...
2015-11-01 -
健康運動瘦身方法有哪些
在現在的生活中，擁有一個健康身體是非常重要的，常言道，身體是革命的本錢，身體如果健康掙錢就是小事一樁，然而身體如果不好那麼 再有錢也沒命花。因此保持身體健康勢在必行，而生命在於運動，我們應該給自己...
2015-09-27 -
減肥食譜睡前的瘦身食物
嚴冬很多人習慣了睡前吃點東西再上床，但很多人卻選擇了錯誤的食物，結果越吃越胖。只要選對瘦身食物，不但不用擔心長胖的難題，而且還有利於快速減肥，讓你吃出好身材。那麼，適合睡前吃的減肥食譜都有哪些呢...
2013-07-25 -
一個月運動瘦身方法是什麼？
運動瘦身它需要我們長時間的堅持才能夠看到效果，合理的搭配運動項目，然後再配合一些科學的飲食方法，它是可以讓我們在一個月之內實踐減肥的目的的，人在運動的過程當中，身體裡面大量的脂肪都能夠得以消耗，並...
2015-10-31 -
夜間的瘦身運動有哪些
任何一個減肥瘦身的機會都是需要美眉們把握住的，這樣才能儘快的將自己擁有更苗條的身材，其實很多人都覺得早上才是鍛煉的最佳時機，然而現如今人們白天都忙著工作，基本沒有時間來健身，而夜間的的時間還是很充...
2015-09-02 -
在家裡做的瘦身運動是什麼？
對於很多人來說由於工作和生活比較繁忙很少有時間或者是根本沒有時間進行運動鍛煉身體，但是身體對我們來說是最重要的。所以我們為了自己的健康一定要注意抽時間鍛煉。這個時候就需要有一些簡單的能夠在家的鍛煉...
2015-10-26 -
正確的瘦身運動是怎樣的
雖然說運動能夠減肥，但是錯誤的運動方式是不會有這個作用的。因此，如果大家下定決心要減肥，那就按照正確的瘦身運動方法去做，結果總不會太讓人失望。可是，大家很難區分哪種運動是正確的的，所以，接下來就特...
2015-10-26
