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健康美味 推薦降脂清腸的瘦身食物
導語:你知道減肥中什麼食物能幫你降脂肪排油。素食是不錯的選擇,既健康美味又能降脂清腸。下面就介紹減肥必知的8種減肥食品,讓健康美味的素食幫你降脂清腸! 1、燕麥 具有降膽固醇和降血脂作用。由於...
2009-08-27 -
劉德華的瘦身三餐
食療:劉德華的瘦身三餐 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 劉德華保持好身材的不老餐 ...
2011-05-30 -
三大華語歌壇小天后的瘦身食道
大胃王表現:增肥是目標 胸圍是夢想 據說每次努力海吃之後,張韶涵都會增多2斤,然而演唱會一結束,體重又會回到原點,甚至更輕一些。她大吃零食、大喝“薑汁撞奶”甜品以求增大胸圍的笑話曾一度在網路流傳...
2010-10-22 -
瘦身瑜伽 快速有效的瘦身瑜伽
減肥是我們一直在探究是個話題,今天我們繼續和大家一起來學習幾組瘦身瑜伽,大家可以根據我們的瑜伽教學視頻教程來學習,還可以參閱一些瑜伽教學資料,總之學習瑜伽的途徑有很多。一起來學習瑜伽吧! 蛇伸展...
2017-03-14 -
准媽咪不可錯過的瘦身保健食譜!
孕婦在生產前或生產期間,攝取了大量的營養品,有些愛美的准媽媽擔心自己的身材會變形,總在營養品跟好身材之間猶豫。怎樣解決准媽媽的這個難題呢?讓准媽媽吃得營養健康,又瘦身美容呢?那麼,以下食物不容錯過...
2010-07-30 -
瑜伽練習 簡單的瘦身瑜伽動作
今天小編和大家通過幾組簡單瑜伽動作來繼續我們的減肥瘦身大業,當然,我們同時還為各位瑜伽愛好者準備了瑜伽視頻教程,大家可以跟著視頻來開始我們的瑜伽練習,如果有不懂的地方,還可以參閱一些瑜伽教學資料哦...
2017-03-14 -
8個永遠吃不胖的瘦身法則
1.提高自身代謝 在多於4-5小時內不吃東西,你體內的血糖值將降低。這樣一來,你的身體會渴望攝入大量的糖分。這會使你產生疲乏和饑餓的感覺。 控制食欲的關鍵在於有規律地按時進餐,每頓要饑飽適宜。...
2010-04-21 -
瑜伽體式 快速有效的瘦身瑜伽
今天,小編有一些瑜伽體式想和大家一起分享,一些瘦身效果非常不錯的瑜伽,大家在練習的同時還可根據我們的瑜伽視頻教程一起來學習一下,相信效果定會非常不錯,都會是哪些瑜伽呢?我們來瞭解一下吧! 首先向...
2017-03-14 -
【辦公室女性的保健瘦身方法】
辦公室女性不經常走動,常常抱怨體重太重,又減不下來。辦公室女性的瘦身方法是什麼呢?有個好身材一直都是女性朋友非常希望的事情,尤其是辦公室女性,天天不運動,更容易增肥,下面就來瞭解下瘦身的方法吧。 ...
2017-03-14 -
瑜伽動作 十分簡單的瘦身瑜伽入門
瑜伽是我們女性朋友非常喜歡的一項運動,不管是在上班的空隙還是在休假,我們總是會不約而同的選擇練習瑜伽來放鬆心情,瑜伽如今已經走進了我們千家萬戶,瑜伽館也不再是練習瑜伽的唯一選擇,今天我們就和大家分...
2017-03-14 -
永遠吃不胖的瘦身8原則
每逢佳節胖三斤,但是在節假日前記住“早晨喝鹽水,睡前喝蜂蜜水”,即早上空腹喝一杯涼的鹽水,睡前喝一杯溫的蜂蜜水,既能補充水分,還能防止秋燥引起的便秘,每天堅持做這件事,假期絕對不會胖。 除此以...
2010-12-27 -
瘦身方法 讓你輕鬆甩掉脂肪
很多MM都想擁有模特般的身材,由於現在的減肥方法層出不窮,種類繁多,很多MM往往在選擇減肥方法上卻拿捏不定,總是擔心會不會反彈呢?以下就是小編推薦大家學習的10種減肥方式,讓你快速減脂瘦身,不反...
2014-08-07 -
怎樣減肥最快最有效 吃5種食物的瘦身效果
很多女生都很愛美,尤其是對自己的身體就很關注,有的時候真的就會為了一丁點肥肉的煩惱,那麼對於減肥方法大家又瞭解嗎?怎樣減肥最快最有效呢?今天小編就為大家揭秘吃5種食物的瘦身效果,希望對愛美的你有...
2014-05-24 -
腹部減肥方法 成就你的瘦身夢想
國外科學家研究稱,肥胖的人群較正常體重人群更容易喪失記憶。如果腹部贅肉多,而肝臟對腹部脂肪很難處理掉,就會吸收其他部位的蛋白質,這樣會導致記憶和學習的部分功能損失。由此看來,確實該減掉腹部贅肉了...
2014-04-24 -
減肥方法 30個充滿樂趣的瘦身訣竅
炎熱的夏天,強烈的太陽光本就曬的人沒有精神,而且還要減肥,是相當痛苦的,因為減肥不僅要運動,而且要控制對食物的攝取,接下來小編就給大家推薦一下充滿樂趣的30個減肥小妙招。 減肥方法 1、一星...
2013-07-01 -
瘦身方法 7方法塑造完美上半身
炎炎夏日,馬路上隨處可以各種吊帶衫,露背裝,此時你已經發現自己的上半身曲線已經大不如前,長期坐在辦公桌前讓你的上半身毫無曲線,不用擔心,看看小編推薦的瘦上半身的方法,堅持鍛煉,讓你輕鬆駕馭吊帶衫...
2013-06-20 -
早晨賴床瘦身方法
每天早上最討厭的事情是什麼呢,莫過於鬧鐘的聲音了,鬧鐘響了一位著新的一天工作和學習的開始。但是小編告訴你,想要減肥的朋友,可以用幾分鐘賴床時間稍微活動一下,會有瘦身效果喲,一起去看看吧。 減肥...
2013-04-28 -
身體減肥四大盲點 達人教你正確的瘦身法
減肥是女人一生永不會停止的戰役,時而失敗時而勝利,但有人就是減不下來是為什麼呢,今天小編帶大家一起去看看減肥中存在的四大盲點是什麼。 很多人在這個減肥中因為有著一個個減肥盲點,而導致了戰鬥的失...
2013-02-20 -
餐前“口糧”貪嘴MM的瘦身妙計
貪嘴女孩總是經受不住美食的誘惑,在飽餐一頓後才記得自己正在減肥。如何做到美食當前“面不改色”呢?給自己選擇“很多愛”的餐前“口糧”吧,因為每一樣“口糧”都有營養、有價值、最重要的是餐前多吃可以減...
2011-09-23 -
如何瘦腰腹 七種最淑女的瘦身法
吹氣球: 你只需花費一點點錢買氣球,然後,每天吹10個。酷吧?想不到這種方式也行。聽說是從日本傳過來的。所以,若你懶得吃減肥餐,懶得吃瘦身餐,懶得每天做些煩人的減肥運動。剛好適合你,你還可以把...
2011-09-15