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塑形瑜伽 練習塑形瑜伽塑造完美曲線
塑形瑜伽是瑜伽的一種，練習塑形瑜伽的好處在於幫助我們塑形瘦身，塑形瑜伽應該怎麼練習呢?下面，我們就和大家跟著瑜伽視頻教程來學習下吧!或者，跟著下面的瑜伽教學步驟也可以進行瑜伽練習哦! 下面，我們...
2017-02-17 -
豐胸瑜伽 練這瑜伽塑造更完美的胸型
生活中女性朋友應該經常練習瑜伽，對自己的身體健康是非常有幫助的，不僅能有效增強體質，而且能起到豐胸的效果，讓自己更加健康自信。那麼下面就讓我們一起隨著豐胸瑜伽視頻教程來看看吧! 練這瑜伽塑造更完美...
2017-02-18 -
瑜伽塑身做C型瘦腹式操
【導讀】瑜伽塑身做C型瘦腹式操，想成為美人兒？不必滿頭大汗，也不需要跳到雙腳痛，瑜伽提斯就能幫助你，一起來瞭解下瑜伽塑身做C型瘦腹式操。 瑜伽塑身做C型瘦腹式操 C型瘦腹式 功能：這個動作不...
2016-03-03 -
窈窕瑜伽塑就迷人蠻腰
【導讀】窈窕瑜伽塑就迷人蠻腰，除非你是那種習慣於早起的人，否則早起對你來說恐怕是一件很難的事。有的研究甚至表明，人在早上起床的時候最容易誘發心臟疾病，也許這是因為此時你需要從休息狀態快速的恢復到精...
2015-09-27 -
瑜伽塑造身體平衡美
【導讀】瑜伽塑造身體平衡美，瑜伽姿勢可以幫助你做到身體、呼吸和意識的平衡。別忘了，在瑜伽的練習中，姿勢、呼吸和意識的平衡也是缺一不可的。保持所有平衡姿勢時都應保持均勻緩慢的呼吸方式，看住一個穩定點...
2015-09-23 -
四式瑜伽塑造豐滿胸部
【導讀】四式瑜伽塑造豐滿胸部，女人，你想讓自己的胸部變的豐滿起來嗎？只有豐滿的胸部挺起來才迷人，小編推薦的是四式瑜伽塑造豐滿胸部，讓你的胸部變得美又挺。 四式瑜伽塑造豐滿胸部 三角式 動作要...
2015-09-20 -
產後媽媽瑜伽塑型記
生完寶寶後身上到處都留下了大團大團肉肉，氣死人了。想快速甩掉可惡的肥胖恢復纖細身材？那快來練產後瑜伽吧！ 產後瑜伽愛心提示： 1、瑜伽的動作沒有絕對的標準，以自己能夠承受為限度，不應強求，不管什麼...
2012-09-27 -
愛戴教你用瑜伽塑造完美翹臀
你想成為什麼樣的身材?其實瘦的竹竿樣在現實生活中並不受大眾歡迎的，大家喜歡的是健康的，有曲線的身材，愛戴就是其中一位。今天就由她來教大家3組瑜伽動作，打造翹臀指日可待。 像老虎一樣：上翹臀部 st...
2012-09-27 -
瑜伽塑體 先修煉我們的脊柱
工作繁忙，我們的脊柱越來越變得彎曲，優美體態完全沒有挽回的餘地。而瑜伽教練無論從身材還是氣質上都擁有不同于凡人的高貴，瑜伽塑形，不僅僅只是瘦身而已，更重要的是挺直我們的脊柱，煥發高貴氣質。 脊柱的...
2012-09-27 -
美體瑜伽塑身3式
【導讀】美體瑜伽塑身3式，相信每個人都注意到了瑜伽練習者們的下半部身體的柔韌性和力量是多麼的好。這是因為這些古老的冥想動作不僅要求你有強有力的呼吸還要求你的髖關節、臀部和大腿上要有活躍的肌肉，一起...
2015-06-16 -
美體新招瑜伽塑身大動作
【導讀】美體新招瑜伽塑身大動作，瑜伽練習者們的下半部身體的柔韌性和力量是多麼的好。這是因為這些古老的冥想動作不僅要求你有強有力的呼吸，一起來瞭解下美體新招瑜伽塑身大動作。 美體新招瑜伽塑身大動作...
2015-06-16 -
五式瑜伽塑造火辣身材
許多人工作壓力大，生活不規律，飲食不節制導致腸胃不順。收腹瑜伽能幫助你解決這一困擾。以下瑜伽動作大多圍繞腰、腹進行，有著擠壓臟腑，排除毒素，理順腸胃的作用，還能幫助纖腰收腹。 自檢：通過瑜伽體位觀...
2012-09-27 -
清晨六式瑜伽塑就窈窕細腰
除非你是那種習慣於早起的人，否則早起對你來說恐怕是一件很難的事。有的研究甚至表明，人在早上起床的時候最容易誘發心臟疾病，也許這是因為此時你需要從休息狀態快速的恢復到精力充沛的狀態吧。 “我們總是...
2012-09-27 -
瑜伽視頻教程初級 瑜伽塑完美骨盆
想把自己的臀部變成美臀前提就是塑骨盆，只有把骨盆的形塑好了你的臀部才可能有形，塑骨盆的瑜伽體式都有哪些?想要變成美臀就趕緊學習一下視頻中瑜伽老師的塑骨盆瑜伽吧! 瑜伽視頻教程初級 塑骨盆瑜伽 ...
2017-02-27 -
屈體瑜伽塑身法
【導讀】屈體瑜伽塑身法，瑜伽的功效很多，塑身是其中比較主要的一項，塑身效果比一般的運動好的多，其實瑜伽塑身效果到底如何還是要大家親身體驗一下才知道，一起來瞭解下屈體瑜伽塑身法吧。 屈體瑜伽塑身法...
2015-04-29 -
耗熱瑜伽塑身大法
【導讀】耗熱瑜伽塑身大法，無需那些傳統的有氧和力量健身器械，只要一塊小小的瑜伽墊，你就能獲得一次具有超級效果的訓練--消耗熱量，塑造肌肉，一起看看耗熱瑜伽塑身大法吧。 耗熱瑜伽塑身大法 [1]...
2015-04-10 -
塑身瑜伽動作 練塑身瑜伽塑造優美形體
練習瑜伽的好處有很多，今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的塑身瑜伽動作，大家可以跟著下面的塑身瑜伽教學步驟進行練習，沒有瑜伽基礎的朋友也可以參考塑身瑜伽視頻教程進行簡單的練習。 相信通過一段時...
2017-03-10 -
瑜伽視頻教程 瑜伽塑身動作教學
瑜伽的減肥功效得到了廣泛的認同，因而是很多女性選擇的運動。今天小編要為大家介紹的就是兩個經典的瑜伽動作，能夠説明我們全面塑造身體曲線，愛美的女性，快結合瑜伽視頻教程進行學習吧。 站立綜合式 此...
2017-03-12 -
孕婦瑜伽 孕婦練習瑜伽塑身又消脂
今天我們和大家一起來學習幾組孕婦瑜伽動作，練習孕婦瑜伽可以幫助我們很好的減肥塑身，對體形的恢復有著非常顯著的功效。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習。...
2017-03-14 -
塑身瑜伽 瞭解體質再選瑜伽塑身養生超有效
各式瑜伽並不是可以隨便選擇，想要達到瑜伽的保健功效先要分清體質，根據體質選擇適合自己的瑜伽。那麼，瑜伽指南教你如何根據體質選擇減肥養生瑜伽。 一、火性體質： 這種人的體質特點為形體消瘦；手心、足心...
2016-04-28
