-
理療瑜伽的好處 練五組理療瑜伽幫你強身
理療瑜伽是瑜伽的一種，練習理療瑜伽的好處很多，比如可以通過瑜伽練習對我們的一些體位進行刺激，幫助我們達到保健養生的功效。那麼，理療瑜伽應該如何練習呢?大家不妨跟著簡單的理療瑜伽教學步驟進行練習，或...
2017-02-17 -
艾葉紅糖雞蛋的功效和作用
在南方，艾葉隨處可見，是常用的中藥材。艾葉已有幾千年的應用歷史，用法廣泛，具有很好的食用價值，例如艾葉煮雞蛋，那麼艾葉煮雞蛋有什麼功效呢? 艾葉紅糖雞蛋的功效和作用 溫經止痛，散寒止血。...
2017-02-12 -
金鈴子（癩葡萄）的功效與作用
金鈴子的功效與作用 金鈴子俗稱癩葡萄，金黃色的外殼，上面鼓凸著若干大小不等的顆包，果實成熟時，瓤是紅的，味甜，含有豐富的維生素A和C。與苦瓜同屬苦瓜屬，其葉子和果實外形一樣，但苦瓜只要成果就...
2017-02-13 -
艾葉條的功效和作用 它的使用方法你掌握了嗎
在生活中，只要提到艾葉條，大家都會讚不絕口的，就艾葉本身來說，好處就特別的多，艾葉可以增強人體的抵抗力還有溫經止血的功效，下文中主要為大家介紹了艾葉條的功效和作用、艾葉條的使用方法以及艾葉條怎麼...
2017-02-07 -
透骨草的功效與作用 透骨草有這三種作用
透骨草，相信有許多人都是不知道什麼是透骨草。其實透骨草又稱之為藥曲草，是常用的一種中草藥。那中藥透骨草有什麼功效與作用呢?今天小編就來為大家解答一下。感興趣的朋友不妨就來看一下吧。 透骨草的功...
2016-04-07 -
火療的功效與作用
方法步驟： 01 1火療是利用酒精燃燒的熱力和空氣對流的物理原理來進行治療，能夠刺激體表穴位和病位，通過經絡傳導進人體內部，能夠起到啟動人體臟腑經絡的功能，調整機體陰陽氣血運行，也就是起到調氣的作...
2016-08-21 -
海藻的功效
方法步驟： 01 1首先是，植物纖維：海藻中含有非常多的植物纖維，這些植物纖維對我們的身體十分的有好處，能夠預防和治療我們身體的很多的疾病。比如說它可以降低我們的血壓、降低我們的血脂、降低我們的血...
2015-01-06 -
太極拳的功效 男人練習太極拳的四大好處
太極拳的功效是非常多樣的，適當的練習太極拳對我們的身心健康都是非常有幫助的，男性朋友生活中經常練習太極拳有利健康。那麼下面就讓我們一起來看看練太極拳的養生作用有哪些吧! 男人練習太極拳的四大好...
2016-06-16 -
太極拳的功效 太極拳能提高神經敏感度
太極拳的功效是非常神奇的，生活中我們可以經常練習太極拳，對我們的神經系統有很大的幫助，而且還能延緩我們的衰老。那麼下面就讓我們一起來看看太極拳的養生功效究竟有哪些吧! 太極拳能提高神經敏感度 ...
2016-06-20 -
太極拳的功效 太極拳對人體各大系統的功用
太極拳的養生功效是非常多的，適當的進行合理的練習對我們的身體健康是非常有幫助的，但是練習太極拳不要超之過急，那樣不利健康。那麼下面就讓我們一起來看看練太極拳的功效有哪些吧! 太極拳對人體各大系...
2016-06-17 -
太極拳的功效 常練太極拳可輕鬆減肥瘦身
太極拳的功效是非常多的，練太極拳減肥就是其中之一，生活中肥胖的人群有很多，並且非常的危害也是很大，所以發現自己肥胖就可以通過太極來控制體重。那麼下面就讓我們一起來看看練太極拳的作用有哪些吧! ...
2016-06-16 -
太極拳的功效 練太極拳有利治療肩周炎
太極拳是我們許多人都非常喜愛的，尤其是一些中老年人經常喜歡在廣場上練習，練習太極拳的好處是非常多的，而且太極拳的功效非常神奇，能有效治療肩周炎。那麼接下來讓我們來看看太極拳治療肩周炎的原理是怎樣...
2016-06-13 -
蛋白粉的功效 哪些人不能食用蛋白粉
蛋白粉是很多人都經常是的一種粉劑，但是很多人都不知道蛋白粉不是人人都可以吃的，還有不能和一些別的東西搭配這吃，今天小編就為大家介紹一下蛋白粉的功效與作用以及蛋白粉慎用人群吧。 蛋白粉的功效與作...
2015-08-13 -
瑜伽教程 練習瑜伽的好處和功效
大家對瑜伽並不陌生吧，那麼練習瑜伽對身體有什麼好處呢?瑜伽通過提升修養，培養自己的心靈與情感狀況的穩定，練好瑜伽能夠改善自己的生理與情感方面，改善精神狀況，身心愉悅，達到身心合一的境界，幫助人們可...
2017-03-10 -
練習瑜伽的好處 瑜伽體位元法的目的和功效
瑜伽是一種非常受歡迎的健身運動，練習瑜伽的好處很多，不僅能調節我們的身體平衡性，還可以有效的緩解我們的身心壓力，很多的瑜伽教學資料中都有提到過瑜伽體位的作用，今天，我們就和大家跟著瑜伽視頻教程來具...
2017-03-11 -
瑜伽常識 6種不同瑜伽體式對人體的功效
通過學習基礎瑜伽教學，我們瞭解到瑜伽體式繁多，而清楚每一種瑜伽體式的作用可以說是基礎的瑜伽常識。下面我們就和大家一起來瞭解以下6種不同瑜伽體式對人體的功效，另外，大家可以跟著我們的瑜伽視頻來學習幾...
2017-03-11 -
瑜伽體式之弓式的功效
姿勢因為象一張拉開的弓而得名，軀幹和腿就是一張弓，手臂則代表了弓弦。 功效 -伸展整個身體的前側，腳踝、大腿以及腹股溝、腹部和胸部，喉部 -強健背部肌肉 -改善體態 -刺激腹部器官和頸部...
2013-05-09 -
經絡瑜伽體式 常見3個經絡瑜伽體式的功效
經絡瑜伽是一種將瑜伽動作與中華傳統經絡學、按摩術相結合的一種運動。所設計的瑜伽動作與姿勢，通過對相應經絡穴位的刺激，以改善淋巴和穩中有降液迴圈、促進皮膚和各器官的新陳代謝、增強免疫力、調節器整人體內...
2016-04-28 -
養生瑜伽 各種用品的功效
人們在練習瑜伽時都會需要一些會需要一些瑜伽用品，但是很多人都不是很瞭解為什麼要使用這些瑜伽用品。那麼，瑜伽用品的用途是什麼呢？瑜伽指南幫你解答。 瑜伽墊： 瑜伽墊是做瑜伽練習時的輔助用品。將瑜伽墊...
2016-04-28 -
瑜伽養生 瑜伽伸展帶的功效及用法
現越來越多人練瑜伽了，那麼如何才能購買放心的瑜伽用品呢？現在市面上也隨之出現了很多瑜伽用品專賣店。今天小編就來帶你認識真正的瑜伽裝備，以及瑜伽用品的功效及用法。 雖然有很多人在練習瑜伽，但大多數人都...
2016-04-29
