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冬瓜海鮮湯 開胃生津清熱滋陰
夏飲冬瓜海鮮湯開胃生津清熱滋陰 冬瓜海鮮湯是非常適合夏日飲用的湯水，湯味清爽鮮美，又有清熱滋陰之效。今天搭配冬瓜的海鮮選用了很常見的花甲、鮮蝦和魷魚，味道足夠鮮，再加點家裡老人自製的冬菜提味，更為...
2011-05-19 -
夏吃楊梅祛暑生津 吃前鹽水泡5分鐘
現在正是楊梅季，楊梅素有“初疑一顆值千金”之美譽。楊梅全身都是寶，含有維生素B、C ，和其他水果不同的是，雖然口味酸甜，卻不傷脾胃。楊梅中含有的多種營養元素，還能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容減肥等功...
2014-06-12 -
生津止渴 甘蔗荸薺水
甘蔗+荸薺煮的糖水，能預防感冒還能清熱消炎，生津止渴。另外，你別看這組合瞧著模樣不起眼，煮出來味道卻是很好很特別喲！ 原料： 甘蔗；荸薺 做法： 1. 甘蔗削去外皮，從中間剁開成小根。...
2011-12-05 -
秋蟹生津潤燥 幾款美味秋蟹食療
秋季是吃螃蟹的季節，很多人都非常喜歡吃螃蟹，不過吃螃蟹時有很多的禁忌，這些禁忌你都知道嗎？今天小編主要向大家介紹吃螃蟹的一些禁忌。 吃螃蟹的禁忌： 1、蟹要蒸熟煮透，生蟹不要吃 河蟹以動物屍體或腐...
2014-09-21 -
桃子養陰生津 夏季吃桃可養心
夏季是鮮桃的季節，桃子的營養價值豐富，中醫指出，桃子具有養陰生津、潤腸通便、平喘的功效，而夏季屬火，養心是關鍵，夏季多吃桃可養心。那麼夏季如何吃桃更健康呢？ 一、桃養陰生津，鮮桃養人 按照中醫...
2012-05-30 -
驅寒保暖潤肺生津 新年養生茶飲當道
“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼”冬天陽氣閉蒙，陰氣聚盛，自然界萬物凋謝，寒風凜冽，人體新陳代謝緩慢，精氣內藏。“冬氣通腎”，在這個季節中就應注意喝茶來溫熱助陽、補腎填精。 ①、紅棗茶補身 冬季特...
2012-01-18 -
夏季養生 多吃4類食物生津解渴防便秘
中醫養生講究從衣食住行考慮，那麼，在夏季養生飲食方面應該注意哪些問題？夏季養生吃什麼好呢？夏季養生食物有哪些？夏天養心安神之品有茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，這些都能起到養心安神的作...
2014-05-24 -
夏季有哪些防暑生津茶
1.烏梅綠豆飲 【原料】烏梅25克，綠豆250克。 【做法】將烏梅用沸水浸泡3分鐘左右，取出切成小丁或片；綠豆用清水洗淨後放高壓鍋中煮，待熟後取出，加入烏梅、冰糖，再煮10分鐘即可。 【功...
2012-06-10 -
活血潤燥生津飲的組成及作用
【名 稱】活血潤燥生津飲”在《 醫學入門 》卷八 【別 名】生津散 【出 處】《醫學入門》卷八 【處 方】天門冬、麥門冬、五味子、瓜蔞仁、麻子仁、甘草、當歸、生地黃、熟地黃、天花粉各等分。...
2012-07-16 -
活血潤燥生津湯的組成及作用
【名 稱】活血潤燥生津湯”在《 醫方集解 》引丹溪方 【出 處】《醫方集解》引丹溪方 【處 方】當歸 白芍 熟地黃各3克 天冬 麥冬 栝樓各2.5克 桃仁(研)紅花各1.5克 【功能主冶】...
2012-07-16 -
冬季養陰生津的藥粥大全
沙參麥冬粥 沙參、麥冬各15克，大米50克，冰糖適量。將沙參、麥冬水煎取汁，加大米煮成粥，冰糖調服，每日1劑。可益氣養陰、潤肺生津、化痰止咳。 芝麻粥 芝麻50克，粳米100克。先將芝麻炒...
2010-11-30 -
對付“冬燥”：10大養陰生津藥粥
多服用一些養陰生津的藥粥，能起到很好的緩解作用，不妨一試。 沙參麥冬粥 沙參、麥冬各15克，大米50克，冰糖適量。將沙參、麥冬水煎取汁，加大米煮成粥，冰糖調服，每日1劑。可益氣養陰、潤肺生津、化...
2012-01-27 -
秋季生津除燥的四大水果
葡萄益氣血 葡萄具有補益氣血、強筋骨、通經絡、消腫、利小便的功效，適合貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人吃。葡萄含鐵量較高，也適合兒童、婦女、體弱貧血者食用。脾胃虛弱者不宜多食葡萄;吃葡...
2013-10-08 -
冬季防皮膚乾燥小竅門－多吃生津類水果
入冬後，很多人常感到皮膚乾燥、頭暈嗜睡，反應能力降低，這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。 甘蔗：甘蔗含有豐富的營養，並有滋補清熱的作用，甘蔗對於治療低血糖、大便幹結、...
2009-09-23 -
滋陰生津方可治癒尋常性魚鱗病
蕁常性魚鱗病患者多數有口渴、咽燥、皮損燥熱，中醫認為尋常性魚鱗病之燥不是血虛之燥，系津虧致燥，本病先天稟賦不足，血虛風燥或瘀血阻滯，體膚失養而成，採用滋陰生津方治療可取得較好療效。 滋陰生津方 ...
2013-01-18 -
山藥六種新食法 生津止咳養脾胃
山藥是一種良好的滋補食物，最適宜用來煮粥養胃，且價格低廉，容易種植，廣受大眾的歡迎，是平民都能吃得起的有益食物。本文將為大家介紹山藥的各種益處，也會為大家推薦幾種新型烹調山藥的方法，讓大家吃出新意思...
2014-05-12 -
生津潤燥養生食譜之南北杏蘋果燉豬肉
津液，是機體一切正常水液的總稱，包括各臟腑組織器官的內在體液及其正常的分泌物，如胃液、腸液、涕淚等。精液代謝是指津液的生成、輸送和排泄過程。正常的津液代謝，是維持人體正常生理功能的重要條件。 ...
2014-04-17 -
三款生津潤燥湯解決口渴問題
一、花旗參蓮子木瓜湯 食材：花旗參10克，蓮子100克，木瓜1個，豬腿肉200克 調味料：鹽 做法; 1、花旗參、蓮子、豬腿肉用清水洗淨，青木瓜去皮，洗淨切塊備用； 2、鍋中加適量清水...
2014-07-07 -
西洋參清熱生津適合夏天吃
西洋參我們都很熟悉，它已經有300多年的藥用歷史，中醫認為，西洋參味甘、微苦，具有清熱生津、補氣養陰的功效，它的特點是不燥不熱，很適合夏季食用，夏季想要進補的話西洋參是不錯的選擇。 西洋參的功...
2015-05-25 -
清熱生津的三款豆腐湯做法
一、絲瓜豆腐煲 材料：豬瘦肉50克，豆腐250克，絲瓜250克 調味料：清湯，蔥花，黃酒，鹽，水澱粉 做法： 1、瘦肉洗淨，切薄片，加水澱粉、黃酒、鹽抓勻，豆腐切成塊，絲瓜洗淨切成條。 ...
2015-07-02
