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紫甘藍棗泥湯圓的做法
★紫甘藍棗泥湯圓 特點：湯圓皮微紫色，棗泥餡香而不膩。 備料時間：50分鐘 烹調時間：10分鐘 原料：湯圓粉、紫甘藍、紅棗。 調料：澄面、糖。 做法： 1.紫甘藍洗淨切成小塊，煮熟...
2013-02-19 -
紫甘藍蘿蔔絲雞蛋餅的做法
很多人可能有心自己在家做飯，但是看到那些紛繁複雜的烹調方法不得不被迫放棄，其實，紫甘藍蘿蔔絲雞蛋餅的做法簡單，我們不需要準備太多的食材，製作的步驟也比較少，關鍵是它還是一道既可口又營養的佳餚。 1...
2016-12-08 -
甘藍肉餅的做法
上班族通常因為工作過於繁忙而無暇照顧自己，他們可能會選擇在外面吃飯，時間長了就容易給自己的健康造成不良的影響，其實很多菜式是很簡單的，就比如說甘藍肉餅的做法就是這樣，很適合下班後回家做。 1、溫水...
2016-12-08 -
三文魚球芽甘藍奶油香脆意面的做法
三文魚球芽甘藍奶油香脆意面的做法步驟 1.洗淨所有原料。將球芽甘藍的葉片剝離，紅蔥頭去皮切片，大蒜切末，三文魚擦乾兩面用鹽和黑胡椒醃制片刻入味。(如有擦絲器可將檸檬皮擦下待用) 2.燒一鍋開水。水...
2017-03-06 -
快手菜涼拌甘藍菜的做法
主料 紫甘藍半棵 甘藍半棵 輔料 鹽適量 醋適量 生抽適量 花生碎適量 番茄醬適量 大蒜瓣適量 1.將2種甘藍菜切絲，然後放在清水裡洗乾淨 2.瀝幹水分裝在大碗裡 3.把花生米壓碎，大蒜瓣切成末 ...
2017-03-07 -
紫甘藍蘋果濃湯的做法
蘋果中的纖維，能促進生長發育，並幫助消化，其中的鋅能增強記憶力，而紫甘藍中則含有豐富的葉酸。尤以豐富的維生素C、較多的維生素E和維生素B族，以及豐富的花青素甙和纖維素等，對高血壓、糖尿病患者有所幫...
2017-03-08 -
紫甘藍怎麼涼拌 紫甘藍的家常做法
春節將近，餐桌上的菜肴在不斷的填充，當餐桌的食物太油膩或太辣、過熱時，不妨增添一道涼拌紫甘藍。涼拌紫甘藍能清熱下火，同時還能保護胃腸面膜，避免受刺激引起的胃部不適。紫甘藍怎麼涼拌?小編給大家分享一...
2017-03-08 -
紫甘藍手擀面的做法
已經結婚生子的你，是否發現孩子經常挑食.厭食。你是否擔心這樣會影響他們的成長發育呢？而身為家長的你，該怎麼辦呢？其實只要你變著花樣做好吃的就可以了。那麼，下面就讓小編來給你介紹一下紫甘藍手擀面的做法...
2016-10-25 -
教你甘藍的簡單家常做法
甘藍，這種蔬菜的營養和對人體保健作用都有哪些呢？除了被我們所熟知的紫甘藍外，還有其他的甘藍品種哦。今天，小編要為大家介紹的就是甘藍的營養價值以及簡單家常做法，快來一起學兩招吧。甘藍的營養價值抗癌。甘...
2015-01-22 -
涼拌紫甘藍之巴巴爸爸的做法
健康是比任何一樣東西都要寶貴的，失去健康擁有再多也將顯得沒有意義，而合理的飲食則是健康的一個重要保障，涼拌紫甘藍之巴巴爸爸的做法很容易，而且材料也都是我們生活中隨處可見的，特別適合那些忙碌的上班族。...
2016-12-08 -
紫色餃子皮（紫甘藍）自製餃子的做法
很多人在做紫色餃子皮（紫甘藍）自製餃子這道菜的時候覺得很難，但是做出來的成品卻不會讓人後悔，這道菜詮釋了美味兩個字，讓人看見就有了想吃的欲望。雖然說工序較為複雜，但是注意細節一樣可以色香味俱全，在準...
2016-12-08 -
紫甘藍甜饅頭的做法
健康對我們每個人來講都是極其重要的，而飲食對於健康又是有很大影響的，因此，在生活中我們應在飲食方面有所講究，紫甘藍甜饅頭的做法簡單，不需要過多的技巧就可以輕鬆地做出來，值得推薦。 1、紫甘藍洗乾淨...
2016-12-08 -
甘藍燜餅的做法
不健康的飲食往往會成為疾病發生的誘發因素，假如我們不希望自己的身體出問題，那就不要隨便在外在吃飯，可以的話還是自己做比較好，甘藍燜餅的做法比較簡單，即使平時沒怎麼做飯，也可以通過簡單的學習就掌握好。...
2016-12-08 -
紫甘藍煎餅三民治的做法
紫甘藍煎餅三民治是一道非常常見的家常菜，忙碌的工作結束後，回家坐上一道這樣的菜，還能放鬆放鬆自己。這道菜的營養價值頗高，健康而營養，適合不同年齡段的人食用。而且，這道菜的顏色讓人看起來就很有食欲。 ...
2016-12-08 -
甘藍肉包子的做法
素菜也能夠做出非常棒的感覺，因為甘藍肉包子 就是一道令人非常期待的食譜，大蒜是必不可少的調味料，製作過程中要加入鹽、橄欖油、陳醋，根據個人口味加入，這道素菜夏季吃更適合，幫助開胃刺激食欲。 1、用...
2016-12-08 -
減肥瘦身 甘藍洋蔥湯的做法
喝什麼湯能減肥呢？平時的飲食調理是可以幫助我們健康瘦身的，來看看瘦身靚湯——甘藍洋蔥湯的做法。 甘藍洋蔥湯 材料：甘藍、洋蔥、胡蘿蔔、鹽和胡椒少許 製造：將胡蘿蔔和洋蔥切片，放入鍋中煮開，再...
2012-10-31 -
紫甘藍麵條的做法
對於很多人來講，飲食健康並不容易做到，其實，有很多家常菜都很簡單，並非有些人想的那麼難，比如說紫甘藍麵條的做法就很簡單，只要掌握好方法，做出來的這道菜肴並不輸給一些山珍海味。 1、洗乾淨 2、切塊...
2016-12-08 -
爽口苤藍的做法
要想抓住一個男人的心，首先就得抓住他的胃。而對於男人來說，也同樣如此。所以，為了心愛的他，你是否應該學著做一些像樣的美食呢？答案必然是肯定的。所以，現在小編就先來介紹下爽口苤藍的做法。 1.哈...
2016-10-25 -
紫芥藍的做法有哪些呢？
芥藍是比較常見的食材，他平時的吃法包括非常多的種類，比如可以拿來涼拌，也可以添加上一些其他的食材來炒著吃，它裡面含有很多的營養物質，尤其是維生素含量非常的豐富，適當的吃一些芥蘭，能夠有效地增強人體...
2015-10-19 -
清爆芥藍的做法
我們經常說的一句話就是病從口入，確實也是。很多疾病就是這樣的，我們平時飲食的不注意，所以我們不能老在外面吃飯，可以自己做飯哦，下面小編就介紹清爆芥藍 1.1芥藍切片 2.2蒜頭紅椒切片 3.熱鍋...
2016-10-25
