-
這4種食物生吃更營養
生吃蔬菜和熟吃蔬菜各自有各自的好處,日本認為吃生的蔬菜能夠更好地攝入蔬菜中含有的活性酶和一部分不耐熱的維生素,有助於調理身體和保持身體細胞的活 性。因為酶通常在50-60℃的溫度下就會失活,而一部...
2017-02-26 -
冬季養生吃什麼 冬季養生家常菜譜
冬季養生家常菜譜裡別忘燉鍋湯-牛蒡排骨湯 導讀:民以食為天,而食的本質是營養。一碗滋味鮮香、營養豐富的湯,能起到強身健體、防病治病、增強健康的作用。無論是中餐還是西餐,無論是豐盛的宴席佳餚,還...
2017-02-26 -
懷孕可以吃果脯嗎?懷孕吃什麼比較好
能夠擁有一個健康的寶寶對於每個家庭來說都是非常重要的,所以女性在懷孕之後飲食就成了家人比較重視的問題,果脯是我們平時常吃的食物,那麼懷孕之後可以吃嗎,下面一起瞭解下。 蘋果脯營養豐富,含有大量的葡萄...
2016-11-28 -
懷孕可以吃果乾嗎?懷孕吃什麼比較好
食物的種類有很多種,每種食物的營養價值都是不同的,有些食物是不適合女性孕期食用的,所以女性懷孕之後不管吃什麼都會小心翼翼的,下面一起瞭解下果乾在懷孕期間能吃嗎? 果乾, 是鮮果的加工製品,由各種水果...
2016-11-28 -
吃果仁上火嗎?果仁的營養價值有哪些?
現在越來越多的人對飲食的需求不再是宜安保肚子那麼簡單,不同食物的營養價值都是不一樣的,其中果仁是最常是的一種食物,那麼吃果仁會上火嗎? 果仁的營養價值果仁雖小,卻融蛋白質、脂肪、碳水化合物於一體,含...
2016-12-20 -
生吃雞蛋好嗎 營養不宜吸收
生吃雞蛋營養不宜吸收有人認為吃生雞蛋營養豐富,所以主張生吃。這是錯誤的,吃生雞蛋不僅營養成分難以吸收,而且還會使人體受到損害。這是因為:1生雞蛋的蛋白質(蛋白質食品)不易消化吸收,絕大部分只在消化(...
2013-12-30 -
神奇!這種果蔬的皮別扔!竟然有這麼大的功效
水果是生活中人們都會吃的食物,但是你注意過吃完之後的水果皮嗎?它們的功效是你意想不到的哦!下面就隨小編來共同瞭解一下吧。 一、冬瓜皮 冬瓜皮是寶。其性甘而微寒,冬瓜,產於夏季,從食物的性質來說...
2016-10-08 -
女性貧血吃什麼果蔬好 糾正誘發貧血壞習慣
貧血指因先後天虧損,血液生化不足,或因失血、溶血等耗傷血液,以致營血虧少,臟器失其濡養。以面白舌淡,眩暈心悸,血紅細胞少,血紅蛋白量低為主要表現的勞病類疾病。相當於西醫學所說的貧血,如缺鐵性、失血性...
2014-01-07 -
春分養生吃什麼好 八款食譜養神健骨
春分養生吃什麼好 八款食譜養神健骨白燒鱔魚[配料] 鱔魚500克,黃酒、蔥白、生薑、食鹽、胡椒粉、植物油各適量。[做法] 鱔魚去骨及內臟,洗淨切成寸段備用,鍋內到入植物油,燒至七成熱時,放入鱔魚、蔥...
2014-03-20 -
警惕 10大果蔬連皮吃會中毒
由許多人認為果蔬皮中有大量的營養物質,因此任何水果蔬菜時都將皮吃掉,但是有一些的水果蔬菜皮服用時容易引起疾病或中毒,因此應避免食用這些水果蔬菜皮…… 土豆皮 土豆皮中含有“配糖生物鹼”,其在體內積...
2012-09-28 -
8種果蔬 吃出水潤好皮膚
秋天來了,嗓子幹,皮膚乾。尤其是愛美的女性,受到“秋燥”的侵襲時,也很容易產生很多皮膚問題,例如缺水、長粉刺、暗沉。女性應對秋燥適宜“由內養外”,除了多喝水,每天都要吃時令的補水果蔬最關鍵,吃對8...
2012-09-28 -
南瓜子的副作用 南瓜子不宜生吃
導讀:南瓜子的副作用,南瓜子裡含有非常豐富的營養物質,含有豐富的泛酸,可以緩解靜止性心絞痛,並有降壓的作用。雖然營養價值高,但也有副作用。下面四季養生網小編就來說說,南瓜子的副作用。 南瓜子對一般...
2017-02-27 -
營養師建議空腹時生吃梨 可放在兩餐之間
研究發現飯後吃梨可防癌?韓國研究人員發現,飯後吃個梨或喝杯熱梨汁,積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示,吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴,在吃梨後會顯著降低,特別是喝了加...
2015-03-17 -
男人秋天進補忌生吃 多吃5種食物
男人在秋天應該怎麼吃呢?秋天是進補的季節,飲食上需要合理安排。即使是不注意日常飲食的男性朋友也應該要多關注一下進補方法。在這裡,小編為大家介紹一下男人秋天進補飲食的宜與忌都是怎樣的吧。 男人秋天...
2016-08-30 -
生吃雞蛋會怎樣
一、生吃雞蛋會怎樣二、雞蛋吃多了會怎麼樣三、吃雞蛋的幾種禁忌生吃雞蛋會怎樣1、生吃雞蛋會怎樣在我們平時的居家烹飪中,蛋類不僅是用途廣泛,可以製作成為主菜,也可做為配色用,而且雞蛋的營養價值更是非常的...
2017-01-26 -
秋季養生吃牛肉要注意什麼
秋季就是滋補季節,作為低脂高蛋白的牛肉,很受大家青睞。那麼小編今天就為大家講解,秋季吃牛肉有什麼好處和注意事項。 吃牛肉的好處 中醫認為牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的...
2016-08-26 -
日常養生根據果蔬顏色選擇食物
養生最需要注意的就是日常飲食,如果吃不對食物就不會起到保健的作用。那麼,要如何選擇食材呢?在這裡,小編教大家一招根據果蔬的顏色來選擇適合的養生飲食,快來一起學兩招吧。 根據果蔬顏色選擇養生食物 ...
2016-08-26 -
立冬養生吃什麼 冬季養生食譜精選推薦
立冬吃什麼 冬季養生食譜推薦 導讀:立冬養生吃什麼?在民間,立冬時節,通常是南方熱補,北方水餃。冬季機體對熱能需要的增加。 四季養生網小編提示:當機體處於寒冷的環境中,要維持體溫平衡,就必...
2017-02-28 -
高三學生吃什麼補腦
養生之道網導讀:高三學生吃什麼補腦?高考越來越近了,考生的壓力非常大,日常飲食要做好調節,多吃一些補腦健腦、增強記憶力的食物,那麼,高三學生吃什麼補腦呢?下面介紹多種食療及食物,來看看吧。 一、高三...
2016-04-13 -
果蔬祛斑大比拼
導語:祛斑真的難嗎?寒冷冬季,肌膚在瑟瑟寒風中變得乾燥敏感,加上積聚了一年的紫外線,斑點現象變得更加嚴重,如何祛斑成為眾美女的煩惱。其實借助天然果蔬,祛斑就能變得很簡單。 新鮮茄子祛斑 ...
2014-04-09