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秋季養生貴在養陰防燥
秋季陽氣漸收,陰氣生長,故保養體內陰氣成為首要任務,而養陰的關鍵在於防燥,這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。 秋燥傷肺少吃辛: 秋季雨量相對較少,吹風基本還是幹熱風,這時空氣乾燥,這也就...
2014-04-24 -
秋季養生把好5大預防關 養陰潤燥還需防秋鬱
入秋後,天氣逐漸轉涼,困倦乏力、口乾舌燥、感冒咳嗽以及消化不良等問題較為多見。面對“多事之秋”,我們該採取哪些保健措施?記者採訪某醫院針灸門診曾紅文教授,她指出秋季養生需把好5個預防關:防秋燥、防...
2017-03-07 -
老年人秋季進補須養陰
中醫認為,陰虛征是指體內津液精血等陰液虧少所表現的虛熱徵候。其表現為形體消瘦、口燥咽幹、五心煩熱、小便短黃、大便幹結等特徵。秋季進補原則是益氣養陰、氣陰雙補,由於老年人臟器衰弱,脾胃消化功能不足,...
2017-03-07 -
秋季養陰重在防燥 飲食是關鍵
秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收,陰氣生長,故保養體內陰氣成為首要任務,而養陰的關鍵在於防燥,小編這裡給廣大女性朋友支個招。 秋燥傷肺少吃辛: 秋季雨量相對較少,吹風基本還是幹熱風,這時空氣乾燥...
2017-03-07 -
秋季養陰吃什麼 7大養肺食材可選擇
在學生時代應該學過一首唐代“詩豪”劉禹錫的《秋詞》,詩雲:“自古逢秋悲寂寥,我言秋日勝春朝。晴空一鶴排雲上,便引詩情到碧宵。”按照古人對秋季的印象和感官,秋天給人一種肅殺、淒涼與傷感。”有研究表明...
2017-03-07 -
秋季養陰防燥湯
秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收,陰氣生長,故保養體內陰氣成為首要任務,而養陰的關鍵在於防燥,這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。秋季飲食以滋陰潤燥為原則,在此基礎上,每日中、晚餐喝些健身湯,一...
2015-11-03 -
生津潤肺的食物有哪些
秋冬季節,嗓子幹癢難受,尤其早上起來老感覺嗓子裡有東西噎著,其實這是典型的“秋燥”,多吃一些生津潤肺的食物就能有效緩解。 推薦幾種潤肺食材,抵禦秋燥就看你怎麼吃了! 百合 除含有蛋白質、鈣...
2015-10-26 -
秋季降火吃什麼?12種水果養陰去火
3、山竹 山竹俗稱“水果皇后”,性偏寒涼,有解熱清涼的作用,可化解脂肪,潤膚降火,吃了大補的榴槤之後,再吃山竹有清熱的功效,且山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素,對美...
2017-03-07 -
潤肺養陰的百部薏冬茶
長期咳嗽總是治不好,會形成肺痿的。應該不少人都知道這個情況,治療肺痿的方法很多,但是這裡小編介紹一種調養身體的方法。喝百部薏冬茶,百部薏冬茶的功效是潤肺養陰的,還能止咳清熱。來看百部薏冬茶的用法...
2016-06-07 -
益氣養陰的三才降糖酒
糖尿病人的血糖總是不太穩定,一旦太高就容易出現很多危險的情況。所以治療糖尿病是很重要的事情,三才降糖酒的功效是幫助治療2型糖尿病的,患者朋友們可以多多瞭解下。那麼三才降糖酒的配方是什麼呢?三才降...
2016-06-06 -
清熱生津的生天茶
熱病之後陰津不足,十分不利於恢復身體,同時也容易誘發其他的病症,因此在生活中如何在熱病後補足陰津是一件十分重要的事情,而小編今天為大家帶來的便是一款能夠幫助人們補充陰津的茶飲,以及在熱病後如何調...
2016-06-03 -
秋季養生養陰防燥
秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收,陰氣生長,故保養體內陰氣成為首要任務,而養陰的關鍵在於防燥,這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。中醫理論認為,秋主收,燥為秋之主氣,人體順應四時陰陽變化之規律,...
2015-10-12 -
【春分養生:韭菜補陽 草莓生津】
3月21日迎來春分節氣,春分天氣狀態不穩定,早晚氣溫偏低,對於長期處於高強度工作狀態和高壓力狀態下的“亞健康人群”要注意防範,建議市民這段時間裡注意調整自己的生活習慣,那麼春分吃什麼呢?>>>這五...
2017-03-07 -
夏季養生注意養陰扶陽健脾
暑和濕是夏季的主要特點,做好夏季養生要掌握三個原則。 養陰扶陽。“養陰扶陽”,是夏季的氣候特點決定的。暑和濕都是“邪氣”,但兩者的性質卻截然相反。 暑屬於“陽邪”,易損耗人的津液,導致人體產生...
2015-06-28 -
立秋後養生八字訣:去燥、潤肺、養陰、多酸
立秋節氣的到來預示秋天的開始,雖然秋天臨近,但是天氣依然炎熱,且乾燥,這個時候要注意養陰潤燥,注意養肺潤肺,這樣才能安然度秋,那麼立秋節氣該如何養陰潤燥養肺呢? 立秋後養生八字訣:去燥、潤肺、養陰...
2017-03-07 -
入秋飲食四大要素:潤燥 補肺 養陰 多酸
如今立秋已過,雖然白天依舊熱,但是早晨晚上我們卻能感覺到一些涼爽,所以季節在轉變,我們的養生工作也應該跟著變化,秋季天氣有些乾燥,況且經過一夏季的消耗,我們這個時候需要為身體進補,那麼下面這些食物...
2017-03-07 -
養陰的食物不可少
女性的身體情況比較特殊,所以說在生活當中就需要更加注重自己的身體保健,養陰問題是每個女性都應該重視的,因為只有做好這些保健工作,才可以更好的降低一些疾病的影響,那麼你知道在生活當中可以起到養陰的食...
2015-08-17 -
養陰清熱止咳湯 銀耳雪梨湯
現代醫學研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果,所以高血壓、肝...
2017-03-07 -
糖友初秋飲食生津潤燥為主打
[糖友初秋飲食生津潤燥為主打] 初秋氣候乾燥,糖尿病患者容易出現嚴重缺水的情況,進而導致各種併發症,因此,糖友初秋的飲食應注意調理。 副醫師王素君提醒糖友,飲食上宜潤,在選材上應選用防燥養陰之品。...
2017-03-07 -
養陰止渴的降糖益胰酒
患有糖尿病的人應該都知道,治療糖尿病在飲食方面有很多注意的地方。生活調理也要多小心,這裡小編推薦大家喝降糖益胰酒,降糖益胰酒的功效是幫助治療2型糖尿病的。有需要的朋友可以試試,來看降糖益胰酒的用...
2016-06-02