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口腔保健有訣竅 生活7妙招 打造健康牙齒
方法步驟： 01 合理飲食，均衡營養。適當控制甜食攝入，多吃新鮮蔬菜與瓜果，尤其是一些粗纖維的食物，比如芹菜、青菜、韭菜、鳳梨等。因為纖維需要牙齒進行反復咀嚼才能消化，在咀嚼的過程中不僅可以清潔牙...
2014-10-14 -
胃脹患者生活中如何保健？
方法步驟： 01 規律飲食。研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。 02 少吃油炸食物。因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消...
2014-12-04 -
盤點生活中常見的保健養生誤區
很多人都認為，每天喝8杯水是最有益健康。但是近年來，國外一些醫學研究部門提出不同意見，認為這種說法有錯誤，其實生活中還有很多這樣的誤區，導致人們對健康生活也有一定的誤解，那麼，還有哪些誤區呢？ ...
2016-10-10 -
享受生活就是一種保健方法
在保健專家看來，人們保健身體的竅門有很多，有的時候不用吃保健品，也能擁有健康體魄。今天，小編我就為你介紹一種最簡單實用的保健方法，那就是享受生活。現代人壓力大，生活節奏快，往往會忘記享受生活。其實...
2016-07-11 -
生活日常保健七禁忌 不要一雙鞋每天穿戴不換
生活日常保健七禁忌1醒來：不要早上起床就光腳丫子腳每天要接受咱們悉數的體重，所以每天都會有有些安排遭到必定程度的損傷，這些損傷都需求經過夜間的歇息來加以康復。若是早上起來光腳丫子的話，腳後跟會擔負過...
2015-07-13 -
老年人保健 日常生活護腰方法要謹記
有沒有發現，每每回家都會發現自己的父母又老了，頭髮白了，腰不如以前了，嘴裡是不是會說“我的老腰啊!”腰是人體比較重要的一個部位，要特別引起重視，尤其是老年人，一旦腰受傷就會很麻煩。那麼，老年人在...
2016-10-19 -
藏在日常生活中的保健品
紅葡萄酒能預防牙周病 加拿大魁北克省拉瓦爾大學的研究人員提出，他們從波爾多葡萄酒中提取了一種名叫“多酚”的化合物，並研究它對各種牙周疾病細菌的影響。研究結果發現，“多酚”對於牙周細菌的繁殖有著...
2013-02-22 -
日常生活的八個保健食品
1、葡萄 長期吸煙長期吸煙的人肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用。 2、鱷梨 染髮燙髮染髮燙髮過程會奪走頭髮中的...
2013-02-22 -
日常生活中的天然保健品有哪些
隨著生活水準的提高，人們也越來越關注自身的健康。很多人買了許多補品，保健品。其實，在平常我們吃的食物裡，就有很多食物比保健品還要好。 1、葡萄 長期吸煙長期吸煙的人肺部積聚大量毒素，功能受...
2015-08-24 -
日常生活的八個保健水果
隨著生活水準的提高，人們也越來越關注自身的健康。很多人買了許多補品，保健品。其實，在平常我們吃的食物裡，就有很多食物比保健品還要好。 1、葡萄 長期吸煙長期吸煙的人肺部積聚大量毒素，功能受損...
2012-04-23 -
生活家飲食保健：每天6克鹽才健康
鹽乃百味之祖，人不可一日或缺。鹽除了食用，還有許多功能。在交通不便，冷凍與罐頭保存食物的技術未開發前，人們靠醃漬、曬乾來保存食物，因此鹽在食物保存上扮演非常重要的角色。在醃漬食物時，若鹽的濃度不斷增...
2012-09-28 -
生活家飲食保健：香菇降低膽固醇 保護心血管
由於氣溫的不斷升高，在炎炎夏日裡，人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此，在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合...
2012-09-28 -
心律失常生活中該怎麼保健
社會上的醫療水準越來越提升，很多疾病都得到了治療跟緩解，但是也有很多疾病是不用醫療技術來解決的，通過健康的生活方式同樣能夠帶來緩解。心律失常在人群中非常常見，而健康的生活方式同樣可以減少它的病...
2015-04-17 -
日常生活中腱鞘炎的保健護理
什麼是腱鞘炎?很多人其實對於腱鞘炎一點的瞭解都沒有。其實，腱鞘炎主要是發生在手指腱鞘的部位。那麼，當患上腱鞘炎後，應如何做好護理呢?我們從下面的文章中探究下腱鞘炎的護理措施有哪些吧。 1、腱鞘炎...
2011-11-14 -
在生活中做好靜脈曲張的保健的方法
靜脈曲張嚴重影響了患者的生活品質，因此做好靜脈曲張的保健是非常重要的，我們應該如何在生活中做好靜脈曲張的保健和護理呢?下面，為大家介紹一些靜脈曲張的保健方法。 1、每晚睡覺前，養成用熱水洗腳的習...
2012-03-19 -
肺癌護理在日常生活中怎麼保健
肺癌患者在日常生活中的護理很重要，那肺癌護理的注意點有哪些呢？肺癌已經在影響著患者們的正常生活，下面，就讓專家們來為大家介紹下肺癌護理的注意點有哪些。 1.肺癌護理在吃的方面我們應注意，油炸、...
2013-07-28 -
肺癌患者在生活中要怎麼保健
肺癌是發生在肺部的常見疾病，肺癌對於肺部的傷害是十分巨大的。所以在治療期間，我們做好對於肺癌的保健工作很重要。接下來，我們就來學習下這方面的肺癌的知識吧。 1、在安排肺癌患者的飲食的時候，要注...
2013-06-30 -
老年人生活保養吃法有講究
隨著人們的年齡的不斷增加，身體內的代謝和排泄等功能都會下降尤其是老年人，也常會出現很多的疾病，所以說老年人生活保養吃法有講究，很多專家對此都有研究，不同的錯誤吃法會引起不同的病症，下面我們就馬上來...
2013-07-07 -
【洗澡時間選擇健康生活保障】
很多人勞累了一天都希望能通過一個熱水澡緩解一天的疲勞，可是您知道嗎，洗澡也是要分時間的，知道什麼時間不宜洗澡也是非常的重要的，因此對於洗澡的時間希望您可以重視。 一、血壓過低時不宜洗澡 因為洗...
2017-04-16 -
婚姻生活保鮮 必備八大法寶
對於夫妻來講，其在結婚後，兩人之間的感情會隨著時間的流逝而出現問題，因此，要想在婚姻生活中永久處於保鮮的狀態，在夫妻相處中，大家就需要對讓感情維鮮的方法進行掌握，下面就為大家介紹八大法寶。婚姻生活保...
2016-06-14
