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有益老年人健康的8個生活小細節
生活方式的細小改變都有助於延年益壽，以下日常生活中的8個小改變，能起到長壽功效，這是美國《健康》雜誌近日給出的提示。 1.放下手中額外的食物。 如果你已經有八分飽，請把手中的食物放回餐桌。美...
2015-12-22 -
生活中預防偏頭痛的方法有哪些
偏頭痛的發病率在不斷上漲，這使得人們非常擔心，生怕會患上此病。而及時注重偏頭痛的預防工作變得非常重要，不然就會導致此病的氾濫出現。那麼我們先要瞭解偏頭痛的預防方法，才能將此付諸實施。下面就來看看偏頭...
2017-02-19 -
生活減壓 飲食調節情緒
導讀：秋季氣候乾燥，工作和生活上的壓力很大，情緒也會受到影響，容易煩躁，發脾氣，時間久了會很傷身，所以穩定情緒是關鍵，四季養生網推薦用養生的方法來調整，那麼就離不開吃了，當遇到不同的情緒我們可以吃...
2017-02-19 -
生活中預防憂鬱症
抑鬱症是神經症的一種，是一種心境障礙！以情感低落、興趣減退、思維遲緩以及言語動作減少。隨著人們對精神健康的關注度增加，憂鬱症這一常見的心理疾病也成了人們的首要“敵人”。怎樣預防憂鬱症成為大家普遍關注...
2017-02-19 -
日常生活中怎樣預防抑鬱症
抑鬱症是神經症的一種，是一種心境障礙！以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。抑鬱症是一種生活疾病，對病人的日常生活影響非常的大，日常生活中預防抑鬱症需要患者和患者的親人一起來努力才能做到...
2017-02-19 -
老年養生：十招晚年幸福生活秘笈
多項研究顯示，每週至少參加1次社區服務或聚會等公益活動的人，比精神沒有寄託的老人壽命長至少7年。想要收穫晚年幸福？快來看看這十招吧！ 1.環境舒適陽光多。研究發現，生活在陽光充足和依山傍水的環...
2015-10-09 -
乙肝小三陽在生活上應注意什麼
方法步驟： 01 1第一，乙肝小三陽在生活上要注意多休息，雖然患者的體質比較特殊，但是不代表每天都是臥床休息的，在身體比較有精神的時候可以外出活動活動的，如果出新肝區不舒服或者難受的時候，就要多注...
2016-08-20 -
如何堵住“花錢買健康”陷阱？
保健品消費成為老年人受騙重災區，不但花了冤枉錢買回一堆無用的東西，還讓身心受損。要堵住“花錢買健康”陷阱，必須多管齊下，綜合施治。 一是社會、家庭、老年人的子女要加強對老年人健康養生知識的正確...
2015-09-28 -
生活好習慣預防面肌痙攣
面肌痙攣由於外界的刺激以後會加重，中醫認為食辛辣刺激之物，可加重病情，如煙酒、咖啡、濃茶、無磷魚等，多食清淡含維生素多的食品。減少不必要的熬夜，加班加點，讓自己處於一個輕鬆的環境，避免情緒波動，必要...
2017-02-19 -
三叉神經痛患者生活小常識
三叉神經痛患者在進行基本治療外，也應掌握一些生活中的小常識，以避免誘發或加重病情。 1、飲食要有規律，飲食宜選擇質軟、易嚼食物，因咀嚼誘發疼痛的患者，則要進食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海...
2017-02-19 -
讓你狂長皺紋的9個生活惡習
皺紋，是女人的天敵，當發現自己臉上開始慢慢出現皺紋的時候，是一個女人內心最荒涼的時候。這9個長皺紋的惡習，你有幾個？ 1、愁眉苦臉 遇到什麼事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一...
2015-04-29 -
頸椎病生活中要注意什麼？
方法步驟： 01 油膩辛辣食物，如肥肉、油炸豬肉、牛肉、羊肉、辣椒、咖喱等，食後易使脾胃運化失常，導致頸椎病病情加重。 02 頸椎病患者需定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結合。抬起頭並...
2014-12-10 -
生活中的四個小細節 暗藏養生大學問
養生重在平時，貴在堅持。如果我們注意日常生活中的一些小細節，比如坐、臥、行、立的狀態下做些小動作就能達到養生效果。 1.坐著捏膝蓋 俗話說“人老腿先老”，而“腿老”是膝蓋先老。膝蓋是人體全身...
2016-12-26 -
生活中重症肌無力患者要注意飲食
很多疾病也在不斷出現，目前有很多患者患上了重症肌無力，瞭解重症肌無力的飲食，可以幫助輔助治療重症肌無力。那麼，生活中重症肌無力患者要注意飲食？下面由專家向大家介紹重症肌無力的飲食。生活中重症肌無力患...
2017-02-19 -
優雅女性，要從生活習慣開始！
【 飲食習慣 】 1、吃早飯比化妝更重要。 2、吃點粗糧。 3、少喝 可樂 及一切 碳酸飲料 。 4、偶爾喝些 紅酒 。 5、多喝水、多吃水果。 【穿著打扮】 1、關注時尚。 2、別太胖。改變 ...
2015-05-13 -
晚飯時間過遲難消化 揭五種最折壽的生活習慣
揭五種最折壽的生活習慣1不良習慣1 晚餐過遲晚飯時間過遲，並且是進食難消化的食物，會加重膽固醇在動脈壁上的沉積，促使動脈硬化的發生。有人做過這樣一次實驗：在晚間讓大鼠進食高脂肪飲食，然後馬上入睡，這...
2015-04-13 -
生活中怎麼預防小兒感冒呢
方法步驟： 01 感冒主要是病毒通過病人的鼻涕、痰液、噴嚏產生的飛沫，由近距離接觸吸入而傳播的。所以大人感冒了，應避免接觸孩子，一般隔離1周左右即可。在感冒多發的冬春季節，不要帶孩子去影院、逛商場...
2014-12-31 -
產後減肥要避開三個陷阱 10個招數幫你產後瘦身
為什麼新媽媽會急於要尋回產前的身材呢？因為即使不用照顧孩子，產後減肥本就是一件很困難的事，更何況要花很多的時間去照顧BB！當媽媽是需要大量時間的，許多媽媽會忘記照顧自己，所以會導致許多不健康習慣形成...
2015-08-05 -
日常生活中如何預防白內障
白內障晶狀體混濁稱為白內障。老化、遺傳、代謝異常、外傷、輻射、中毒和局部營養不良等可引起晶狀體囊膜損傷，使其滲透性增加，喪失屏障作用，或導致晶狀體代謝紊亂，使晶狀體蛋白發生變性，形成混濁。分先天性和...
2017-02-19 -
生活中該怎樣預防白內障
白內障晶狀體混濁稱為白內障。老化、遺傳、代謝異常、外傷、輻射、中毒和局部營養不良等可引起晶狀體囊膜損傷，使其滲透性增加，喪失屏障作用，或導致晶狀體代謝紊亂，使晶狀體蛋白發生變性，形成混濁。分先天性和...
2017-02-19
