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健康飲食生活,輕鬆養生飲食做起!
一般人聽到“養生”二字都會退避三舍,不是覺得飲食不夠吸引人就是覺得養身過程很繁瑣。其實養生不是非得要複雜才能得到效果。以下內容整理了從日常生活中就能輕鬆做到的養身小技巧,讓你越活越健康。 ...
2015-11-10 -
養生藏在生活中 推薦6個養生小動作
現代人的生活用一個“懶”字就能概括。渴了才想起喝水,憋不住想起去廁所,頭暈眼花才想起休息片刻,更別提主動運動了。 其實,養生就藏在生活的點滴之中,推薦一組“四兩撥千斤”的養生小動作,讓你從頭到腳、...
2017-05-15 -
我之前對養生一點都不在意,生活習慣都是由著自己的喜好其中一點就是飲食作息不規律。
如果你伸出自己的舌頭,十有八九會發現自己:舌頭邊緣有鋸齒狀,白白的舌苔鋪滿了整個舌頭......如果你上廁所,會發現自己大便溏稀不成形,需要很多手紙才能擦乾淨屁股,還可能便秘...... 好可怕,...
2017-05-16 -
健康養生生活館,打包食物,你必須知道的健康知識
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 家庭朋友吃飯聚會,食物難免會有點多的時候,多半會選擇把剩菜打包回家。但打包後該如何更好地保存它的營養價值呢?你可能不大清楚,那就告訴你一些關於食物打包的學問。 1、...
2017-05-31 -
健康養生生活館,美容養顏秘方 5種面容對症食療養靚膚
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 美容養顏"> 總是被各種肌膚問題所困擾,很多人的肌膚比較脆弱,容易受到外界環境的影響而出現問題,比如說蒼白、粗糙以及暗沉等。那麼,如何調理肌膚?MM除了要做好日常肌...
2017-05-31 -
健康養生生活館,女性穿游泳衣要穿內衣嗎
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 游泳衣"> 夏天來了後很多人喜歡游泳,在水裡人才會更涼爽,而游泳時則要穿著正式的衣服,即可泳衣,女性的泳衣花樣非常多,穿著泳衣時也更能顯示身材,胖的人則要仔細挑選,購...
2017-05-31 -
健康養生生活館,血栓是怎麼形成的 中藥防治血栓
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 日常生活中,經常聽到這種情況,好好的一個人早晨一覺醒來,半身麻木,說話言語不清,到醫院一檢查,是“腦梗”。血栓通俗地說就是“血塊",它像塞子一樣堵塞了身體各部位血...
2017-05-31 -
健康養生生活館,肩貞穴取穴方法
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 這個穴位對於我們人體來說真的是非常的重要的,這個穴位鞥那個治療好幾種常見的病症。那麼,今天小編就為大家介紹一下這個肩貞穴的相關知識,趕緊跟著三九養生堂的小編一起來看...
2017-05-31 -
健康養生生活館,春捲的做法
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 春捲"> 一般我們在過年的時候都會吃春捲,春捲也有不同口味的,還記得第一次吃春捲的時候,吃上一口就會感覺特別的酥嫩,還很香甜,永遠忘不掉它的味道,有時候我們在外面吃飯...
2017-05-31 -
健康養生生活館,含碘高的食物有哪些,補碘也要適量哦
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 我們每天的飲食對我們的身體健康都有著至關重要的作用。如果每天營養均衡,不會出現挑食,偏食的現象,對我們的身體是非常有利的。有的人會由於吃含碘的食物比較少,就會導致患...
2017-05-31 -
健康養生生活館,牛奶蜂蜜面膜
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 蜂蜜"> 隨著人們生活品質的提高,女性朋友都喜歡做個美容,敷個面膜用來保養自己,修護自己的皮膚,當然這其中也不乏愛臭美的男生,就像牛奶蜂蜜面膜,就是大家所推崇的,自己...
2017-05-31 -
健康養生生活館,晨起千萬別喝這些水!
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 每天清晨,我們接受新的一天來臨,面對新的陽光,經過一夜的睡眠,好多朋友喜歡起床後,喝一杯水,清理下腸胃是有好處的,可是這些水是千萬不能喝的,喝了只會危害健康,並無益...
2017-05-31 -
健康養生生活館,夏天脾喜歡乾燥一點的環境
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 夏天,不少人貪涼飲冷過後會出現食欲下降、大便稀塘、腹脹,其實多數來說都是脾虛的問題。脾虛所導致的不適不僅僅是沒有胃口這麼簡單,有時神疲乏力、身重頭暈也有可能是脾虛所...
2017-05-31 -
健康養生生活館,炒烤肉的做法
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 生活中常見的東西有很多,我們最離不開的就是食物,食物不僅擁有獨特的味道,同時他們含有的營養元素也是人體所需,所以對它們的選擇也是至關重要,那對食物製作上,都是有著一...
2017-05-31 -
健康養生生活館,苦瓜煎蛋餅的做法
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 苦瓜是我們生活中比較常見的蔬菜,雖然它的營養比較豐富,對身體有很多的好處,但是由於它比較苦生活中我們很多人都不喜歡吃,苦瓜煎蛋是我們平時經常能吃到的家常菜,但是一般...
2017-05-31 -
健康養生生活館,5保養習慣 美膚效果讓萬元美容療程失色
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 編者按:很多MM都覺得花大把大把的鈔票去做美容療程雖然能起到很好的美膚效果,但長期如此,我們這些小上班族可吃不消~其實姐妹們並不知道,有5種保養習慣,堅持下來那效果...
2017-05-31 -
健康養生生活館,黃瓜拌幹豆腐絲
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 黃瓜"> 黃瓜拌幹豆腐絲是我們的一道家常菜,我們別以為家常菜簡單就忽略了它的功效,其實黃瓜拌幹豆腐絲是非常有營養的,雖然做法簡單,但是確實可以起到很好的養生效果,黃瓜...
2017-05-31 -
健康養生生活館,榴槤冰皮月餅的做法
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 月餅,是中秋節必備之品,很多人也特別愛吃,現在中秋馬上要到了,這個節日離不開種類繁多的月餅。很多女性都特別喜歡榴槤的味道他的口感很潤滑,很受人們歡迎,但是因為現在人...
2017-05-31 -
健康養生生活館,眼部吸脂術前需要注意什麼呢
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 說到韓國大家首先想到的就是有一些美女和帥哥,再則想到的就是有很多的整容醫院。而近些年因為肥胖的人越來越多的原因,吸脂術也是越來越受到大家的歡迎。就是為了讓大家擁有...
2017-05-31 -
健康養生生活館,啤酒酵母是什麼
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 啤酒是酒桌上必備的,它之所以會生成為啤酒主要是通過酵母發酵而成的,就像酒釀和豆腐乳這些,都是通過發酵而來的。在啤酒生產的過程中,使用特定的啤酒酵母來發酵,啤酒酵母它...
2017-05-31