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科學養生 生活中切忌8種飲食習慣
在我們的生活中,我們經常可以看到身邊各種各樣的飲食方法,可是你知道嗎,有些飲食方法是非常不科學的,嚴重者會對身材造成巨大的損害。那麼,怎樣的飲食方法不是屬於科學養生的呢?下面,小編就來和大家說一...
2014-09-16 -
老年人長壽養生的生活細節
老年人養生要注意什麼呢?無論是哪個年齡層的人們,養生都是很重要的。並且,養生應該要根據自己的年齡來選擇適合的方法。今天,要為大家介紹的是老年人養生的生活習慣,一起看看都有哪些吧。老年人養生的生活習慣...
2016-03-28 -
秋分養生日常生活需注意
今天是二十四節氣的秋分,天氣也越來越冷了,我們要如何穿衣和改善生活習慣呢?今天,就來為大家出出招,介紹秋分養生的穿衣和生活起居,幫你在這個秋天保持健康的身體狀態,一起來看看吧。秋分時節如何穿衣秋分後...
2015-09-17 -
健康生活之“相和”養生保健
隨著社會的進步,生活節奏不斷加快,很多我們認為健康的生活方式已經不再適應現代社會,為此我們提出科學的保健新觀念。 與自然相和 人類生活在自然社會中,從自然中攫取對人類有用的物質,同時把無用或者有...
2012-06-14 -
生活中蓮子心有哪些養生功效你可知?
中醫告訴你生活中蓮子心有哪些養生功效,蓮芯即蓮子心,又稱蓮薏、苦薏、蓮心,最早見於唐末的《食性本草》中,為睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的乾燥胚芽。秋季採收蓮子時,將蓮子剝開,取出綠色胚(蓮心),...
2013-12-15 -
生活中老人有什麼養生竅門
提起養生,很多人會覺得高深莫測,總以為是一些很有造詣或著修養的人,長期鑽研才能得道而成的事情。其實不然,養生就在我們生活中,一處細節,一種行為,只要是對身體有益的,長期堅持下來,都可以稱之為養生...
2013-06-26 -
養生常識不可忽視的生活細節:飯前吃水果更健康
人們常常把”養生“這個詞掛在嘴邊,卻常常忽視一些日常養生的生活小細節,這是一種捨本逐末的方式,下面小編就來為大家介紹一下日常生活中常常讓人忽視的養生細節吧。1、常吃宵夜會得胃癌,因為胃得不到休息;2...
2013-09-10 -
養生堂:健康在於在日常生活中注重養生的點滴
健康的開始在於知道自己的疾病,在於願意在日常生活中注重養生的點滴。集聚能量造養生精品,延年益壽創養生神話,家庭醫生線上養生堂為您的健康護航。人盡皆知,抽煙是個壞習慣,但在這牛逼的世界你不抽煙,也有各...
2013-08-30 -
時下最潮養生法:0.8生活
0.8飲食 0.8飲食是健康與食物的平衡。它主張人們進食時應把握好度,以更科學的方法烹調、食用食物。烹飪時用油量若能從1勺改為0.8勺,不僅能保持食材的生鮮原味,還會減輕腎臟和肝臟的負擔;食入量...
2013-01-07 -
生活小貼士:吃苦瓜的養生與禁忌
苦瓜也叫“涼瓜”,其味苦性寒,用鮮苦瓜搗汁或煎湯,對肝火赤目、胃脘痛、濕熱痢疾,苦瓜不僅有清心明目、清涼解渴的功能,還有益氣生津、解除疲勞的作用。另外,苦瓜除歸心經外,還入肺經和胃經,因而它還具有...
2012-08-31 -
女人夏季養生 要過“八戒生活”
女人氣血虛,很容易宮寒,哪怕在炎炎夏日,也不能忽略了子宮保健,那麼子宮怎麼保健呢?其實,夏季女人養生,需要我們耐心堅持,過上“八戒生活”。一戒冷飲很多人把冷飲當作降溫的靈丹妙藥,一瓶冷飲下肚,雖然能...
2013-08-21 -
5個生活習慣,女人養生的奇招!
女人一旦上了年紀之後就會伴隨著很多衰老現象的發生,所以女性是最應該要注重保養的人群。在日常生活中,我們應該要養成良好的生活習慣才行,那麼你們知道女性應該要如何保養嗎?下面小編為大家介紹女性保養的5...
2017-02-22 -
身體各有溫度 生活最佳養生溫度
夏秋季的氣溫總是飄忽不定,中午可以熱得讓你生不如死。但一個颱風吹過,又讓你有一夜回到“秋夜裡”的感覺。可你有沒有想過,為什麼不管環境的溫度怎麼變,人的體溫總能保持在恒定的37℃左右?研究表明,不僅恒...
2013-09-03 -
7種生活中常見的平價養生食物
黃豆芽 黃豆芽是大豆在水中浸泡發芽的產物,在這個過程中,自身酶的作用下,大豆中蛋白質結構變得疏鬆,蛋白質的消化率和生物效價提高,維生素B1、B2、C的含量以及水溶性纖維素量增加,成為理想的高營...
2011-09-19 -
冬季養生必知的26條生活常識
1、冬季養肺:石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄,均有生津止咳、潤肺止咳之功效,是冬季養肺的上好水果。 2、保鮮小竅門:如果將削皮的水果浸泡在涼開水中,既可防止氧化而且保持原有色澤,還可使水果清脆香甜。...
2011-01-20 -
【健康生活的“相和”養生保健】
與自然相和 人類生活在自然社會中,從自然中攫取對人類有用的物質,同時把無用或者有害的物質排到自然中去,但是您有沒有想過自然對人類的反作用呢?與自然相和,就意味著我們的行為要適應自然的發展規律,親近...
2017-04-11 -
【生活中的一些簡單的養生保健方法】
提到養生,很多MM都覺得麻煩,其實只要堅持以下十個簡單的方法,就能輕鬆實現養生。 對優酪乳說YES! 每天2盎司優酪乳,能夠幫助你遠離牙齦疾病。日本研究員發現優酪乳中的乳酸,能夠幫助口腔衛生,...
2017-04-11 -
【日常生活飯後保健不如飯前養生】
飯前睡覺 以往人們都是習慣於午飯後休息,因為多數人午飯後覺得頭痛腦脹,四肢無力,周身酸懶等。這是因為人體的血液有一個較為恒定的指標,當人進食後,血流量就會較多集中於消化系統,使得供應大腦和機體的...
2017-04-11 -
老年婚姻應如何培養生活情趣
(1)夫妻雙方互相尊重,互相寬容 要相互尊重,在子女和外人面前,更要注意尊重對方;相互寬容,一定要以夫妻情誼為重.多諒解,千萬不要埋怨指責,更不應算老賬,揭傷疤。 (2)夫妻雙方互相體貼和照...
2012-11-12 -
男人40歲過後的保養生活
>>>推薦:冬季保健茶 不妨自己來製作 健康男人的秘訣 面對先天生理因素與後天環境不良的重重壓力下,卻有一些男性看起來總是活力充沛、泰然自若,他們有什麼秘訣? 隨時休息 有些人懂得“開機...
2010-01-27