-
生活中桔子皮的九大養生妙用
桔子皮是一種不錯的中藥材,將桔子皮洗淨曬乾,如果出現腹脹的情況,可以泡成茶喝。此外,桔子皮還可以去腥,降低食物的油膩感。在其他方面還有什麼妙用呢?一起瞭解一下吧! 1、降火、醒酒。將桔子皮榨汁或...
2015-07-29 -
現實生活中的十個飲食養生誤區
飲食是人類獲取營養的重要手段。因此,在飲食上應掌握科學獲取營養的方法,而在目前,卻存在不少獲取營養的誤區。下面一起瞭解一下! 誤區一、水果一定比蔬菜的營養好 事實上,大多數水果的營養價值不如日...
2015-07-24 -
日常生活中保存雞蛋的養生小竅門
1、買回來的雞蛋一定要放在冰箱裡儲存 放的時候要大頭朝上,小頭在下,這樣可使蛋黃上浮後貼在氣室下面,既可防止微生物侵入蛋黃,也有利於保證蛋品品質。 2、雞蛋忌與揮發性物質同裝運 因此類物質如...
2015-07-13 -
日常生活中哪些才是防癌養生的好食材
大千世界,花花綠綠的食物不僅帶給我們美味的,還更加讓我們健康防癌,在這些萬千食物中,我們又怎麼知道哪些才是防癌養生的好食材呢?不如我們一起來看看到底有哪些防癌的好食物! 含有植物成分的食物 含...
2015-06-06 -
日常生活中緩解便秘的五大養生食物
便秘是一件很痛苦的事情,有的人飽受折磨,默默忍受著便秘帶來的一切併發症。不過想要緩解甚至消滅便秘是輕而易舉的,只要在飲食上下點功夫。那麼便秘吃什麼食物好呢?日常生活中緩解便秘的食物很多,接下來就告...
2015-06-06 -
總結生活中的瑣碎 養生從小事做起
導讀:四季養生網小編為大家總結零零碎碎的日常健康生活,養生已成當下最熱門的話題,健康是從日常生活中吸取的,所以不要忽視日常生活中的點點滴滴,我來為大家總結下吧。 吃宵夜 宵夜在大城市...
2017-03-07 -
女性養生從日常生活做起
女性往往比較注意自身的美麗,但什麼是美,卻需要瞭解。現代女性日常生活很不規律,常常導致健康出現問題。而中醫養生主要依靠日常生活的調理,日常養生做到以下幾條,才能達到健康的美。 第一,生活要規律,定時...
2017-03-07 -
養生注重生活細節(下)
中醫學認為,脾胃為後天之本。所謂後天,是指人出生以後的整個生命過程,包括生、長、壯、老、已幾個階段。之所以把脾胃稱為後天之本,其根源在於脾胃對於人體生命活動具有重要的作用。因此,養生重在調理脾胃,老...
2017-03-07 -
春季生活起居養生
安臥有方 若要安臥有方,第一必須保證足夠的睡眠。二是要注意臥床宜軟硬適宜。三是枕頭一般離床面5~9cm為宜。四是要有正確的睡眠姿勢,一般都主張向右側臥,微曲雙腿。五是要養成良好的衛生習慣,晚飯不...
2017-03-07 -
養生 要從生活細節處開始抓起
現代社會,人們對於養生越來越重視,吃穿住行樣樣都開始與養生掛起鉤來。這是因為,現代養生觀念已經升入人心,如何健康的生活已經成為大多數人所追求的目標。 養生要講究方法,很多人在不斷學習養生知識,...
2017-03-08 -
轉動眼睛養生 生活一分鐘健身操
健身運動是指通過徒手或利用各種器械,運用專門科學的動作方式和方法進行鍛煉,以發達肌肉、增長體力、改善形體和陶冶情操為目的的運動專案。它還可以改善人體健康水準,提高心肺功,幫助術後恢復等。具體項目有...
2012-07-18 -
八種日常生活保健養生誤區
一、老了才養。許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。 二、病了才治。許多人不病不查體,病了才看...
2010-07-06 -
職場養生:緊張的生活也需要“喘口氣”
現代職場人士的生活就像上緊了發條的鐘,始終處於快節奏中,而這也正是造成身心壓力的根源之一。針對這一情況,國外已經流行起“慢生活”理念,並且衍生出“慢運動”。不是說快節奏的運動不好,只是對於工作壓力...
2012-07-03 -
伸懶腰踮腳尖 日常居家生活中的7個養生妙招
養生是一門學問課,很多人會花大量的金錢和時間去研究如何養生,其實養生並不一定要花費很多錢財和時間去進行,日常居家生活中也能進行,專家為大家介紹日常居家生活中的7個養生妙招,可以在家簡單的操作,一樣達...
2014-06-13 -
居家生活六個妙招教你輕鬆健康養生
其實人們常常掛在嘴邊的養生在日常生活中和容易輕鬆達到目的,知道吃的有技巧,睡得健康並加以適當的運動,這樣就能讓你的生活更健康,下面就由小編來為大家推薦日常生活中輕鬆養生的6個妙招。一、早餐好,晚餐巧...
2013-05-30 -
男人生活健康養生食譜
專家特別推薦了適於中年男人的自我保健功能表。 商務餐遠離生猛海鮮 烤涮生猛海鮮成為一種飲食時尚,但是由於這些食物中存在寄生蟲和細菌的概率很高,加之過於追求味道的鮮美,烹調不夠充分,不知不覺中...
2010-08-25 -
生活小常識:14個最簡養生法
1.油和鹽去角質 專家表示,將1勺鹽和1勺油混合,每週用濕毛巾蘸著這種油鹽混合物,輕輕擦拭身上1—2次,就能輕鬆除掉角質,但這種方法不適用於臉部。 2.邊走邊談事情 無論是商務會談...
2014-04-22 -
生活小常識 女人養生小習慣
女人衰老的主要原因:一缺氣、二寒氣、三腎虧。下面向女士們介紹一下關於養生的小習慣。 1、每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗、兩天一瓶優酪乳,平時多吃鴨血、豬血,其中特別提醒女性朋友:例...
2016-11-10 -
生活中三種臭味食物的養生功效好!
生活中常見的三種難聞食物不僅有很好的保健功效,而且還以防治女性疾病。下面就來看看是什麼臭味食物的養生功效好吧。 食物的種類繁多,很多食物都有益我們的健康,所以每種食物都要吃,所以不要挑食。生活...
2016-07-25 -
老年人冬季養生應注意生活中的禁忌
冬季養生,對人體有著良好的作用,對於老人來說,冬季養生尤其重要。冬季天氣寒冷乾燥,是易發生疾病的季節。所以對老年人應給予更多的關照,以使老年人平安度冬。老年人在冬天養生應該特別注意生活中以下幾個禁忌...
2017-03-10