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如何安排生活起居有助於養生
一年四季的氣候都不一樣,我們的生活起居也應該有不同的安排,如果大家能夠順應季節的變化而合理的調整自己的生活起居,那麼對於身體健康是很有益處的,那麼,我們應該如何安排好自己的生活起居才有助於養生保健呢...
2013-04-06 -
老年人生活中養生的小細節
越來越多的人重視養生,尤其是老年人有更多的時間保養自己,其實不一定是吃各種各樣的保健品,很多我們日常生活中的小細節也是我們養身的關鍵,不賣關子了,下面我們一起來看看老年人生活中養生的小細節。 ...
2013-05-10 -
生活中不起眼的養生食材
也許大家不知道,生活中有很多不起眼的養生食材,為什麼說這些養生食材都不起眼呢?因為它們在人們的生活中很普通、很常見,但確實這些食物對健康有很多幫助,下面就一起來看看哪些食物有這作用吧。 大...
2013-10-02 -
預防牛皮癬擴散 患者要注意養生良好的生活習慣
首先,牛皮癬患者在日常生活中要注意養成良好的心態,給自己減減壓。雖然還沒有依據,但是很多人在他們有壓力的時候確實會感覺牛皮癬在不斷擴大。所以,試著給自己減減壓。牛皮癬患者可以選擇參加一些活動,或...
2011-03-18 -
老人養生要從生活細節著手
老人在日常的飲食起居方面都會嚴格要求自己,但是如果只是堅持早睡早起,三餐固定,勤加鍛煉就能保證身體健康嗎?這當然是很重要的方面,其實有時候還有一些生活細節也是能幫助老人更加健康長壽。 不能等...
2013-04-05 -
生活中的“壞毛病”幫你養生
自言自語、伸懶腰等動作在常人看來都是不禮貌不好的習慣,從小就是被禁止的,但是這些壞毛病有時候也能幫我們女性朋友更加健康,而且效果會讓你意想不到。 自言自語減壓力 在我們周圍經常有某個人坐在某處...
2013-09-07 -
日常生活中可以處處養生
日常生活中可以處處養生,經常我們是因為要運動所以才運動,其實我們只要在平常時候細心,運動養生是時時存在的,專家現在就告訴我們如何在日常生活中不經意間就可以養生。 先人們將“宮、商、角、徵、羽”的...
2013-04-08 -
男人養生之道之日常生活要排毒
如今養生越來越流行了,那麼男人養生之道該如何進行呢?其實男人尤其是中年男人,需要的是排毒。那麼日常生活中男人吸收的毒物該如何排出呢? 日常需要排毒的表現: 注意是不是近來記憶有所衰退、精力有所...
2013-09-08 -
日常生活中的養生保健
養生連著你我他,尤其是以下人群一定要注意在日常生活中的養生保健。 健康人群 未病先防 第一是健康人群,中醫稱為“平人”。中醫的治未病包括兩部分內容,首先就是未病先防。健康無病的人,尤其是年輕一...
2013-01-05 -
佛教養生—我們為什麼會選擇不同的生活
大千世界,各種各樣的人每天都在演繹著不同的生活,但是你知道為什麼每個人的生活都是各不相同嗎?除了客觀的因素之外,左右我們選擇的還有三樣:欲望、情緒和想法: 欲望促使我們追求。其中,有善、不善、無...
2013-10-08 -
【養生指南:如何補充營養 緩解生活壓力】
現在,我們特別搜尋了幾點補充活力的養生指南的小方法,讓你能以最輕鬆、最方便的方式,迅速恢復活力,令你光芒再現。 一、壓力來臨 喪失活力因素:維他命B與C不足。 恢復活力方法:適時適量的補充維...
2017-04-16 -
【養生指南:合理安排自己的日常生活】
自古中醫就有“五老所傷”的說法,也就是說“久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋”。從另一方面來說,只要合理安排“五勞”,並養成良好習慣,會收到意想不到的養生功效。 以坐養神 適當地...
2017-04-16 -
【日常生活必不可少的中醫養生秘訣】
日常生活必不可少的中醫養生秘訣;要健康長壽,關鍵是把養生知識貫徹到日常生活中,持之以恆。下面一些簡單易行的方法,不妨一試。 1.堅持幾個“少”: 少鹽多醋、少糖多果、少肉多菜、少藥多食、少睡多...
2017-04-16 -
【養生指南:日常生活中慢性鼻炎養生之道】
一.增加體育鍛煉,選擇醫療保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等項目,持之以恆,能增強體質,提高機體的抗病能力。從夏季開始,堅持用冷水洗面擦鼻,增耐寒能力。寒冷或氣候劇變時應避免受涼,防止感冒,...
2017-04-16 -
【帶您來看看生活中最簡單的養生方式】
以坐養神 適當地靜坐休息,能促使人心平氣和、精神爽快、煩悶消除、毛髮光澤度增加、皮膚潤澤、大便通暢、睡眠良好等,有防病、延年的良好作用。坐姿可根據老年人的習慣和身體狀況而定,如端坐、靠坐、盤坐等...
2017-04-16 -
【帶您來瞭解一下生活中的養生誤區】
“冷水洗臉、熱水泡腳”的養生經,在寒冷的冬季,愈發地被人念叨起來。不少人喜歡約朋友一起泡腳聊天,做做足底按摩,有的一泡就是一兩個小時。精明的商家更是推出以“名貴藥材泡腳治病”為旗號的足浴療法招攬生...
2017-04-16 -
【春季養生食品生活可以常吃】
春季養生食品的選擇一直是困擾很多人的一類難題,您瞭解怎樣選擇才能更加營養,更加健康嗎?針對春季養生食品選擇的問題,我們健康網進行了介紹。 春季養生食品——紅棗 古代名醫孫思邈說過:“春日宜省酸增...
2017-04-16 -
春季養生之起居生活的安排
春季由於氣候的變化較大,人們很容易感冒,這個時候的人們容易犯困,胃口也會慢慢變差。如何安排好春季的日常起生。今天小編就為你介紹春季養生之起居生活的安排,希望對大家有所幫助。 一、保暖 一定要做...
2013-02-01 -
生活中最常見的十大養生誤區
中醫提醒:生活中最常見的十大養生誤區 養生是為了守護看,在生活中一直流傳著這樣那樣的健康說法,有些說法對人們有益,可正如以下幾種健康說法對我們並沒有好處,前往不可信。中醫提醒:生活中最常見的十大...
2013-07-01 -
做健康養生活力“宅”女
“宅女”要做健康的宅女,養生”宅“健康的“宅”,才是真正的“宅內高手”! “宅”並不就意味是荒廢了時間,浪費了資源。更多的人們享受在家中的時光,樂意在家中尋找生活的樂趣。不過,即便是整日的“宅”...
2013-07-05