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如何巧妙利用生理期護膚?
相信愛美的女性們都知道,經期是我們美容護膚的黃金時間,只要在生理期用對了護膚方法,要想天天美麗動人,那是分分鐘的事情。那麼問題來了,生理期該如何護膚呢?接下來將為大家介紹11個生理期護膚小妙招,讓你...
2016-08-27 -
生理期減肥法:飲食調節助瘦身
導讀:有些人認為經期吃什麼都不會胖的,其實並不是這樣的,經期減肥也很關鍵的,不能盲目的隨意暴飲暴食,那麼經期怎樣吃能起到健康又減肥的目的呢?四季養生網小編告訴你怎麼吃最減肥。 經期飲食法...
2017-02-23 -
生理期也可減肥,怎麼減才最關鍵
生理期間真的只能窩在床上長肉嗎?當然不是下面小編來給大家分享下生理期間讓你瘦到爆的減肥運動吧。 女性在生理期間到底適不適合進行瘦身鍛煉? 其實這主要視自身情況而定。一般來說,大部份的女...
2016-08-15 -
【生理期女性多吃海藻類食物】
【生理期女性多吃海藻類食物】女性由於生理原因,往往造成缺鐵性貧血,多食海藻可有效補鐵。常見的吃海藻類食物有:紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等,現代科學證明,海藻含有人體必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、...
2017-02-26 -
生理期喝三款粥暖身又美容
經期不舒服喝什麼好?介紹三款粥:黑芝麻紅棗粥調理美白,紅豆百合粥排出身體的多餘水分,薑汁薏仁粥讓你一整天都暖暖的。 黑芝麻紅棗粥:調理美白不能少 食材:黑芝麻20g,幹紅棗25g,冰糖10g,大米...
2017-02-27 -
滋補養顏 女性生理期必補六種營養食物
女性在例假期間,身體會發生一些微妙的變化,如果在經期進行正確的食療保健,會起到事半功倍的效果。女性在月經期間應該多加攝入營養,適當補充具有補血功效的食物,還可根據不同體質特點採用中醫食療進行調理。...
2017-02-27 -
生理期美容日法,讓肌膚月變越美麗
女人的每個月都在受雌激素和黃體素分泌量的影響,身體會以28天為一個週期,進行生理期、卵泡期、黃體前期和黃體後期四個階段迴圈。同理,肌膚也會呈現四種不同的狀態,如果掌握好了刺激變化的規律,以此制定出...
2017-02-27 -
青春期痛經怎麼調理 有哪些好的辦法
痛經的痛苦總是縈繞在女性朋友身邊,痛經真的是太折磨人了,有時候會痛的好像要死掉,嚴重影響正常生活和工作。雖然痛經的治療方法繁多,但日常中的自我調節也是很重要的。那麼,青春期痛經怎麼調理,有哪些好的辦...
2016-12-06 -
青春期痛經 中醫幫你根治
據統計,約30%的女性患有原發性痛經,有的僅輕微不適,有的則像生了一場大病,疼痛從下腹部延至骶腰背部,甚至大腿及足部,常伴有胸悶、失眠、乏力、昏厥等全身症狀,月複一月。痛經雖不致命,但嚴重影響了女性...
2016-12-06 -
經期痛經有什麼飲食禁忌
痛經是指婦女在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。在日常生活中,緩解痛經的方法有很多種,其中一種就是食療,那麼,經期痛經吃些什麼?有什麼飲食禁忌?痛經患者應該多吃以下食物:1、含鎂豐富的...
2016-12-05 -
青春期痛經吃什麼藥好
女人在發生生理現象的時候是自身免疫力低下的時候,容易被病邪侵入。一些女性朋友不多加注意就會可能導致痛經,所以注意個人衛生的護理、預防以及治療就顯得格外重要。那麼,青春期痛經吃什麼藥好?痛經目前臨床常...
2016-12-02 -
女性長期痛經應注意保養
痛經是讓很多女性朋友頭疼的一件事,特別是長期痛經,會給女性的生活和工作帶來了巨大的影響。專家說在日常生活中注意保養,痛經是會有好轉的,那麼,女性長期痛經應如何保養呢?女性長期痛經應注意保養:1、保持...
2016-12-02 -
女性月經期痛經吃什麼緩解
月經期是女性每月的必經經歷,普通的還好尤其是痛經,嚴重者可謂痛不欲生。那麼如何緩解痛經?在這裡為大家介紹的是可有效緩解痛經的水果餐。痛經止痛的水果餐: 1、蘋果 蘋果中的植物雌激素有助於平...
2015-12-01 -
女性生理期間可放心吃甜食
很多女性朋友特別煩生理期的來臨。它的來臨意味著你很多事情不能做,很多東西不能吃,而且最重要的是這個時候你的身材還特別不舒服。各種原因加到一塊就造成了女性朋友不喜歡它的結果。其實還好,有些那些女性朋...
2016-08-31 -
女性月經期保養,生理期適宜吃和不適宜吃的食物
女性生理期最適宜吃的食物: 清淡 過鹹的食物,會使體內的鹽分和水分儲存增多,容易發生頭痛、情緒激動和煩躁等症狀。生理期要多喝溫開水,多吃水果、蔬菜(寒性瓜果蔬菜除外) 溫補 一些溫熱的食物有助於血...
2017-02-28 -
經期痛經吃什麼好?7種食物緩解痛經
不少女性來月經的時候,會出現痛經的問題。痛經讓女性苦不堪言,只有真正痛過的人才知道那有多辛苦,因此,不少女性都想法設法找尋緩解痛經的方法。事實上,除了服用藥物止痛外,食療也可以緩解痛經症狀。那麼...
2016-06-13 -
女性生理期飲食:經期可以吃海鮮嗎
女性來經期的時候可以吃海鮮嗎?小編認為海鮮是屬於寒涼的食物,所以經期的時候儘量不要吃海鮮。 海鮮是很多人喜愛的選擇,海鮮含有的營養價值比較高,不過它含有的膽固醇是很高的,那麼經期可以吃海鮮嗎? 一...
2017-02-28 -
女性生理期飲食:經期可以吃烏雞白鳳丸嗎
:經期的時候可不可以吃烏雞白鳳丸呢?這樣愛兩性專家是建議大家在經期過後再吃,經期避免吃烏雞白鳳丸。 網友提問:月經期間可以吃烏雞白鳳丸嗎?上個月量少,月經第2天我就去買了烏雞白鳳丸吃,醫生說月經期...
2017-02-28 -
女性生理期飲食:經期可以喝中藥嗎
本文導讀:女性經期的時候是可以吃中藥的,但是經期時喝中藥要注意不要服用活血通絡和涼性的藥物。 經期可以喝中藥嗎?對於這個問題很多女性都非常的重視。小編認為,經期是可以喝中藥的,但是值得注意的是,醫...
2017-02-28 -
生理期能吃柿子嗎 生理期這些水果不能碰
在我們普通的生活當中,我們常常說多吃水果蔬菜有益身體健康,可是女性如果在月經期對吃水果會有許多講究,有些寒性的水果就不能在經期吃,因為女性月經期會流失很多血液,所以如果吃寒性的水果很容易造成經血...
2016-11-03