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健康減肥晚餐
對於很多工作較忙的白領來說,他們為了擁有苗條纖細地身材,經常性地選擇在晚上的時候不吃任何的食物,以此來達到瘦身的效果。雖然說這種方法的確能夠使體重變輕,但是這樣是不利於我們的身體健康的。此外如果晚...
2014-05-30 -
男士健康減肥
現在在減肥的很多人都是女性,在女性朋友減肥的同時,男性還要看看你自己的身材是不是很好呢,是不是每天挺著將軍肚還自以為很有男人味呢,這樣的男人真是沒人愛,其實有的男性也要適當的去減肥的,男性朋友減肥...
2014-05-30 -
吃藥健康減肥方法有哪些
很多人感覺不管用什麼方法來給自己減肥都得不到好的減肥效果,所以說很多人會選擇從藥物方面的攝入方法來給自己做到更好的減肥效果,藥物有很多類型都是可以用來減肥的,比如說左旋肉堿,這個是很多明星都會吃的...
2016-01-10 -
四款減肥食療方讓你健康減肥
看到自己的體重已經飆升到200斤,心中是不是會莫名的發慌?所以減肥被很多人提上日程,但有的人想快速減肥,就會採取節食減肥,沒想到因為過度減肥對自己的身體健康卻造成影響。不過現在不用擔心了,吃也可...
2016-08-11 -
健康減肥 5種藥膳食療方助你瘦身
很多MM都嚮往擁有苗條修長的身材,於是一直在努力減肥,甚至有的MM通過節食來減肥,這樣雖然體重下降了,但是你的健康也在同時下降。那麼,怎麼才能健康的減肥呢?小編來告訴你5種藥膳食療方助你瘦身和中醫...
2016-04-07 -
康健達人健康減肥 成功告別啤酒肚
什麼是三高 據最新的調查統計,IT和企業高管、媒體記者、銷售、律師等行業人群的亞健康情況最為嚴重,高達56%的企業高管存在過勞現象!企業高管易患的高危疾病,主要為超重或肥胖和俗稱“三高”的高血壓、血...
2012-10-25 -
一日三餐健康減肥食譜
夏天的腳步越來越近了,所以現在有很多的愛美的女性都是進行著一些減肥計畫,她們都希望通過這段時間的努力,能夠在夏天真正來到的時候穿上好看的衣服。在減肥過程中除了要積極的參加一些運動之外,一日三餐的飲...
2014-06-03 -
健康減肥小竅門
保持正常的體重是為了有一個健康的身體,所以如果在減肥的過程中採取了不恰當的方法的話,比如節食、藥物減肥等,那麼就會對身體造成一定的傷害,減肥是為了追求健康,如果在減肥的過程中對身體造成了傷害的話,...
2014-06-03 -
健康減肥午餐
對於一些對自己體重有要求的人來說,減肥是一生的事業了,除了做一些有氧運動之外,在日常的生活中的時候還是需要控制住日常的飲食的,一個良好的飲食習慣,能夠加速減肥,所以一個健康的飲食習慣是非常的重要的...
2014-06-04 -
揭密韓國明星的冬季健康減肥食譜
提到養生食品,我們通常會想到那些價格昂貴、與藥食同源的食物,例如燕窩、人參等。事實上,在我們的生活中,許多價格低廉,非常普通的食品亦是養生佳品。那麼,如何利用這些普通食品進行日常保健?不妨借鑒韓國...
2011-12-14 -
半素食健康減肥食譜 營養又瘦身
節食減肥和絕食減肥都是對身體不好的減肥方法,很容易會導致反彈。今天推薦給女性們一套半素食的減肥方法,將素食與肉食合理搭配,既能有效減肥,又能保證營養的攝入。一起看看以下的半素食健康減肥食譜吧。 ...
2010-08-17 -
一周健康減肥湯食譜 7天減重12斤
為什麼叫巫婆蔬菜瘦身湯,因為這幾道湯的力量實在超強。只要按照上面的做法跟吃法,堅持一星期,就能看到很好的瘦身效果。而且純天然,沒有任何副作用,多吃蔬菜皮膚也會變的特別好。 瘦身原理:食用一碗...
2014-06-12 -
常吃11種食物健康減肥 推薦3款健康減肥食譜
眾所周知,肥胖和飲食有密切的聯繫,因此,想要減肥就要多注重飲食。首先,要做到的就是科學控制飲食習慣,不能盲目的節食,這樣 會影響到身體健康。今天,就和小編一起來瞭解瞭解健康減肥的食物和食譜吧。健康減...
2015-04-12 -
減肥先管住嘴 健康減肥吃什麼好
我們身邊的女生基本都喊過減肥這個口號,但是基本就實行一陣子的不吃飯或者少吃飯原則,對與健康減肥的飲食原則一直不明了。今天就來說說健康減肥應該怎麼吃,要知道有好方法才能做對事情。1、減肥是我們的生活態...
2015-03-10 -
想減肥小心陷入誤區 健康減肥最重要
愛美是女人的天性,在以瘦為美的現代社會,越來越多的女性為了“瘦”願意付出更大的代價。商家為了迎合這一潮流,推出了各種減肥方法、減肥食品、減肥藥品,以吸引更多消費者的眼球,然而如果您輕信各種減肥謬論不...
2014-10-02 -
減肥MM必看:健康減肥11大飲食原則
減肥一定要餓肚子?那可不一定,今天小編就和大家分享如何不餓肚子就可以減肥吧,趕緊一起來看一下吧。1、少量多餐、不餓就好每天吃五頓飯,每次攝入300至350卡路里,間隔時長要相同。這種方法可以幫你控制...
2014-03-28 -
南瓜飽腹又瘦身 健康減肥好食譜
常吃南瓜之所以有助瘦身,在於南瓜中含有豐富的膳食纖維,既有很強的飽腹感又促進消化,而且南瓜的熱量很低。此外,南瓜中的果膠成分可以吸附腸道中的代謝廢物,生物鹼、葫蘆巴堿和南瓜籽堿等生理活性成分能催化分...
2013-11-01 -
六個飲食健康減肥法
飲食減肥作為最流行的減肥方法之一,受到很多愛美女性的追捧。但是只有掌握了正確的飲食減肥方法,才可以真正的吃出好身材哦…… 小編為大家介紹的是在飲食減肥中需要注意的6個健康減肥方法,只要你做到了...
2010-09-26 -
每天喝一杯蔬菜汁補充維生素健康減肥
1、芹菜汁 芹菜味道清香,可以增強人的食欲。在天氣乾燥炎熱的時候,清晨起床後喝上一杯芹菜汁,自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由於芹菜的根葉含...
2012-07-27 -
健康減肥 實用一周早餐食譜
事實上,哈佛醫學院的研究發現那些通過健康地吃早餐來控制熱量攝入的人,跟不吃早餐的人相比,他們肥胖的機會只有一半。這一周,讓我們的營養專家來為你設計一周的早餐計畫,幫助你建立健康的早餐觀念,讓早餐成...
2011-11-01