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咖啡減肥法 淺談黑咖啡的健康減肥常識
細談黑咖啡的健康減肥常識 咖啡減肥法是非常有爭議的一種流行的減肥方法，那麼，咖啡真的可以減肥嗎？它又是怎樣幫助我們瘦身的呢？下面，女人私房話小編就來告訴你咖啡健康減肥的原理和教你如何喝咖啡減肥。...
2011-07-08 -
健康減肥 流行瘦身餐點評
網路上流傳著各種各樣的減肥餐，它們真的就像傳的那樣有效嗎？我們來看看專家是怎樣解析飲食減肥的誤區吧! 減肥餐的常見誤區 誤區一：長期只吃肉加青菜而不吃飯，或長期只吃青菜加飯，而不吃肉，不限量，...
2009-04-03 -
蘑菇營養豐富 春季吃5款菌菇食譜健康減肥
一、數一數菌菇類的營養成分 菌菇類食物品種很多，如金針菇、香菇、草菇、平菇、黑木耳等，它們的卡路里相當低，有的每100g僅含10～30卡，熱量比胡蘿蔔還低。 膳食纖維：它們富含食物膳食纖維，就像一...
2017-03-09 -
如何健康減肥不傷身
現在到了夏天，很多MM為了讓自己更瘦些，可謂是煞費苦心，用過很多減肥方法，但最後都以失敗告終!控制飲食減肥不僅不會傷害MM的身體健康，也不會讓MM忍受“地獄式”的節食減肥。其是通過讓MM改善日常...
2016-07-27 -
男人最有效的健康減肥方法
塗抹摩臍法 肥胖者仰臥，家屬站其旁，在施術部塗上凡士林或食用油以增加手法療效。用手掌和掌根在腹部做按揉2-3分鐘，再用雙手掌根順時針從升結腸、橫結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸部位做按揉法，約3...
2010-09-28 -
大麥茶去腥膻油膩助消化 女性健康減肥不妨喝大麥茶
大麥茶屬於粗糧，有調整消化吸收之功能，被一些白領女性當作減肥飲品。那作為保健飲品之一，它的保健功效具體都有哪些呢？又有什麼樣的飲用禁忌呢？大麥茶的功效與作用1、大麥具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等...
2015-04-14 -
如何健康減肥
如何健康減肥?相信窈窕的身姿這是很多女性都一直在追求的，但是很多的女性在減肥的時候，往往是盲目的進行，有些更是使用一些錯誤的減肥方法傷害到自己的身體健康。那究竟應該如何健康減肥，怎麼進行減肥才是...
2016-07-19 -
秋天要減肥 如何合理健康減肥
1、脂肪和蛋白質搭配食用 肉類：雞肉、魚肉、精牛肉、瘦豬肉、白鴨肉、兔肉、海鮮裡的貝類等。 油類：植物油、魚油、欖橄油、花生油、核桃油等。 秋季天氣乾燥，在吃肉的時候，多以燉、蒸、煮為宜，少以爆、...
2017-03-09 -
自創減肥食譜 健康減肥
網上盛傳著各種各樣的減肥妙招，它們到底有沒有效呢？有沒有效，試過才知道。下面是網友自創的一套簡單健康減肥餐，不妨你也來試試。 節後回到公司,同事都說我胖了.我也知道自己胖了許多.所以回到單位我下定決...
2010-08-19 -
健康減肥 推薦4款美味日本料理
日本最出名的美食莫過於拉麵和壽司，而且日本以其獨特的美味享譽世界，吃日本菜一定要到正宗的日本料理餐廳嗎？那可不一定，自己在家也可以簡單製作出完美的日本料理哦，下面就趕緊和小編一起來看一下日本料理如何...
2014-04-21 -
常喝三種烏龍茶 健康減肥不成問題
烏龍茶又叫做青茶，烏龍茶品嘗之後齒頰留香、回味無窮。烏龍茶在日本被稱為是“健美茶”、“美容茶”。其具有很好的利濕、健脾胃、利水之功效，所以是很多減肥者必備的茶飲。不僅僅是如此，茶葉中還還有維生素...
2016-07-14 -
健康減肥六藥膳 骨感美來得很容易
你是不是也嫌棄自己胖呀?那你在使用哪種減肥方法呀?大家都知道現在的減肥方法很多，但中醫認為，想要徹底減肥，不反彈，還有進行內調，可食用一些藥膳方來調節身體的新陳代謝，以此來達到減肥的目的。下面我...
2016-07-14 -
健康減肥食品 6款黑木耳瘦身食譜簡單DIY
黑木耳是健康減肥食品，食用黑木耳能有效消耗體內脂肪，達到減肥瘦身的功效。下面我們就為大家推薦幾款黑木耳健康減肥食譜，教你怎麼吃黑木耳減肥。 涼拌剁椒黑木耳 涼拌剁椒黑木耳 原料：黑木耳1...
2010-09-25 -
冬季減肥食譜推薦， 三款美食幫助你健康減肥
現在已經步入冬季，很多MM都在努力減肥，希望展現美好身姿。 飲食減肥是重要的瘦身手段，在冬天我們應該吃什麼減肥好呢?下面就來為你推薦幾款瘦身食譜幫助你健康減肥，吃出美麗好身材! 健康減肥食譜 ●鮭...
2017-03-10 -
七項體檢助你健康減肥
讓自己永遠保持窈窕的身材，相信是每一個女人最大的願望，只要聽到別人一句“你變瘦了”似乎得到天大的讚美，保證那天的心情絕對hight到最高點，但是你我可能不知道，並不是每一個人想到要減肥就可以任意減...
2014-07-25 -
健康減肥 五大有氧運動輕鬆瘦
近年來，已成為一種十分流行的方法，被公認是最好的法。有氧運動是一種富有韻律性的運動，是達到效應的最佳方式。有氧運動有很多種，並非僅指各種有氧操，還有跑步，騎自行車，游泳，跳繩等耐力性運動項目，有...
2010-10-12 -
月經期這樣做能巧除脂肪 健康減肥很簡單
每月按時報到的月經是女性最為虛弱且煎熬的一個時段，然而月經期更是女性塑身減肥的黃金期，而掌握正確方法，便能幫你輕鬆健康減肥，塑造曼妙身姿。 經期巧妙減肥的方法 1、巧妙的食物攝取 經期不...
2016-07-08 -
茶和蘑菇健康減肥食譜包你瘦
近段時間茶、蘑菇成為了減肥的熱門食物。那麼這些食物應該如何搭配才能有兼具美味和瘦身兩種效果呢？這就為你送上幾款用茶和蘑菇做出來的好吃又瘦身的食譜，讓大家用美食打敗脂肪。 綠茶什錦燴 茶篇 ...
2010-10-13 -
健康減肥的方法有哪些呢
對於我們想減肥的朋友們來說減肥是最為痛苦的事情，因為減肥需要的不僅僅是時間和體力，還需要很大的意志力以及持久力，所以到底有哪些健康的減肥方法也是我們最為關心的事情了，下面我們就一起來學習一下關於健...
2016-01-02 -
小葫仙歷險記之健康減肥的好處和方法189
往期回顧：上一期我們說到，小葫仙閑著無聊，於是便隨著老杜回老家，在享受完紅薯葉午餐之後，在院子中閒聊打趣的時候，突然莊夫人來訪了。像往常一樣，莊夫人的隨從總是很浩大。後來莊夫人表明來意，原來此次...
2016-04-29
