-
冬季坐月子注意事項!
方法步驟: 01 飲食禁忌需瞭解——產婦應當少吃寒涼生冷食物,多吃一些具有溫補功效的食物,促進血氣的恢復。冬季是吃火鍋最好的季節,但是產婦最好少食用火鍋、辣椒、濃茶等辛辣的或者刺激性比較大的食物。...
2017-01-20 -
冬天坐月子保暖注意6事項
方法步驟: 01 冬季室內環境要保持溫暖、濕潤、清新冬季坐月子”的重點是要保暖。室內溫度以20℃~ 25℃為宜,切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方,可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而對於氣候...
2016-12-07 -
正確的坐月子方法
方法步驟: 01 少食多餐 新媽媽每天應以少食多餐為原則,不妨在原來一日三餐的基礎上加上早點(大概10點左右)和午點(下午3點左右)。飲食講究品質先行,食物要少而精,食物品種應多樣化,水分要多一些...
2014-09-18 -
坐月子便秘怎麼辦?勿闖入三大誤區
分娩過程消耗了媽媽大量的體力,所以更需要好好坐月子得到恢復。而產後便秘也是坐月子期間常出現的問題。那麼,坐月子便秘怎麼辦?1、分析便秘的原因,調整生活方式。養成定時排便的習慣,有便意時需及時排便,避...
2016-03-07 -
坐月子第三周食譜很重要 如何在月子期間補鈣
產後第三周的飲食,是要吸收足夠的營養,還要避免過量,因為吸收過多會導致產婦身體發胖,影響身體健康。所以小編為愛美的媽媽們準備了產後第三周的月子食譜,有需要的媽咪可以一起來學習下。坐月子第三周食譜:第...
2015-07-08 -
坐月子吃什麼最好
方法步驟: 01 生化湯。材料∶當歸8錢,川芎6錢,桃仁5分(去蕊),黑薑5分,炙甘草5分。做法∶1.第一藥∶使用藥方重量十倍米酒(約600cc),浸泡1小時,再以大火煮沸後,改用小火加蓋煮30分...
2014-10-15 -
冬天坐月子不簡單 需謹記注意事項
方法步驟: 01 勤洗頭髮、勤剪指甲。到了冬天由於新陳代謝的放慢,所以大家洗澡之類的清潔就不像夏天那麼頻繁,尤其要是新媽媽在稍微懶散點,很容易忽視個人衛生情況,但是,髒頭髮不僅會損害頭皮的毛囊讓新...
2014-10-14 -
夏天坐月子如何飲食11個飲食攻略助恢復
方法步驟: 01 適當飲用紅糖水,補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高,還含有多種微量元素和礦物質,能夠促進惡露排出,防治尿失禁。不過,飲用過多會導致新媽媽出汗更多,體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長,最...
2014-09-28 -
夏天坐月子注意事項別犯4個錯誤
方法步驟: 01 不能洗頭、洗澡。一些老人認為,月子裡的人身體比較虛,抵抗力比較差,經常洗頭、洗澡會落下月子病,比如頭痛、關節痛等。專家建議,夏季氣溫高,一般人出汗很多,而新媽媽在“月子”裡由於生...
2014-09-28 -
坐月子的忌口
方法步驟: 01 我告訴妹妹,不能吃冷飯,吃什麼東西都要熱的,因冷飯易損傷脾胃,影響消化功能,引起腹瀉。 02 不要吃麥乳精:有的家庭認為麥乳精是補品,給產婦大量飲用,結果愈喝麥乳精,愈...
2014-11-04 -
坐月子只坐不動可以嗎,要注意什麼
方法步驟: 01 其實新媽媽剛剛生完寶寶後,長時間呆在床上而不運動的話,不僅會使自己變得更加肥胖,還有可能導致產後便秘 、盆腔炎、子宮脫垂、產後惡露不能排乾淨等的不好的症狀,對產後媽媽本身其實是很...
2014-11-04 -
產後“坐月子”喝水有講究
一、坐月子三大原則 1、 多休息 經過10月懷胎,好不容易順利生產了,媽媽不妨“讓身體和心靈都休息吧!”不要過度勞動,盡可能哺喂母乳是最好的瘦身運動。 2、均衡飲食 各類食物都要攝取,...
2014-03-12 -
產後能喝豆漿嗎 坐月子能喝米酒嗎
產後新媽媽喝豆漿好嗎 豆漿的營養很高,喝豆漿好處有不少,喝豆漿有意想不到的功效,新媽媽在生孩子時費了很大的體力,產後再加上出血,身體很是虛弱,所以很容易貧血,豆漿非常適宜貧血的人來喝,而且調養的作...
2014-01-09 -
夏季坐月子,9大禁忌產婦要謹記,遠離產後月子病,准媽媽收藏吧
夏天坐月子是孕婦比較頭疼的問題,尤其是老人們會搬出一大波禁忌。不能洗頭,不能洗澡,不能吹風,不能開空調,不能刷牙……,老人的話到底聽不聽呢? 坐月子確實有很多禁忌,但是老人的話也不能全聽,在夏天坐...
2017-05-07 -
產後聽婆婆話多吃水果,差點大出血沒命,坐月子不能吃這三種水果
雖說多吃水果有益健康,但對剛生完孩子的產婦來說,水果可不能亂吃。 同事小姍剛剛生完小孩,大概有一周的時間了,但是因為產後有點便秘,婆婆聽說後就去買了幾個香蕉,誰知道吃完沒一會就大出血,差點命都...
2017-05-13 -
坐月子要注意些什麼 產婦要注意預防產後風
坐月子要注意些什麼?孕婦生完小孩後便開始坐月子,這時候身體還是很虛弱的,而且坐月子要注意的事項有很多。那麼坐月子要如何預防產後風呢?下面就一起來看看吧! 什麼是產後風 產婦產褥期間,由於風寒濕邪稽...
2016-04-30 -
坐月子注意事項 產後飲食禁忌
“十月懷胎,一朝分娩”雖說是生理變化,但經歷了生產的艱辛與疲勞,必須調補休息一下,以確保年輕媽媽身心的恢復和乳汁的充足。所以,產後飲食應該合理、科學。單純的補是不對的,產後特殊的體質要求產婦飲食必須...
2016-04-30 -
坐月子不能吃什麼 產後飲食禁忌和誤區
“十月懷胎,一朝分娩”雖說是生理變化,但經歷了生產的艱辛與疲勞,必須調補休息一下,以確保年輕媽媽身心的恢復和乳汁的充足。所以,產後飲食應該合理、科學。單純的補是不對的,產後特殊的體質要求產婦飲食必須...
2016-04-30 -
產後減肥 如何坐月子才能預防產後發胖?
分娩後,身體發胖是大多數新媽媽的“傷心事”。一旦造成產後肥胖,再想恢復以前的苗條可得費一番功夫了。為了保持“苗條女兒身”,“坐月子”的女士應儘量做到以下五點,一定會產後不發胖。 適度飲食 婦女孕期和...
2016-05-01 -
產後飲食禁忌 坐月子不能吃什麼
“十月懷胎,一朝分娩”雖說是生理變化,但經歷了生產的艱辛與疲勞,必須調補休息一下,以確保年輕媽媽身心的恢復和乳汁的充足。所以,產後飲食應該合理、科學。單純的補是不對的,產後特殊的體質要求產婦飲食必須...
2016-05-01
-
1回答
女性疑問 坐月子能吃什麼水果
-
1回答
飲食疑問 坐月子老出汻吃啥
-
1回答
飲食疑問 坐月子能吃什麼水果
-
1回答
坐月子常識 紅薯葉怎麼做下奶
-
1回答
媽媽的疑問 坐月子奶水涼怎麼辦
-
1回答
坐月子是要多睡覺的嗎?
-
1回答
飲食疑問 坐月子可以吃蝦嗎
-
1回答
坐月子什麼食譜即能催奶寶寶吃了還不油膩
-
1回答
順產多久可以洗頭洗澡坐月子到底是30天
-
1回答
我還在坐月子長齜牙寶寶吃奶怎麼辦