-
寒冬坐月子小心產後抑鬱
冬天不僅有使萬物蕭條的威力,還有一個使人懼怕的本領引起心情鬱悶。據指出,冬季裡患抑鬱症的人數會明顯增加,而坐月子的新媽媽又比普通女性更敏感,因此對於正在嚴冬裡坐月子的新媽媽來說,更要調節好心情,小心...
2016-12-30 -
產後“坐月子”越補越容易得脂肪肝
倆月吃掉20多隻老母雞 “坐月子”患上脂肪肝在婆婆的“監督”下,家住奧體30多歲的新媽媽李女士幾乎每兩三天就得吃一隻老母雞。連續兩個月,吃了二十多隻雞,每天還排骨、維生素鈣片不斷,加上一個月沒運動,...
2016-12-30 -
這樣坐月子避免產後各種酸痛,不會落下病根!
坐月子期間注意下面6個事項,避免埋下健康隱患:1、 多吃一些新鮮水果、蔬菜、優質蛋白飲食,比如肉類、魚蝦等,要做到均衡飲食,營養充足。2、 小便不要等尿急了再過去,建議定時小便,因為分娩會讓膀胱麻木...
2016-12-29 -
剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜:花生燉豬腳
食譜原料:豬腳100克,花生20克,香菜末少許,豆苗少許調味料:生抽1大匙,白糖1小匙,八角(大料)1粒製作方法:1、豬腳去毛洗淨,用沸水川燙過,花生泡水約6小時備用。2、將處理好的豬腳和花生,連同...
2016-12-29 -
剖腹產後第一周坐月子食譜推薦:麻油豬肝(促進產後惡露排除)
食譜原料:1、豬肝:先洗乾淨並濾幹,切成一公分厚度,長約二至三公分,再依個人體重每10公斤要用60克,如以產後50公斤則要300克,以此類推。2、老薑:連皮一起切片,要厚薄一致,才不會爆黑,以致吃後...
2016-12-29 -
剖腹產後第一周坐月子食譜推薦:蘿蔔湯(幫助排氣)
食譜原料:蘿蔔300克,筒子骨400克。調料:鹽1克,薑2克。製作方法:1、 將蘿蔔去外皮,切成塊狀;筒子骨洗淨剁碎後放入開水中氽去血水;姜切成片。2、 將上述材料先放入鍋內過熟後,倒入煲鍋中。先用...
2016-12-29 -
產後養生,最實用的坐月子知識
我們知道女性生產對於身體是一格巨大的損耗,這時候就需要坐月子。女性坐月子是關係到女性後半生的幸福和健康,月子沒有做好,可能就會給身體留下隱患,從而影響以後的生活。那麼女性產後如何科學地坐月子呢? 一...
2016-10-24 -
坐月子勿貪涼小心患產後風濕
如今在月子中得產後風濕症的媽媽真不少,有的是因為氣溫高,又是開空調又是吹電扇;有的則是產後氣血比較虛,也容易中招。有些媽媽體質虛寒,平時就怕風怕冷,產後由於胞宮受傷出血,導致血脈空虛、氣血虧虛、元氣...
2016-12-20 -
產後新媽如何坐月子?坐月子有什麼飲食禁忌
坐月子吃什麼好呢?生完寶寶寶,產後新媽最重要的就是要月子進補了。但是月子進補也是遵守一定的原則的。那麼坐月子需要注意些什麼呢?小編帶你來看看。一、坐月子的飲食準則1、補充熱能餵奶的產婦每天熱能的供給...
2014-12-22 -
坐月子禁忌有哪些 產後護理的7大原則
忌立即大補坐月子期間,產婦原則上需要立即進補,因為生產後你將處於中醫上稱為“多虛多瘀”的一種特殊身體狀況。但是,產後進補不可一概而論。每個人的原有體質都不一樣,生產過程也會出現不同的情況。你是否需要...
2014-11-24 -
坐月子食補十大秘訣 產後兩款營養食譜推薦
產婦由於分娩時出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗損體力,氣血、筋骨都很虛弱,產後必須坐月子才能恢復健康。坐月子這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療,能使子宮恢復生產前的大小,氣血經過調理...
2014-11-10 -
坐月子吃紅糖好嗎?產後紅糖類食譜
紅糖是產後坐月子常吃的食物之一,但是,新媽媽也不可過多的食用紅糖,否則會有適得其反的效果。今天,小編就來告訴第一次當媽媽的你,產後吃紅糖怎麼做,快來學兩招吧。坐月子吃紅糖好嗎?從中醫的角度來說,紅糖...
2014-01-19 -
坐月子可以洗頭嗎?產後洗頭注意5事項
坐月子可以洗頭嗎?關於這個疑問,很多年輕的新媽媽都知道坐月子期間是可以洗頭的,不過不宜過早哦。產後洗頭的時間掌握是很重要的,如果過早開始洗頭還是會傷害到新媽媽的健康哦。下面就來看看產後多久能洗頭吧。...
2014-01-12 -
產後多久能減肥?坐月子如何預防肥胖?
產後多久能減肥?在產後,新媽媽雖然不能急於減肥,但是在月子裡只要做好以下幾件事就可以起到預防產後肥胖的作用哦。是不是迫不及待的想看看都是哪些事項呢?產後多久能減肥產後六個月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛...
2014-04-17 -
坐月子大補易引發脂肪肝 產後如何科學進補
在傳統觀念中,人們認為產後女人的身體、元氣等均受到傷害,一定要進行“大補”,雞湯、魚湯、骨頭湯、保健品更是產婦的“硬任務” ,其實這種觀念存在一定的誤區。專家提醒,女性妊娠後,營養過分豐富,而...
2015-09-02 -
剖腹產後如何坐月子 吃什麼有助傷口恢復
產前一團火,產後一塊冰,新媽咪由於分娩後體內激素水準大大下降,新生兒和胎盤的娩出,體質從內熱變成了虛寒。對於剖腹產的媽媽,產後應該如何坐月子?剖腹產後如何坐月子:1、食物要鬆軟、可口,易消化、吸收。...
2015-11-09 -
坐月子拉肚子能母乳嗎 產後哺乳需謹慎
產後餵奶的問題無疑成為諸多新媽媽們關注的焦點。針對產婦拉肚子是否可以餵奶的問題,專家給過答案,大多數是可以餵奶的。那麼產婦拉肚子要注意哪些事項呢?下面小編就給大家詳細講解一下關於產婦拉肚子可不可...
2016-08-11 -
坐月子吃什麼好 產後吃它補充營養效果好
產後,媽媽最需要的就是調理身體,因此,坐月子是產後媽媽調理的最佳時機。那麼,坐月子吃什麼好呢?坐月子可以吃什麼水果呢?下面,小編將帶您到文中看看,產後坐月子吃什麼吧! 產婦剛生下寶寶,身體元氣...
2016-03-04 -
坐月子飲食禁忌:產後別吃這些
女性剛剛生下寶寶,身體還是很虛弱的,在飲食方面需要注意很多細節,產婦需要利用飲食讓自己恢復健康。那麼產婦不能吃哪些食物呢?一、忌食寒涼生冷食物女性在生產過程中,會出現血液的流失,身體會變得很虛弱。此...
2016-12-27 -
坐月子可以洗頭嗎?產後如何正確洗頭
坐月子可以洗頭嗎?在傳統的坐月子中,認為洗頭會導致“月子病”。然而,只要身體健康程度容許,在產後第一周就可以洗頭哦。那麼,產後洗頭的正確方法是什麼呢? 坐月子可以洗頭嗎 分娩一周後是可以洗頭的。其...
2013-07-20
-
1回答
女性疑問 坐月子能吃什麼水果
-
1回答
飲食疑問 坐月子老出汻吃啥
-
1回答
飲食疑問 坐月子能吃什麼水果
-
1回答
坐月子常識 紅薯葉怎麼做下奶
-
1回答
媽媽的疑問 坐月子奶水涼怎麼辦
-
1回答
坐月子是要多睡覺的嗎?
-
1回答
飲食疑問 坐月子可以吃蝦嗎
-
1回答
坐月子什麼食譜即能催奶寶寶吃了還不油膩
-
1回答
順產多久可以洗頭洗澡坐月子到底是30天
-
1回答
我還在坐月子長齜牙寶寶吃奶怎麼辦