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產後抑鬱的原因和護理原則
產後抑鬱怎麼辦？坐月子期間，無論是新媽媽還是家人不僅要護理好身體的恢復，心理也要多關注哦。因為剛分娩結束的一段時間裡是最容易出現產後抑鬱症的。今天，先來瞭解一下產後抑鬱的原因和護理原則都是怎樣的吧。...
2014-06-30 -
新媽會陰疼痛怎麼辦？產後會陰護理原則
在產後恢復過程中，新媽媽要特別關注會陰的恢復狀況，在日常生活中就應要避免會影響會陰恢復的事情。如果你是第一次當媽媽，今天就來看看產後會陰的護理方法，以及如何緩解會陰疼痛吧。產後會陰護理原則在休息的時...
2014-05-30 -
剖腹產後注意事項和飲食原則
剖腹產後注意事項有很多，其中飲食佔有重要的意義，新媽媽需要多瞭解。今天，小編就來告訴第一次剖腹產的新媽媽產後飲食原則和注意事項都有哪些，別錯過了哦。剖腹產後飲食原則飲食要富含蛋白質。應比平時多吃蛋白...
2014-03-20 -
新媽產後發胖有原因 產後減肥遵循6飲食原則
新媽為何產後體重增加呢？幾乎每個新媽媽都會在產後增加體重，這是為什麼呢？想要減肥就要講究科學的方法，所以即使是通過控制飲食來達到產後減肥的目的也不能盲目哦，否則就會影響到身體健康。新媽為何產後體重增...
2014-04-24 -
產後減肥3原則和3禁忌
產後減肥時，新媽媽不能盲目，必須要依據科學的方法來進行。否則就會影響到新媽媽的健康，造成不良的後果。今天，小編來告訴想要新媽媽們，產後減肥的原則和禁忌都有哪些，別錯過了哦。產後減肥的原則觀念正確。產...
2014-04-11 -
產後減肥的飲食原則和誤區
產後如何減肥呢？愛美的新媽媽們一定想要身材恢復到懷孕前的苗條，那麼，要怎麼辦呢？不如小編就來為你出出招，告訴新媽媽們如何通過飲食來減肥瘦身吧。產後減肥飲食原則在熱量的控制上，媽咪必須攝取足夠的熱量，...
2014-02-11 -
產後減肥飲食7原則和3誤區
相信每位新媽媽都想在產後恢復到懷孕前的苗條身材，雖然減肥的方法有很多，但是不一定所有方法都適合產後媽媽減肥哦。在這裡，小編為大家科普的就是產後減肥飲食的原則和誤區，新媽媽快來一起學兩招吧。產後減肥的...
2013-12-28 -
產後吃乳製品有利減肥？產後如何塑身？
產後如何減肥？很多產後新媽最煩惱的事情之一就是如何減肥，恢復好身材。孕期為了自身和寶寶的健康，拼命補充營養，結果生完孩子發現自己的身材走形很嚴重，怎麼辦呢？有人選擇節食，有人支持蔬菜，有人瘋狂運動等...
2013-12-27 -
產後減肥飲食原則和誤區
產後減肥，新媽媽要選擇科學正確的方法，不能盲目輕信一些錯誤的傳言。產後減肥飲食應健康，只有這樣才能在減肥的同時不會影響到新媽媽的身體健康。下面就來看看產後減肥飲食原則和誤區吧。 產後減肥飲食原則 ...
2013-10-10 -
產後肩周炎的治療原則
肩周炎的治療原則是針對肩周炎的不同時期，或是其不同症狀的嚴重程度採取相應的治療措施。 肩周炎的治療應以保守治療為主。一般而言，若診斷及時，治療得當，可使病程縮短，運動功能及早恢復。 在肩周炎早...
2016-04-07 -
產後媽媽的素食調理4原則
原則一：加強蛋白質攝取，其中包括動物蛋白質和植物蛋白質。 這類食物被人體消化後，會變成小分子的氨基酸，氨基酸是身體組織建造修補的主力，新媽媽多補充一些蛋白質的食物，會讓產後傷口快速癒合。另外，...
2010-07-19 -
剖宮產後如何安排飲食？謹守五大原則
剖宮產後的飲食安排和順產是不同的，如果一概而論的話就會影響到准媽媽的身體恢復。並且，還需要注意的就是剖宮產後不宜過早進食。下面就來具體看看剖宮產後的飲食應該怎樣安排吧。剖宮產後的飲食須知剖宮產術後6...
2016-10-14 -
產後瘦身食物有哪些 運動瘦身需堅持三個原則
相信每一個產後的媽媽，除了擔心身體健康和孩子以為，最擔心的就是自己的身材了，那麼，有哪些快速瘦身的食物呢？如果運動瘦身的話，有哪些原則存在？瘦身的食物：1、蘋果“日食一蘋果，醫生遠離我。”看到西文發...
2015-07-08 -
產後美容塑身 少不了這些食物
豆腐花="text-indent:2em;"> 身材是女性提升外在形象和自身氣質的重要環節，對於產前靚女，產後胖媽的准媽咪們來說，總希望能在產後得到較好的護理，並儘快恢復好身材。有些食物即美味可口，...
2014-06-13 -
產後減肥瑜伽 產後練瑜伽幫你減肥塑身
產後瘦身是一項艱巨的任務，如何減肥瘦身呢?今天，我們就和大家一起來跟著產後減肥瑜伽教學步驟學習一下，我們來瞭解一下產後減肥應該如何進行，當然，你也可以跟著我們的產後減肥瑜伽視頻教程進行簡單的練習。...
2017-03-12 -
產後瑜伽 產後練瑜伽輕鬆實現減肥塑身
今天，我們和大家一起來學習幾組產後瑜伽，產後練習瑜伽對我們的健康非常有幫助。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以參考下面的瑜伽教學步驟進行練習。練習瑜伽讓你產後更加美麗。 下面，我...
2017-03-13 -
產後子宮恢復的原則和鍛煉方法
分娩後子宮恢復一般在4－6周之內，想要使子宮可以按時恢復就要注意日常的生活習慣和鍛煉方法。今天小編就來為第一次當新媽媽的你介紹子宮恢復的方法。 一、產後子宮恢復的原則 1、休息：子宮恢復過程中，要...
2013-05-31 -
產後必看：48小時內的五大護理原則
前兩天剛剛接到一位元網上認識的朋友的消息，她馬上要生了，Raven 欣喜之餘，不覺嘮嘮叨叨的跟她說了很多生產注意事項，說來好笑，自從做了媽，Raven 自覺個性上也變得婆婆媽媽起來，好笑之餘，忽覺...
2013-03-20 -
新媽媽產後飲食4原則
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。現在的問題是：究竟什麼樣的才適合產婦？怎麼吃才是正確的呢？ 產後飲食4大原則 據營養醫生推薦，新媽...
2009-07-28 -
產後脫髮，護理遵循五大原則
脫髮的種類多樣，在女性脫髮中，產後脫髮是其常見的種類。據悉有百分之三十的女性朋友會在產後出現明顯的脫髮現象，產後脫髮現象誘發身心健康問題。針對產後脫髮現象，女性朋友只需做好日常對頭髮的養護工作，即...
2011-07-05
