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經期可以吃巧克力嗎 女人經期如何保養
眾所周知的，巧克力是為高熱量的食品。深得很多人的喜愛，尤其是女性朋友們，但是讓人尷尬的是女性朋友月經期間的飲食要格外的注意，那麼經期能吃巧克力嗎？下面就讓小編給大家介紹一下吧。 巧克力屬於高...
2017-02-12 -
吸煙者更易患腰椎間盤突出 如何保養骨骼？
腰椎病我們都聽說過，特別中老年人，該病的發病率特別高，年輕人也別輕視，隨著網路以及辦公自動化的發展，年輕人的發病率也在持續上升。吸煙者為什麼容易腰椎間盤突出吸煙的中年男性也要警惕腰突症。臨床觀察發現...
2017-01-24 -
健康膀胱如何保養？
方法步驟： 01 禁止憋尿：很多人因為忙碌的工作，連上廁所的時間都沒有，如果長久這樣下去會導致膀胱容量減小的，甚至會導致尿毒癥。其次如果尿液長時間不排出，會對盆腔造成刺激，抵抗力下降，尤其是男性朋...
2016-12-27 -
防頸椎病如何保養頸椎
方法步驟： 01 早晨主動調溫 古人喜歡穿長衣服，一方面是為了禮儀，其實另一方面也是養生之需。無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗，也要在辦公室準備一件披肩，以保護好頸背部。偶然...
2016-11-18 -
產後如何恢復好身材
方法步驟： 01 多做彈跳運動 要是想快些讓自己的身材變得跟懷孕前一樣的話，平時就可以多做彈跳運動。至於地方的話，室內室外都是可以的。 02 多做收腹運動 防止腹部變成水桶腰，所以你要時...
2016-11-30 -
現代女性產後如何科學坐月子
方法步驟： 01 一個月沒有出門，每天主要的任務就是餵奶、吃飯、在床上休息，前一周就是吃飯的時候，婆婆也不讓我下地吃，不過可以在午後下床走動，那時候我基本一天睡12個小時。 02 我每天...
2014-11-04 -
女性冬季如何保養身體 重點關注3個部位
冬季到了，天氣寒冷，對應女性朋友來說，是個需要保養注意的季節。相對男性來說，女性在冬季更應注意個人保養，那麼，女性冬季如何保養身體呢?大家要學習正確的常識，別進入保健誤區，其實，我們在日常生活中3...
2017-01-15 -
流產後大概如何保養
方法步驟： 01 1首要最重要即是要注意歇息，流產之後身體是出於很衰弱的狀況的，兩三天都是不主張下床的，最起碼得臥床歇息，還有及時是下床也千萬不能做一些體力活，這是對身體影響非常大的。 02 ...
2016-08-20 -
產後大出血應該做哪些檢查及如何保養
胎兒娩出後24小時內失血超過500ml，稱為產後出血。中醫屬“產後血暈”範疇。產後出血會給產婦帶來嚴重痛苦，應當進行哪些檢查來對產後出血進行配判斷呢？我們一起來學習一下。如何檢查診斷產後出血？1、採...
2014-01-09 -
冠心病患者手術後如何保養
我們在對待各種疾病上都是應該採取早發現早治療的方法，而冠心病就是一種常見的疾病的，嚴重的冠心病患者都是會動手術的，而手術後的恢復問題也是我們要注意的，下面我們就給大家說說冠心病患者手術後飲食保養...
2013-02-07 -
胳膊脫臼後如何保養利於恢復
胳膊脫臼的話，如果沒有得到及時的護理和恢復，對我們的正常活動都會產生影響，這時要注意減少關節活動的範圍，那些喜愛運動的，人平時活動時也要注意運動的方式。 1、近年來，由於關節鏡手術的發展...
2017-03-10 -
人流手術後如何保養好身體？
人流後既需要注意休息，又需做到飲食保健。如常見的適合無痛人流手術後的女性吃的東西主要有雞肉、雞蛋、豬瘦肉、新鮮蔬菜和水果等食物，而對於辣椒、生薑等刺激性食物和肥肉等油膩性食物的話在無痛人流手術做完之...
2016-11-22 -
中老年人節後如何保養？
據調查，高血壓、高血脂、高血糖等“富貴病”已經成了危害中老年人健康的主要疾病，而肥胖是正是“三高”的主要誘因。 第一適當的運動。堅持參加體育鍛煉，提高機體對脂肪代謝的調節能力，從而消除過多脂肪...
2009-09-27 -
腰椎間盤突出症治療後如何保養護理？
在目前的腰椎病患者中，很多人患的是腰椎間盤突出症。但是人們對這麼高的發病率並沒有引起關注。腰椎間盤突出症治療後，我們還是要及時進行保養。那麼，腰椎間盤突出症治療後要注意什麼? 腰椎間盤突出症治療...
2011-11-01 -
男人激情後如何保養最好
男人已經不會像以前一樣，總覺得護膚是女人的事情，如果說男人抹脂擦粉有損男子漢的陽剛氣質的話，那麼晚上護膚的工作就顯得很重要了，夜晚是肌膚修護的最好時間，做好修護工作，白天即使不化妝也能有好氣色。...
2010-10-29 -
男人夜裡激情後如何保養
男人已經不會像以前一樣，總覺得護膚是女人的事情，如果說男人抹脂擦粉有損男子漢的陽剛氣質的話，那麼晚上護膚的工作就顯得很重要了，夜晚是肌膚修護的最好時間，做好修護工作，白天即使不化妝也能有好氣色。...
2010-10-19 -
產後媽媽要如何保養
1、皮膚——產後2周後 產後通常能明顯感覺到皮膚變得鬆弛，這是因為產婦的身體因為生產讓處於一種非常疲憊的狀態。這種情況下，建議用較溫和的洗臉皂或是溫水洗臉，再敷上保濕霜或是用精油來達到營養補充...
2012-09-07 -
女性保健 女人30歲後如何保養
對於30歲的女人而言，肌膚早已經開始在慢慢的變衰老，沒有了少女時期的彈性與光滑，身材也開始發福起來，身體素質也正在開始走下坡路，那麼此時的我們要如何進行科學的保養呢？ 選擇一套適合自己的護膚品...
2015-03-10 -
產後如何保持好身材
窈窕淑女，君子好逑，擁有一個好的身材是很多女性的心願。但女性在懷孕生育後，身體結構會發生很大變化。很多女性在生完孩子之後身體就比原來胖了許多，於是就開始瞭解各種各樣的減肥方法。那麼產後如何保持好身...
2013-06-04 -
立秋後如何保養你的肺
剛剛立秋，北方的夏熱也漸漸退去。據養生專家介紹，秋天是養肺的最佳時節。那麼秋季養肺應該從何做起呢?在生活方面應該注意哪些事項呢?下面我們就來學習一下如何度過一個清爽健康的秋天。 笑一笑——宣...
2013-01-04
