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產後如何恢復身材 產後減肥需注意4個方面
懷孕生產之後會變胖、身材走樣，這幾乎是每個新媽媽的夢靨，難道做幸福媽咪和完美身材二者不能夠並存嗎？其實不然，如果產後措施得當，也是能夠恢復曼妙身材的。產後減肥的最佳時機哺乳期是產後婦女恢復體形的最好...
2015-03-31 -
產後如何恢復體形 30個飲食法則幫助你
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。1、如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同...
2014-09-05 -
產後怎麼恢復好膚色 這6款美食你吃了嗎？
產後美容瘦身找這些食物1蘋果“日食一蘋果，醫生遠離我。”看到西文發間的諺語，我們不難發現蘋果對人體的幫助有多大。蘋果內除了豐富的維生素之外，還有許多其他營養成分，就連蘋果皮都是最好的促消化美味，豐富...
2014-11-13 -
寶寶跌跤後媽媽該如何處理
小孩玩耍的時候跌倒是很正常的事情，但是在小孩跌倒後要及時的觀察是否受傷，除此之外，小孩意外摔倒還需要怎麼辦呢?小孩摔倒有哪些急救處理方法呢?下面我們就跟著小編一起來探討一下吧。 寶寶玩耍時難免...
2016-05-03 -
順產後怎樣恢復身材?這樣做身材恢復快
在順產後，大多數的女性對於身材的恢復方法是十分關注的，一般來講，在產後要想恢復身材的話，大家就可選擇以下方法進行操作。 產褥體操 1.深呼吸：仰臥，兩手放在腹部，緩慢吸氣，用手感覺腹部下陷後緩慢呼...
2016-10-25 -
5款補血益氣湯 產後媽咪喝起來
十月懷胎，一朝分娩。孕媽媽生產時耗費大量的體力，還要流失一部分血液，在產後很長一段時間都會有氣血兩虛的反應，如全身發軟、流虛汗、容易感覺疲勞等。如果氣血不及時補回來，不僅損害的是新媽媽的身體本元，...
2016-03-22 -
產後子宮多久恢復呢？ 產後子宮恢復要看這些指標
產後子宮多久恢復呢？分娩後的坐月子期間，新媽媽要特別關注子宮恢復的狀況是否正常，並且要做好日常子宮護理的工作，那麼，產後子宮多久恢復呢？這是每位新媽媽都要清楚的事情哦，下面就來告訴你。產後子宮多久恢...
2015-08-07 -
產後子宮多久恢復？產後子宮恢復的注意事項
產後子宮多久恢復呢？分娩後的坐月子期間，新媽媽要特別關注子宮恢復的狀況是否正常，並且要做好日常子宮護理的工作，那麼，產後子宮多久恢復呢？這是每位新媽媽都要清楚的事情哦，下面就來告訴你。產後子宮多久恢...
2014-07-18 -
產後骨盆恢復方法和注意事項
產後骨盆如何恢復呢？這是很多新媽媽都會關心的話題。如果，產後骨盆恢復的不夠好就會影響到新媽媽的體型。今天，小編就來支支招，介紹產後骨盆恢復的方法和注意事項，一起來學兩招吧。 產後骨盆恢復方法 矯正...
2013-12-12 -
產後媽咪減肥血淚史分享
女人都有一句終生格言：生命不息，減肥不停。但為了生寶寶，女人們都心甘情願把減肥事業擱在一旁，等寶寶健康出生後再重操舊業。女人產後是不是一定擺脫不了“肥師奶”的形象呢？這期親子沙龍，為大家介紹幾位成...
2011-06-14 -
90後媽媽注意！你的這習慣竟會毀了寶寶
這幾年，85後、90後也升級成為寶媽，她們漂亮有個性，在育兒方面也有自己獨到的見解，很多人都說她們是新時代潮媽，但她們畢竟年輕，照顧寶寶往往會出現一些誤區。如果你也是一位潮媽，更要注意啦。 一...
2016-07-20 -
散步有助產後媽咪瘦身 產後瘦身食譜有效果
生產後，愛美產後媽媽最關切的問題莫過於身材能否恢復苗條。一些新媽媽性子急，剛出院沒幾天，就積極展開產後瘦身計畫，其實這是不對的，那麼應該怎樣進行產後瘦身減肥呢？時尚媽咪產後如何瘦身減肥：一、散步任何...
2015-10-16 -
產後消除肚腩的健美法 產後媽咪之苗條“懶招”
在產後，我們除了關心健康和孩子問題，更關心的就是自己的身材了，都想要擁有產前迷人的身材，那麼就需要做到下面這幾點了。產後瘦身重點在於緊致肌膚，皮膚在懷孕時受到拉扯，產後在肚子、大腿和臀部等位置，都容...
2015-07-23 -
產後快速恢復30個飲食竅門
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願！ 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕...
2011-04-12 -
產後媽咪美麗回歸6秘訣
新母親時代，“媽媽”絕不是“黃臉婆”，懂得保養的媽媽們在賦予世界新生命之時，一樣可以獲得美麗新生。剛生下寶寶，新媽媽體內的荷爾蒙會發生改變，從而出現了角質層過厚、T區多油、痘痘、腿部粗糙浮腫、妊...
2011-04-21 -
產後媽咪易抑鬱 三招輕鬆來攻破
強迫症，是一種精神疾病，患者通常會焦慮、沮喪、強迫。媽媽剛生完孩子，心情會發生變化，比平常人更加容易患強迫症。有強迫症的媽媽壓力會變大，不能專心照顧好寶寶和自己的身體健康。那麼，媽媽患強迫症該如何...
2014-06-17 -
產後恢復 產後吃它恢復快
產後是新媽媽們調理的最佳時期，抓住這個時期調養好身體才不會留下病根。那麼，產後如何恢復呢?產後子宮恢復吃什麼好呢?接下來，我們一起到文中看看，產後恢復吃什麼食物效果好吧! 很多媽媽擔心產後身材...
2016-04-06 -
多鍛煉有利於產後子宮恢復
產後只要身體狀況允許，就應儘早開始鍛煉，至少每天1次。不過，每天多做幾次，每次時間短一點，比如5分鐘，也許更好。頭幾天可以俯臥鍛煉，這樣有利於子宮恢復懷孕以前的位置。 腹肌 平躺在床上，雙膝屈...
2012-06-13 -
斷奶後媽媽吃什麼
媽媽們斷奶後不再需要給寶寶們哺乳，同時也便不再需要攝入過多高營養價值的補品。那麼媽媽們的斷奶後食譜需要做哪些調整呢，什麼樣的斷奶後食譜適合媽媽們呢？1、山楂麥芽湯的營養分析：小麥：小麥有養心、益腎、...
2016-12-16 -
斷奶後媽媽會瘦嗎
其實給寶寶斷奶之後，由於寶寶們不再需要媽媽們餵養母乳了，新媽媽們體內的營養會堆積下來，可能會造成暫時的斷奶發胖。但是也正是因為寶寶不再吃母乳了，新媽媽們就不用每天都補充各種發奶的湯或者食物，也就不用...
2016-12-16
