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產婦在月子裡的禁忌食品
產婦在月子中應該避免食用以下食物:- 寒涼生冷食物,產後身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物,會不利氣血的充實,容易導致脾胃消化吸收功能障礙,並且不利於惡露的排出和...
2016-12-27 -
產婦坐月子時的7大飲食禁忌
婦女在生育後,體重會增加不少,跟懷孕前大不相同。因此,有些人為了儘早恢復生育前苗條的體形,分娩後便立即節食。這樣做是有害身體健康的。因為產後婦女雖然身體發胖,但產後所增重量主要為水分和脂肪,如授乳,...
2016-12-27 -
產後坐月子穿衣7個注意事項
1、材質應該選擇棉質的,既保暖又吸汗。產後,最常見的身體現象就是出汗多,俗稱是“褥汗”,尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯,這是一種正常的生理現象,是身體在以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。因此,新...
2016-12-27 -
產婦在月子裡的營養保健食物
產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類:▲燉湯類,營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。▲雞蛋,...
2016-12-27 -
產婦坐月子要這樣吃
燉湯類營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋蛋白質、氨基酸、礦物質含量高,消化吸收率高。吃...
2016-12-27 -
產後坐月子:扭轉十大錯誤觀
1、產後不吃水果有人認為水果屬於生冷食物,產婦體質虛弱,不能吃。實際上,水果能供給維生素和無機鹽,其中的維生素C保護皮膚且能促進傷口癒合。小百科:水果如橘子、葡萄、梨、香蕉可適量食用。而夏季坐月子的...
2016-12-27 -
產婦坐月子吃什麼最好
一、小米雞蛋紅糖粥材料:小米100克,雞蛋1個,紅糖10克做法:1、將小米淘洗乾淨,放入鍋內;雞蛋1個,磕入碗中,將蛋液打至起泡,備用。2、大火燒開小米後,將蛋液打入鍋中,攪拌均勻,轉小火煮至粥黏。...
2016-12-27 -
遠離月子病困擾之產後腰痛
產後腰痛即產後出現腰痛,與產後子宮收縮復舊引起的反射痛有關。產後腰疼,是已生育女性中比較普遍的現象。產後腰痛的原因1、分娩後內分泌系統尚未得到調整,骨盆韌帶還處於鬆弛狀態,腹部肌肉也由於分娩而變得較...
2016-12-27 -
產後保健選對月子食物
對於剛生完寶貝的產婦飲食調理尤為重要,這樣可以幫助身體儘快康復,分泌更多的奶水。1、常吃海帶菜海帶菜具有利水消腫、收縮子宮、鎮定神經的功效,可以幫助子宮剝離面儘快減少出血,避免產後發生抑鬱情緒。2、...
2016-12-27 -
產後腰痛 不是月子後遺症
產後不少媽媽覺得腰部酸痛還可能有兩種原因,一個是因為懷孕期間,為了有助於生產,人體內部的韌帶鬆弛導致的;一個是媽媽們在懷孕後期或哺乳期沒有注意及時補鈣。母乳餵養期間,不管媽媽體內儲存了多少鈣質,每天...
2016-12-27 -
老母雞燉湯不適合坐月子產婦
從中醫的角度來說,母雞的雞肉屬陰,比較適合產婦、年老體弱及久病體虛者食用,這也是老母雞湯能受到很多人推崇的原因。而老母雞由於生長期長,雞肉中所含的鮮味物質要比仔雞多,這是使雞湯味道更鮮美的主要原因。...
2016-12-27 -
產後月子“美顏”餐療法
新媽媽在生完寶寶後容易出現臉部浮腫、面色晦暗、長痘痘等現象,而食用一些健美藥膳,卻可以起到良好的恢復效果。 這幾款產後美容餐是不是很吸引人呢?趕快來學著做吧! 難題一:長痘痘 生過寶寶以後,...
2011-07-15 -
大齡產婦坐月子的禁忌
為了使月子裡的產後媽媽儘快恢復起來,老人們總是叮囑新手媽媽們:“這不能做,那個不能吃!”比如月子不能洗澡、不能運動、不能梳頭…… 其實坐月子,對於高齡媽媽來說,坐月子中有太多的誤區了。舒欣媽媽...
2011-12-07 -
產婦坐月子該這樣刷牙?
產婦在月子裡身體比較虛弱,新陳代謝正處於調整過程中,對寒冷的刺激比較敏感,因此,刷牙漱口與平時不一樣,要注意講究方法。不要在這個時期傷害牙齒,以免留下終身的痛苦。 刷牙前將牙刷泡軟 刷...
2015-07-23 -
高齡產婦坐月子應注意哪些事項?
為了使月子裡的產後媽媽儘快恢復起來,老人們總是叮囑新手媽媽們:"這不能做,那個不能吃!"比如月子不能洗澡、不能運動、不能梳頭……其實坐月子,對於高齡媽媽來說,坐月子中有太多的誤區了。舒欣媽媽在從事母...
2013-12-04 -
產婦產後護理重點及注意事項
分娩後的一段時間成為坐月子,其作用恢復媽媽在分娩時所消耗的體力。那麼,產婦產後護理重點有哪些呢? 一、產婦產後護理重點 1、身體恢復 孩子終於“沖”出你的身體,以響亮的啼哭宣告新生命的開始。而此刻...
2013-09-16 -
注意!產後坐月子的環境很重要
分娩結束後,就要開始坐月子了。月子期間,新媽媽要恢復體力。這時為了防止出現“月子病”,所以方方面面都要考慮到。那麼,哪種環境最適合新媽媽坐月子呢? 坐月子房間的選擇 不宜住在敞、濕的房間裡,由於媽...
2013-08-30 -
產後坐月子能喝牛奶嗎?
坐月子能喝牛奶嗎?牛奶富含人體所需的營養元素,那麼,分娩結束後的新媽媽可以喝牛奶嗎?月子期間喝牛奶會不會影響身體恢復呢?下麵小編就來為你解答。 牛奶的營養成分 牛奶中富含維生素A,可以防止皮膚乾燥...
2013-08-22 -
產後坐月子應臥床不走動嗎?
產後坐月子應臥床不走動嗎?在傳統觀念裡認為,新媽媽在月子期間應該要臥床,不宜走動。這樣真的正確,有利於產後恢復嗎?其實不一定哦,小編為什麼這樣說呢? 產後坐月子應臥床不走動嗎 坐月子休息並不意味著...
2013-08-19 -
坐月子可以洗頭嗎?產後如何正確洗頭
坐月子可以洗頭嗎?在傳統的坐月子中,認為洗頭會導致“月子病”。然而,只要身體健康程度容許,在產後第一周就可以洗頭哦。那麼,產後洗頭的正確方法是什麼呢? 坐月子可以洗頭嗎 分娩一周後是可以洗頭的。其...
2013-07-20
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1回答
產後疑問 白梨瓜月子裡能吃嗎