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產婦坐月子吃什麼好
月子坐得好,產婦可以獲得煥然一新的健康身體。由於分娩時出血多,體力嚴重耗損,氣血、筋骨都很虛弱,很容易導致感染風寒,因此,需要產後必須經過坐月子進行調補,更能更好地恢復健康。坐月子的飲食還是以溫補為...
2016-12-20 -
產後什麼時候減肥最好?月子期最好不要減肥
產後如何減肥最好呢?產後減肥的前提是不傷害自己的健康,並且方法科學。所以,在產後不能急於減肥,需要先知道產後減肥的最佳時間,這樣才不會傷害到身體健康哦。今天,就來一起看看產後減肥的最佳時間和方法吧。...
2015-04-30 -
產婦可以吃什麼菜?健康坐月子
女性生完孩子之後身體是很虛弱的,一定要把月子做好,生產之後要及時補充身體需要的營養,多吃新鮮的蔬菜,例如菠菜,而且多吃蔬菜還能夠有效的緩解生孩子導致的便秘現象。 坐月子" alt="產婦可以吃...
2017-02-15 -
產後如何做好保健 春天坐月子要注意什麼
春天坐月子要注意什麼1春天氣候轉暖,保持室內空氣流通定時開窗,讓早春的新鮮空氣進入房間,讓寶貝和媽媽呼吸到新鮮的空氣。室溫一般保持在20度左右,濕度在60%左右比較合適。要注意的是,不要讓風直接吹到...
2015-04-10 -
產婦吃雞蛋促乳汁 剖腹產後吃這些快速恢復
剖腹產後吃什麼恢復快?剖腹產後吃什麼恢復快?剖腹產後一周以內的飲食應以清淡營養為主,米粥、雞蛋、麵條、鯽魚湯,這些都是剖腹產後一周內的最佳飲食。1雞蛋雞蛋蛋白質吸收率是最高的,被認為是營養豐富的食品...
2015-02-05 -
春季產婦坐月子要怎麼吃
養生之道網導讀:春季產婦坐月子要怎麼吃?一年四季當中,坐月子最舒服的季節應該算是春天了。產婦在坐月子期間要特別注意飲食,接下來小編將告訴你春季產婦坐月子要怎麼吃。 春季產婦坐月子要怎麼吃 春季氣候比...
2016-04-27 -
產後虛弱怎麼辦?產婦最需要的運動就是它
產後的不少孕媽往往會出現產後虛弱的問題。產後虛弱的孕媽往往認為虛弱應該多多休息,避免運動。但是其實這樣的觀點是不正確的。那麼產後虛弱應該做哪些運動呢? 1、屈肘上舉: 端坐,兩腿自然分開,...
2016-07-18 -
產婦坐月子的時候到底能不能喝紅糖水呢?
相信大家都聽說過紅糖水可以補血的說法,女性在月經期以及產婦分娩後,都經常喝紅糖水來補血。所以,剛產下寶寶的新媽媽小雲在月子裡每天都堅持喝紅糖水,剛開始喝覺得特別有用,但是她產後很長時間惡露一直不停...
2017-03-04 -
月子發汗的最佳時間,產後發汗的方法
坐月子="text-indent: 2em; text-align: left;">在女性朋友坐月子期間,其如果想要成功發汗的話,就需要對月子發汗的時間和方法進行瞭解,接下來本文就為大家做具體介紹。...
2016-10-25 -
產婦在夏季如何清涼坐月子?需注意12點
從懷孕到分娩,准媽媽經歷了漫長的孕育過程,這其中有艱辛也有幸福,有苦澀更有欣慰。但是,分娩過後,已經升級為媽媽的您,還要接受更為考驗的坐月子過程,特別是那些在夏季分娩的准媽媽,在炎熱的夏季坐月子...
2016-05-12 -
產後坐月子怎麼選擇食物
一般而言,凡含有營養的食物,月子裡均可食用,如各種肉食、魚類、蛋類、蔬菜、水果、豆製品等,均無特殊禁忌。具體而言,下面一些食物不應缺少: 雞蛋:雞蛋中蛋白質及鐵含量較高,並含有許多其它營養素,...
2013-07-22 -
剖腹產後吃什麼恢復快?產婦必須這樣吃
在做完剖腹產手術後,女性朋友對於剖腹產後可選擇的食物類型也要多多瞭解,那麼,剖腹產後吃什麼身體恢復的比較快呢? 1、雞蛋: 雞蛋含蛋白質豐富並且利用率高,還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質,...
2016-10-25 -
月子裡怎樣預防產後便秘
產婦產後飲食如常,但大便數日不行或排便時乾燥疼痛,難以解出者,稱為產後便秘,或稱產後大便難,是最常見的產後病之一。剛剛生完寶寶的產婦出現便秘是常見現象,嚴重的便秘會產生痔瘡。 首先,由於懷孕時期子宮...
2017-03-06 -
新觀念:產後月子牙齒護理方案
在傳統的坐月子中,新媽媽是不能刷牙的,由此就會有另一種說法“生一娃,掉一牙”。其實,產後坐月子是可以刷牙的。刷牙是產後牙齒護理的首要方式,怎麼能少呢? 影響產後牙齒健康的因素 不注重口腔衛生 “月...
2013-09-17 -
產婦產後第一周吃什麼食物開胃
不論是自然分娩還是剖腹產,新媽媽在分娩後的最初幾天裡會感覺到身體虛弱,胃口比較差,如果這時強行吃下太油膩的食物,只會讓胃口變的更差,因此產後第一周的飲食重點是開胃而不是滋補,胃口好才會吃的有味道...
2014-07-30 -
產婦產後第2周補血食譜大全
進入月子的第2周,新媽媽的傷口基本上癒合了,經過上一周的精心調理,胃口應該有所好轉,這時可以開始儘量多吃補血食物,調理氣血。 補血食譜推薦 香菇木耳瘦肉粥 原料:大米50克,瘦豬肉50克,...
2014-07-31 -
新媽媽不得不防的月子病——“產後風”
一、什麼是產後風?產婦產褥期間,由於風寒濕邪稽留,出現肢體關節酸楚、疼痛、麻木,重著者稱為產生風,又叫 " 月子病 " 。是因婦女在生產孩子時期,筋骨腠理大開,身體虛弱,內外空疏不慎風寒侵入,客於經...
2017-01-05 -
如何預防產婦產後抑鬱症
“產後抑鬱症”是發生在產後的一種以抑鬱為主要表現的精神疾患。根據統計數字看,國內和國外的發病率差異很大,從3.5%~33%不等,這與研究的方法和診斷標準不同有關。產後抑鬱症的發病原因也是多因素的共同...
2017-03-06 -
秋季坐月子注意氣溫變化產婦預防上火
已過立秋,雖經幾場大雨沖洗過後,氣溫有所回落,但總體來說,天氣還是非常炎熱。八九月份,室內的空調還是開得非常猛,碰巧在這個時節坐月子的你可要注意了,由於產後身體虛弱,比正常情況會較容易發冷,但周遭的...
2017-01-04 -
趣味盤點:產後坐月子6大誤區
提起坐月子,可能很多媽媽都想掬一把辛酸淚,除了補補補、睡睡睡,好像沒有別的能做的事情,30天的月子期,每一分每一秒都是那麼的讓人難熬。除了難熬外,以下幾件事相信只要坐過月子的媽媽都會有絕望的感覺。來...
2017-01-04
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1回答
產後疑問 白梨瓜月子裡能吃嗎