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產後健康瘦身如何做？
產後媽媽要健康瘦身不用這麼刻意，從細節做起，一樣能達到恢復身體和身材的功能。建議一：保持輕鬆愉悅的心情沒錯，好心情一樣有助產後恢復。當媽媽們出現煩躁、發怒、憂鬱負面情緒的時候，身體也會跟著影響，容易...
2013-12-09 -
健康瘦身 認清產後減肥誤區
小編教你認清產後減肥誤區，幫你完成產後減肥目標。 產後減肥誤區一：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃 這對於減肥計畫可不是什麼明智之舉。消耗的熱量大於攝取的熱量，這就是減肥的基本原理。所以低熱量的...
2013-07-10 -
精油瘦身法 產後新媽最佳減肥方
香精油可以影響人體所有器官，並可改善心情。稀釋的香精油同樣具有療效，但進入人體時間必須長一些。在進行香精療法之後，香精物質會停留在人體內約3～4小時，而被香精油活化的作用則可以維持到3個星期。 消...
2013-06-07 -
產後新媽媽瘦身 吃什麼好
為了保證胎兒的營養，在孕期媽媽會大量補充營養，這樣就會導致媽媽發胖。那麼，在分娩後，要如何減肥呢？產後減肥吃什麼好呢？ 一、產後瘦身吃什麼好 1、西蘭花 西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜，幾乎包...
2013-06-02 -
產後減肥勿入3誤區 瘦身不當影響哺乳
十月懷胎，一朝分娩，多數女性存在著產後發胖的情況，專家提醒各位新媽媽，產後正確瘦身，能讓體形儘快恢復，但如果不當瘦身，不但會影響母親健康的恢復，也會影響哺乳。她為大家指出了最常見的三種產後護理誤區...
2011-11-28 -
十妙招助產後媽媽健康瘦身
許多孕媽媽在產後身體都會發胖，體重漸漸的加重，這個問題困擾著許多女人。一般來說，在產後的頭一個月內，為了哺乳，讓新媽媽吃下大量的高脂肪高蛋白質食品，使攝入的營養量大大超過需要量，因此產後瘦身成了大...
2011-11-18 -
瘦身法寶 明星產後誰的身材是NO.1
張柏芝 剛生完孩子的時候柏芝確實發胖了，瓜子臉變成了“圓盤”。這對於愛美的張柏芝肯定是產後首要克服的難題，如今她已經成功瘦身，看起來和剛出道的時候胖瘦差不多呢！ 每天早餐吃一根香蕉，一個蘋果，只含...
2011-11-11 -
產後媽媽瘦身食譜 滋補又瘦身
青木瓜肋排湯 做法： 1。肋排切小塊，用滾水汆燙。 2。青木瓜切小塊備用。 3。水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、鹽，以大火燒開後轉小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。 原料：肋排350克、青木...
2011-10-27 -
媽媽產後洗澡瘦身的好方法
局部沐浴減肥 對身體的某個部位進行沖洗，與全身浴一樣能促進血液迴圈，起到局部減肥效果，同時還可以消除疲勞。 坐浴，在溫熱水中泡5～10分鐘，可改善便秘，減少脂肪積累。 半身浴，下半身泡在溫熱水中...
2011-04-25 -
產後練瑜伽能幫助瘦身嗎
很多媽媽在生完孩子以後身材都會出現變形的情況，這讓她們感覺十分的困擾，因為生孩子在坐月子期間為了保持充足的奶水，她們需要吃很多有營養的物質，這就決定了她們一定會比較容易發胖，產後她們為了讓自己儘量...
2015-12-25 -
女性產後練瑜伽可以瘦身嗎
女性生產後為了身體快速的恢復、有更營養的奶水，其飲食就會更豐富，此時最容易長胖，就有很多女性為了身材，放棄哺乳或是進食過少，當然也有多數女性採取運動的方式調理，這樣可控制身體向肥胖的方向發展，那麼...
2015-10-30 -
產後減肥瘦身
減肥是很多產後媽媽共同的心願，健康對人們很重要!減肥最好的方法就是不要節食，吃一些健康有營養的食物，特別是在吃晚餐的時候，那些新鮮的生果或者是鮮榨的果汁，這些有可能會產生脂肪的食物都是不允許被吃的...
2014-05-29 -
剖腹產後如何運動瘦身呢
女人生了孩子之後我們都知道，如果生了孩那麼身材是會發胖的，在這種情況下就必須要好好的做運動來幫助女人改善這樣臃腫的身材，女人生了孩子之後常常都會自卑，剖腹產之後女人如果不減肥的話，那麼身材還有可能...
2016-01-10 -
剖腹產後如何瘦身
剖腹產瘦身呢對於非常多的懷孕的媽媽已經生完寶寶的媽媽來說的瘦身是非常關鍵的，而且能在懷孕之後，由於身體內的脂肪以及一些其他物質的堆積，所以對於對於很多媽媽來說瘦身就是非常關鍵的，日常生活中的每個人...
2014-06-02 -
剖腹產如何減肥 產後快速瘦身小妙招
很多愛美的媽媽在生完孩子後都陷入了煩惱之中，剖腹產後體重久久不能減輕，以前那些漂亮的衣服也穿不了了。媽媽們破腹產後多久能減肥呢?如何減肥更快速有效?一些重點部位怎麼才能瘦下來呢? 產後身體比較虛...
2016-10-10 -
瘦身達人：產後六個月是減肥關鍵期
新手媽媽在手忙腳亂照料寶寶的同時，大多也會惦記著應該什麼時候開始減肥，由於懷孕期普遍吃得好、少運動，再加上坐月子期間營養滋補，想不胖也難。對此，營養師表示，產後6個月就應開始著手減肥，此時母體荷爾...
2011-08-03 -
產後多久可以減肥 產後這樣運動瘦身效果好
每個剛生完寶寶的媽媽，第一件事情就是想要減肥，那麼，女人產後多久可以減肥呢?女人產後減肥方法有什麼呢?產後瘦身不是一件簡單的事情，下面我們一起來看看產後減肥需要注意什麼事情呢?一起來看看吧! 剛...
2016-09-17 -
產後如何快速瘦身 產婦這樣做輕鬆減肥瘦身
減肥瘦身的方法是非常多的，對於產後肥胖的人可以選擇合適自己的減肥方法，首先就是要堅持母乳餵養，這也是減肥的一種有效放鬆。那麼產後如何快速瘦身呢?下面就讓我們一起來看看吧! 產婦這樣做輕鬆減肥瘦身...
2016-09-11 -
產後脫髮三大“罪魁禍首” 哺乳期禁忌染頭髮
很多的年輕媽媽，在產後非常的容易掉頭發，看著自己的頭髮脫落，心裡難免的會難受，到底有什麼原因導致脫髮的呢？哺乳期可以染頭髮嗎？產後脫髮的原因：一、精神因素精神因素與頭髮的關係很密切。據說伍子胥過五關...
2015-08-20 -
為什麼產後減重不容易 飲食療法助瘦身
懷孕、生產是個漫長又艱辛的過程，雖然如此，但是卻從未能阻止任何一位女人渴望成為母親的決心。可是產後肥胖讓女人非常的痛苦，並且減肥之路非常的堅信。為什麼產後減重不容易：體重增加或減少，是由熱量的攝取和...
2015-10-01
