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產後瘦肚子瑜伽有哪些？
女人懷孕要歷經十個月，可是終於等到孩子降生的時候，又會給女人帶來新的煩惱。很多產婦因為在懷孕期間補充的營養太豐富而導致身材完全走形，肚子上面的贅肉也是越來越多了。要想在產後恢復完美的身材，那麼瘦肚...
2015-08-04 -
六種食物 節後瘦身必不可少
節後瘦身，怎麼辦？下面小編介紹六種食物給大家，讓你能夠在大吃大喝後迅速的掃除脂肪。節後瘦身食譜。助你快速瘦身。 1.韭菜 韭菜餡大餃子 韭菜是我們過節吃餃子時必備的材料，韭菜餡的餃子是許多...
2011-03-01 -
飯後瘦身減肥法
想利用飯後30分鐘的時間來做一些瘦身的運動嗎？你知道這種燃燒脂肪的運動可是要知道秘訣的，否則一骨腦亂做還是不見得效喔！所以想要知道究竟怎麼開始做運動美人兒動起來吧！ 飯後30分鐘開始運動 ...
2011-03-02 -
女性產後瘦小腹的秘密絕招
缺乏運動者及午餐後便坐著工作的人，其腹部很容易出現贅肉且會消化不良，特別是產後的媽媽，一不小心就會引起腹部的變形。下面小編介紹幾招讓小腹平坦的秘訣。 （1）食物要煮熟。 現在的時尚烹飪是半...
2011-05-31 -
產後瘦腿運動有哪些?
女性生完孩子之後，身材還是比較肥胖的，尤其是雙腿會比懷孕之前胖很多。此時要想儘快的修復自己的身材，還是要採用正確瘦腿方法的。任何一種瘦身產品都是不可使用的，這些方法副作用比較大，只有運動瘦腿法才真...
2015-11-22 -
女人25歲後瘦身寶典 做最美窈窕女
編者按：當女人過了25歲後，皮膚就開始逐步出現細紋、皮膚鬆弛。身體也會漸漸肥胖，如何才能快速減肥呢?找准減肥常識，正確減肥瘦身。 中醫以為肥胖與下列因素有關： 一、為先天稟賦，即遺網傳因素;...
2012-09-26 -
產後瘦下半身的方法有哪些
很多女性生小孩後會身體很肥胖，尤其是腹部直以下，但迫于給嬰兒哺乳就未重視身材，飲食也未達到健康的標準。也有些女性會關心自己的體型，會進行產後減肥。產後瘦下半身是很重要的，那麼產後瘦下半身的方法有哪...
2015-11-09 -
產後護理禁忌
女性在生產後要注意的事項比較多，否則對身體恢復沒有任何幫助，女性生產後身體比較虛弱，飲食的安排很重要，這樣對調理女性身體才會有很好幫助，那女性在生產後，要注意對一些涼性、辛辣食物要減少選擇，這些食...
2014-09-04 -
到底怎麼產後瘦腰？
不少媽媽在產後都身材走形，肥肉經久不消很是苦惱。特別是腹部贅肉一團，完全沒有腰身。也有不少女性在生產後就迫不及待地穿上腹帶，想早些使體形復原，重現往日倩影，殊不知這樣會使子宮下垂。其實有幾個不錯的...
2015-10-29 -
產後瘦肚子瘦腰怎麼做
很多女性都想要在產後瘦肚子瘦腰，但是沒有找到很好的減肥方式，因為在這個特殊階段往往會造成內分泌失調的症狀，不合理的減肥方法，往往會導致越減越肥，對自己的身體也產生了很大的影響，同時也對嬰兒的發育產...
2015-10-28 -
產後瘦腿的最快方法有哪些呢
生完孩子之後，很多的產婦都迫切的想要恢復自己的身材，都想要快速的瘦腿方法。那麼應了廣大的產婦的要求，現在減肥的方式也是風起雲湧，各種各樣的減肥產品和藥物，都受到了很多人的歡迎，但是盲目的減肥，會威...
2015-10-28 -
飯後瘦身運動有哪些呢？
現在有很多人因為經常在飯後坐在沙發上看電視，或者坐在辦公桌前辦公，長久的不運動導致身體出現肥胖的現象越來越普遍，肥胖對人體的傷害是非常大的，如果不及時減肥的話，就可能引起三高現象，所以很多人都很想...
2015-09-29 -
產後瘦腿 產後瘦腿的小動作有哪些
想要再線窈窕美腿，應該選擇輕、中等強度的有氧運動，並做到持之以恆，這樣有利於減去多餘的脂肪，並能有效防止減重後出現反彈，有氧運動有非常好的燃脂效果，包括慢跑、快走、游泳、騎腳踏車、有氧舞蹈等，而...
2015-11-30 -
白領媽媽怎麼產後瘦臂
由於工作性質，白領媽媽們長期坐在電腦前做文案工作，所以小臂總是有點胖，如何減掉這些贅肉呢？ NO1、 礦泉水妙方 入門道具：一瓶礦泉水 基本動作 1、一隻手握住一小瓶礦泉水，向前伸直，之...
2012-05-24 -
產後飲食禁忌 產後吃什麼水果好
專家稱，其實有些水果對產後恢復非常有好處，水果中含有大量人體所需要的營養和維生素，產後的身體康復和乳汁的分泌都需要更多的營養元素，而水果中就含有大量的給生素，所以產後吃水果有利於產婦身體的恢復，...
2013-11-27 -
產後飲食禁忌 產後吃什麼蔬菜好
10月懷胎，終於到生產的日子了，分娩的方式有順產和剖腹產，不管是順產還是剖腹產，產後都需要特別的保養，就是我們所說的坐月子，坐月子注意事項有很多，尤其是飲食方面的，專家說產婦產後應多吃蔬菜，那麼...
2013-11-27 -
新媽媽產後飲食禁忌有哪些
為了產後快點恢復體力和給孩子餵奶，所以新媽媽應儘早的吃些有營養的下奶食物，那麼新媽媽產後不能吃什麼？ 1、生冷偏涼的食物 產後身體非常的虛弱，應該多吃些比較補的食物，對身體恢復有好處，如果生孩子後...
2014-01-24 -
節後肥胖不減也會瘦回來嗎？節後瘦身有竅門
假期一過，很多人臉變圓了，腰變粗了，都在感歎“長胖了”。對此，專家表示，對一時引發的增胖現象，不必緊張。一旦工作、生活進入正常軌道，就會恢復原樣，用不著刻意減肥。但對那些本身就很肥胖或節前減肥已見成...
2017-10-11 -
產後瘦肚瑜伽 五招讓你快速恢復身材
十月懷胎，好不容易把寶寶生下來了。可是肚子出現了贅肉，怎麼樣才能把肚子瘦下來呢?怎麼樣才能恢復原來的完美身材呢?下面為各位新媽媽介紹五招瘦肚子瑜伽。 1、梨式 平直仰臥，腿併攏，手放於體側，掌心向...
2016-04-28 -
孩子健身禁忌 孩子不宜過早練習的健身運動
父母們為了孩子的身體健康強壯，時常會讓孩子參加一些健身運動來鍛煉，專家指出，也有一些健身運動如果過早的讓孩子參加，不利於孩子的健康，反倒會引起孩子不必要的運動損傷。那麼有哪些健身運動不宜過早孩子鍛煉...
2016-04-29
