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產後瘦肚子的瑜伽姿勢
【導讀】產後瘦肚子的瑜伽姿勢，懷胎十月，媽媽終於生下寶寶，可是，產後如何讓自己的小肚子瘦下去呢？不用擔心，下面就教你產後瘦肚子的瑜伽姿勢。 產後瘦肚子的瑜伽姿勢 基本動作一：月牙彎 [主攻：小...
2016-03-30 -
為什麼產後瘦肚子不容易 支招產後瘦肚子有效方法
懷孕生產之後會變胖、身材走樣，這幾乎是每個新媽媽的夢靨，難道做幸福媽咪和完美身材二者不能夠並存嗎？其實不然，如果產後措施得當，也是能夠恢復曼妙身材的。產後腹部肥大的原因：1、受子宮膨脹影響，腹壁彈力...
2015-01-28 -
解密健身禁忌 讓你安全健身
編者按：現在人們都認識到健身的重要性，但是很多人都不知道如何做好健身運動，小編在這整理出了體育健身禁忌，希望能幫助大家做好體育健身運動。 解密健身禁忌 讓你安全健身 誤區一 週末集中做運動 ...
2012-08-03 -
健身禁忌 四常見壞習慣
編者按：健身是人們保持身體健康，增強體質的重要因素。但是，在體育健身時需謹慎，以防陷入誤區。那麼，健身禁忌有哪些?人們常犯錯誤是什麼呢? 健身禁忌 四常見壞習慣 1.只選擇一種運動 很多人...
2012-08-15 -
孕婦產後飲食禁忌 少吃鹹食有效預防高血壓
孕婦產後飲食“十忌” 當一個新生命即將要誕生的時候，媽媽們總是很擔心很多飲食上的問題，怕一不小心影響了對孩子的生長發育同時也對自己的身體健康造成了傷害。你只要堅持做到以下“十忌”就可以做一個健康的漂...
2014-04-02 -
女士美容 25歲後瘦身秘訣
編者按：有的人會認為女人在25歲之前不需要減肥，過了25減肥菜開始。那麼，這種說法是否是正確的呢?女士美容25歲以後瘦身秘訣有哪些呢?美體健身方法是什麼? 25歲是人體的一個臨界點，人的生長和...
2012-08-31 -
紅棗不能隨便吃， 女人吃紅棗補身禁忌可別大意！
紅棗自古就被列為｢五果｣之一，也是中醫常用的一味中藥。有人說“天天吃大棗，一生不顯老。” 1哪些人不宜吃紅棗？ 紅棗作為方藥是有禁忌症的，有些人的體質或是疾病因素不適宜食用紅棗。 ① ...
2016-05-09 -
吃錯黃瓜最要命 7個傷身禁忌人人必知
吃黃瓜有7個傷身要命禁忌1不宜棄汁制餡食用黃瓜的營養價值豐富，早晨喝一杯黃瓜汁能起到清爽腸胃的作用。黃瓜中含有大量維生素，做餡時，要將黃瓜擦成細絲略微切一下，擠出水，擠出的水不要扔掉，留在盆中備用。...
2015-10-03 -
節後瘦身多食蔬 麻醬蓬蒿菜
最近常有一些網友打聽我怎樣把過年吃出來的贅肉給吃回去，我就把最近一段時間自己吃的一些東西發到圍脖上，有筒子說我是一直在吃草。她們說的所謂草，也就是一些蔬菜啦，對著過年期間胡吃海塞後突然滋生的贅肉，...
2017-03-06 -
產後瘦腿小妙招 做這些小動作快速瘦腿
想要再線窈窕美腿，應該選擇輕、中等強度的有氧運動，並做到持之以恆，這樣有利於減去多餘的脂肪，並能有效防止減重後出現反彈，有氧運動有非常好的燃脂效果，包括慢跑、快走、游泳、騎腳踏車、有氧舞蹈等，而...
2016-09-09 -
產後美容禁忌多 內調護理最健康
愛美是每位女性的天性，對於剛出月子的的新媽媽來說美容化妝就會有很多禁忌了。因為，在這個時候新生兒接觸最多的就是媽媽們，有很多美容和化妝品都會危害到寶寶的健康哦。下面就來看看產後美容的禁忌有哪些吧。產...
2014-01-08 -
產後瘦臀4方案還你完美曲線
1、直斜坐的軟骨頭： 坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端，造成血液迴圈不良，氧氣供給不足。而只坐椅子前端三分之...
2011-12-14 -
孕後瘦身瑜伽怎麼做
對於產後恢復身材，可以說是每個年輕寶媽們都希望做到的事情，為了寶寶的健康身體每個寶媽在母乳餵養期間都不可以藥物減肥，那樣肯定會給寶寶帶來影響，所以瑜伽是一項深受所有愛美女士的喜愛，當然寶媽們也不例...
2015-11-06 -
女性保健 孕期和產後飲食禁忌
隨著生活品質的提高，准媽媽們和剛生產後的媽媽們被更加悉心照料，小心呵護，而加強媽媽們的飲食營養是亙古不變的方式。現在，作為高級補品的雞湯、雞蛋，已經成為司空見慣的食物，不再是媽媽們孕產期的唯一選...
2016-09-01 -
春節後減肥需調整飲食 節後瘦身謹防7個誤區
春節已經結束了，大家又開始重新投入到工作崗位中，有句話說的好“每逢春節胖三斤”，愛美的你是否也在因為多餘脂肪而煩惱呢?下面幫大家打造一份春節後快速減肥計畫，讓你迅速甩掉多餘脂肪! 結束春節還想任由...
2017-03-10 -
產後瘦腰飲食五妙計 讓你輕鬆享瘦
減肥瘦腰是我們女性朋友關心的一個問題，生過寶寶的媽媽們都知道，生產之後我們的腹部會出現很多的贅肉，嚴重影響了美觀。 生了孩子胖了，產後如何減肥？產後女人最熱門的話題就是產後減肥法啦。 那麼產後該如...
2015-04-25 -
產後瘦臀的壞習慣一定要改 推薦正確瘦臀方法
很多的產婦在生完孩子後，自己的屁股是非常的大，而且臀型也非常的難看，所以一定要選擇正確的瘦臀法，來完善自己的臀型。產後瘦臀壞習慣：壞習慣一：別長時間站立可別以為只有坐太久才會臀部不好，站就沒問題了。...
2015-09-10 -
產後瘦肚子的運動方法 美食助你恢復苗條身材
一般在產後，最胖的地方就是肚子了，也是最難瘦的地方，並且也是最難看的地方，那麼產後要怎麼瘦肚子呢？有哪些美食有助瘦身呢？產後瘦肚子的運動方法：1、跪式俯臥撐跪在一塊墊子或毛巾上。雙臂在前，用雙手支撐...
2015-07-08 -
產後瘦肚子的運動方法有哪些
產後很多的女性肚子特別的肥胖，由於肚子特別的肥胖，另很多產後的女性身材特別的差，因此很多產後女性，想全面瞭解一下產後瘦肚子的運動方法，下面內容就給很多產後的女性，詳細介紹了瘦肚子的方法，你可以全面...
2015-07-13 -
產後瘦大腿方法是什麼？
產婦剛剛經歷過懷孕和生產，在懷孕期間體重會增長很多，所以產後減肥就是一個非常重要的事情了，特別是產婦的大腿，這就真正切身體會了一把大象腿，那麼產後怎麼瘦大腿呢，相信這也是一個非常需要解決的問題，那...
2015-08-02
