最近常有一些網友打聽我怎樣把過年吃出來的贅肉給吃回去， 我就把最近一段時間自己吃的一些東西發到圍脖上， 有筒子說我是一直在吃草。 她們說的所謂草， 也就是一些蔬菜啦， 對著過年期間胡吃海塞後突然滋生的贅肉， 我在運動還是節食中糾結， 運動對於我這懶人來說一定不能持久， 這個我很有自知之明， 節食對我一好吃之人也未免太殘酷了點， 既然二者都不能堅持的話， 那就嘗試節後的蔬食餐吧。 用蔬菜水果來解決過年的後遺症。
蔬菜水果其實都是很好的解毒劑， 它們含有的維生素C，
原料：蓬蒿菜、熟花生米、芝麻醬、鹽、生抽。
做法：
1、蓬蒿菜洗淨濾水;
2、熟花生米拍碎切小粒;
3、芝麻醬用冷開水調開， 加鹽、生抽調勻;
4、蓬蒿菜裝盆， 撒上花生碎， 淋入麻醬汁即可。
蓬蒿菜：安心氣， 養脾胃， 消痰飲。 可以養心安神、消食開胃、清燥潤肺、化痰止咳。 其所含粗纖維有助腸道蠕勸， 促進排便， 達到通腑利腸的目的。 可以炒、涮、拌等方式熟食， 也可蘸以各種調料生食。 清香可口， 味道獨特。
