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剖腹產後瘦身最快的方法
對於產後媽咪而言,身體尤其是肚子上的贅肉恐怕成為她們心頭的一個結,女性們都想擁有完美纖細的身材,懷孕期間不得已要保證自己和胎兒的營養攝取。不過在產後,女性朋友們不妨試試以下方法,可以幫助減肥哦。 一...
2016-10-24 -
產後瘦身衣
生完寶寶後大多數的媽媽們都會嘗試穿穿懷孕前那些特別顯身材的衣服,可是每當這個時候,媽媽們開始苦惱了,衣服拉不上去,裙子穿不上,鏡子裡的自己再也不是從前那個自己了。有的媽媽因此還會患上產後抑鬱症,對...
2014-05-14 -
月子期間如何減肥,推薦產後瘦身方法
產後身材走樣想必是困擾很多媽媽的一個心頭大患,因為在懷孕期間僅是較多,加上產後坐月子不宜大量運動,很多媽媽都會出現肥胖的問題。其實在月子期間可以通過一些飲食和簡單的動作達到瘦身的目的。 一: 飲食減...
2016-10-24 -
瘦身誤區,就要學會正確減肥常識
為了減肥,愛美的MM們會上網尋找各種減肥秘訣,但是這些秘訣真的能幫你瘦下來嗎?其實很多減肥秘訣會讓你掉進瘦身誤區。想要健康減肥不要掉入瘦身誤區,那麼就要學會正確的減肥常識。 一、晚上8點之後不...
2016-08-22 -
產後瘦身最好的方法,產後瘦身秘訣
女性在懷孕期間為了保證胎兒發育足夠的營養來源,往往會進補一些食物,進而導致體重上升。二產後由於多臥床休息、活動少,體重也難以下降。其實產後是女性瘦身的好時機。那麼產後瘦身最好的方法是什麼呢? 一: ...
2016-10-24 -
月子裡到底該不該減肥 產後瘦身飲食注意事項
產後看見自己的可愛寶寶,是不是很欣喜,很感動?喜悅的同時,愛美的媽媽們可不要忘了恢復身材哦!經過差不多一年的孕期,討厭的贅肉肯定增生了不少,媽媽們可一定要下定決心消滅它們!產後瘦身運動不可少第一項是...
2015-03-02 -
產後瘦身 飲食幫你忙
若要從食物上減肥的話,對於喂母乳的媽媽而言,應在斷乳後才能開始。千萬記住以三個生理期為標準,之後才能開始。至於運動則約在產後一個月之後就能開始。而在哺乳期間就要進行產後瘦身計畫但又不影響到母奶品質...
2012-08-02 -
三款火龍果產後瘦身食譜
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆症的作用。同時,火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低...
2011-12-27 -
破解10大減肥方法真相 走出瘦身誤區
減肥方法層出不窮,很多減肥的MM急於求成,各種方法都嘗試,但是否真的有效呢?現在,小編就來破解10大減肥方法的真相,看看你的方法是否正確,減肥重要,但是切勿傷身! 1、香味能抑制食欲 正確...
2014-06-12 -
產後瘦身吃什麼 產後瘦身可喝點葡萄酒
葡萄酒用新鮮的葡萄或葡萄汁經發酵釀成的酒精飲料。通常分紅葡萄酒和白葡萄酒兩種。前者以帶皮的紅葡萄為原料釀制而成;後者以不含色素的葡萄汁為原料釀制而成。葡萄酒發源於法國,並深為各國人民喜愛。 它除...
2011-10-08 -
5個瘦身誤區耽誤減肥進度
盲點1:鍛煉了肌肉卻沒有燃燒脂肪 報章雜誌上總是有許多肌力運動的介紹,不管針對什麼部位都應有盡有。你每天乖乖照做,但是怎麼腿一點也沒變細,屁股還是一樣大!問題就出在,你沒有配合有氧運動。要燃燒...
2014-06-23 -
產後瘦身新媽切忌操之過急
“寶寶剛滿月,就開始節食修身了。”……說到產後修身,不少媽媽都有自己的“心得”。孕育一個小生命對於一個女人來說是一件無比幸福的事,但是,對於一些愛美的女士而言,生育之後身材的變化無疑給她們帶來重...
2010-11-26 -
女性產後發胖的3大原因 產後瘦身堅持3要點
當媽媽是需要大量時間的,許多媽媽會忘記照顧自己,所以會導致許多不健康習慣形成,而且很難實行減肥計畫。下面我們看看,產後女性發胖的原因有哪些?女性產後發胖的3大原因:一:沒有足夠的時間準備一頓健康餐無...
2015-11-03 -
產後媽媽怎麼健康減肥 推薦3種產後瘦身運動
很多女性生完了寶寶卻犧牲了身材,下面請專家告訴我們哺乳期媽媽應該如何健康減肥,希望對產後的媽媽能有一定的幫助。哺乳期媽媽怎麼健康減肥:1、減重的時間。開始減重前要徵求醫生的同意,這非常重要。通常建議...
2015-10-22 -
散步有助產後媽咪瘦身 產後瘦身食譜有效果
生產後,愛美產後媽媽最關切的問題莫過於身材能否恢復苗條。一些新媽媽性子急,剛出院沒幾天,就積極展開產後瘦身計畫,其實這是不對的,那麼應該怎樣進行產後瘦身減肥呢?時尚媽咪產後如何瘦身減肥:一、散步任何...
2015-10-16 -
媽咪如何成功的產後瘦身 推薦產後瘦身餐
媽咪順利地生下寶寶是再喜悅不過的事,除了開始忙於照顧寶寶,媽咪們最關心的就是身材是否恢復。那麼產後媽咪如何來瘦身呢?媽咪如何成功的產後瘦身:(1)腹部練習。雙腿彎曲平躺在床上,雙手交叉放在腹部,吸氣...
2015-10-05 -
產後瘦身食物有哪些 運動瘦身需堅持三個原則
相信每一個產後的媽媽,除了擔心身體健康和孩子以為,最擔心的就是自己的身材了,那麼,有哪些快速瘦身的食物呢?如果運動瘦身的話,有哪些原則存在?瘦身的食物:1、蘋果“日食一蘋果,醫生遠離我。”看到西文發...
2015-07-08 -
產後瘦身四大方法 瘦身食譜重塑傲人身材
曾經自己也是美麗的媽媽,可是自從做了媽媽後,自己的身材是“一落千丈”,那麼這個時候應該要選擇怎樣的瘦身法呢?有哪些食物是可以減肥的?產後瘦身的方法:1、母乳餵養根據資料顯示,比較哺喂母乳和未哺喂母乳...
2015-07-08 -
瘦身誤區會越減越肥
你已經很努力減肥 但是體重卻減不下來,有可能是因為你掉入了瘦身誤區,錯誤的減肥思維會讓你越減越肥。下面就來為你指出十個錯誤減肥思維,帶你走出瘦身誤區,健康減肥。 減肥要講究科學與健康 你有...
2010-07-26 -
產後瘦身瑜伽動作 練瑜伽幫你減肥燃脂
產後瘦身是一件非常棘手的事情,今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的產後瘦身瑜伽動作,大家可以跟著我們的產後瑜伽視頻教程來學習幾組簡單的瘦身瑜伽動作,也可以跟著下面的產後瑜伽教學來模仿練習一下。 ...
2017-03-11