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男人冬季怕冷吃什麼好?
防治手腳冰涼七絕招 如果是疾病原因引起的,自然需要先治療疾病。對於非疾病原因的手腳冰涼,要從日常生活各方面來著手,快快開始運動、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。 1、運動 一...
2010-11-09 -
推薦冬季健身運動:自行車健康騎法
冬季健身,小編推薦選擇騎車運動,長踩自行車,有助於人體血液迴圈,能有效鍛煉腳關節和踝關節。騎車的方式也有多種,幾種方式結合著做,這樣讓你的運動不枯燥,這幾種騎法的鍛煉效果有何不同?哪種方式最科...
2013-04-03 -
冬季健身運動要注意哪些?
健身運動不僅要有好的健身器材,還要有適宜的環境和時間,所以很多在早上選擇選擇跑步運動。快到冬季了,冬季健身運動時我們都該注意什麼呢? 健身服要備兩套 冬季健身應準備兩套服裝,出汗後及時更換上乾...
2013-01-02 -
冬季健身的注意事項有哪些?
在冬季裡氣溫低是最大的特點,早晨空氣會出現逆溫層,越近地面空氣污染就越大,所以,冬季健身必須要選擇好鍛煉的時間,要錯開環境的低溫時段,也要避開早晨的污染時間段,這樣才能達到良好的健身目效果,一起來...
2013-04-04 -
男人冬季食療進補有哪些禁忌
一忌盲目食狗肉 一些體質虛弱和患有關節炎等病的人,在嚴冬季節,多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉,以免食用狂犬肉,染上狂犬病。吃狗肉後不要喝茶,這是因為茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合,會生成...
2011-01-27 -
男人冬季喝啤酒有什麼壞處
冬天喝就可以暖身活絡,夏天喝冰啤酒可以消暑,但切記喝酒一定要適度,否則可不是只長啤酒肚那麼簡單,冬天喝啤酒有什麼壞處,無機鹽和多種微量元素等營養成分,稱為“液體麵包”,適量飲用增進食欲、促進消化...
2012-12-18 -
男人冬季養生吃什麼蔬菜好
菜花 含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花,可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出,每100克可達80毫克,比常見的大白菜、黃豆芽菜高3~4倍,比柑橘高兩倍...
2013-01-30 -
吃辣椒好嗎 男人冬季適合吃辣椒嗎
中醫內科專家,主任醫師、教授,國醫泰斗秦伯未嫡傳弟子:王鳳岐指出,體內濕氣重的、受風寒侵襲的、氣血瘀滯的人更適合吃辣,有助於排出濕氣,通暢氣血。 一、體內濕氣重的人 我們前面說了,辛有發散的...
2013-01-04 -
男人冬季保健“暖”字當頭
頭暖 中醫認為:“頭是諸陽之會”。人體陽氣最容易從頭部散掉,如同熱水瓶不蓋塞子一樣。有資料表明,靜止狀態下不戴帽子的人,在環境溫度為1℃時,從頭部散失的熱量占人體總量的1/3,4℃時為1/2,...
2012-12-05 -
每天新消息,冬季健身防病可以凍一凍
各位小主,人見人愛的我又來給你們講故事嘍 寒冷對人類的健康影響很大,簡直可說是一種威脅,但只要善於利用,它反而能給健康帶來好處,比如練冬泳的人就是一個很好的例子,他們共同的感受是:吃得香、睡得...
2017-06-17 -
冬季男性如何正確健身 冬季健身的注意方面
冬天天氣寒冷,不少男性為了驅寒健體,會去做一些適當的健身運動,那麼在冬季,男性朋友們應該如何正確健身呢?健身時需要注意哪些方面呢? 在冬季專家特別為各年齡段的男性朋友設計了一套增強體力、增強肺功能及...
2016-04-28 -
冬季健身有五大好處
在冬季時節進行健身,是很多人都會選擇的情況,一般來講,在冬季健身是有著一定的額好處的,而大家在冬季健身的時候,要想取得理想的健身效果,對於健身的方法,大家在選擇前也是應當慎重思考的。 冬季健身的...
2016-04-29 -
冬季健身操 跳健身操可提高免疫力
在冬季適合做什麼運動呢?今天小編給大家推薦的是冬季如何跳健身操。健美操在健身愛好者中普及廣泛,特別受到女士的青睞。跳健美操既可以增強體質,又能促進心理健康,具有雙重功效。 健美操主要由體操和舞蹈動...
2016-04-29 -
冬季如何養生 男人冬季養生保健避免3件事
現在養生保健是很多的人都在關注的事情,相信很多的男士也非常想要擁有健康的身體。你們知道男性冬季養生應該怎麼做嗎?有什麼好的辦法嗎?一起和小編來看看男人們冬季如何養生保健的吧! 男性養生保健:冬季做的...
2016-04-29 -
冬天吃什麼 男人冬季飲食6大注意事項
冬季男人要關注自身健康,男人冬季飲食注意事項有哪些?建議男性朋友多食溫食,少食寒涼食之物,以保護頤養胃氣,根據食物中所含營養素的不同,男士的冬季膳食有以下幾個要點。 一、多食海帶、紫菜,促進甲狀腺素...
2016-04-29 -
營養早餐 男人冬季最佳早餐玉竹粥
很多人都知道早餐的重要性,但還是有很多的人沒有吃早餐的習慣!尤其是許多的男性朋友們,每天都要忙於自己的工作,需要消耗大量的能量。你們知道男人早餐吃什麼好嗎?冬季之後要多喝粥對人體的健康有好處!你們知...
2016-04-30 -
怎麼去皺紋 男人冬季去皺刻不容緩
現在美容護膚已經不是女性的專屬了,越來越多的男性朋友們也開始關注自己的肌膚健康。所以平時就要多多瞭解一些護膚的常識,每個人都不可避免的要衰老,皺紋的出現就是衰老的標誌,你們知道男人冬季去皺該怎麼辦嗎...
2016-04-30 -
冬季養生 冬季健身牢記5大有氧運動
很多的人還不知道什麼叫有氧運動,有氧運動包含哪些呢?有氧運動是最適合健身減肥的方法,那麼男性們在選擇各種有氧運動的時候需要根據自身的情況來選擇,常見的一些有氧運動是什麼呢,一起來看看小編搜集的這些吧...
2016-05-01 -
健康飲食 男人冬季飲食的注意事項
冬季男人要關注自身健康,男人冬季飲食注意事項有哪些?建議男性朋友多食溫食,少食寒涼食之物,以保護頤養胃氣,根據食物中所含營養素的不同,男士的冬季膳食有以下幾個要點。 一、多食海帶、紫菜,促進甲狀腺素...
2016-05-01 -
三招教你冬季健身如何保暖 運動驅寒兩不誤
導語:冬季到了,想保持好身材的女孩們還在堅持健身,生命在於運動,運動在於堅持。那麼冬季健身如何才能做好保暖工作保證自己冬季不受寒呢? 一、運動也要多喝熱水 不管是運動前後,都需要補充水分,這...
2016-05-27