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女人冬季吃什麼好
一、女人冬季吃什麼好1. 女人冬季吃什麼水果2. 女人冬季怕冷吃什麼好3. 女人冬季滋補食療方法二、女人冬季飲食的原則三、女人冬季進補的禁忌女人冬季吃什麼好1、女人冬季吃什麼水果1.1、梨。梨中含有...
2016-10-28 -
老人冬季洗澡要注意 嚴格控制水溫和時間
導語：天氣越來越寒冷，很多人都喜歡在睡覺前洗個熱水澡，不但會把水溫調高，還會延長洗澡的時間。但是這對老人來說卻對健康存在著危害。所以老人冬季洗澡要注意控制水溫和泡澡時間，特別是心腦血管疾病患者。 ...
2017-03-04 -
糖尿病人冬季有禁忌 降糖飲食離不開9寶
冬天糖尿病人吃什麼降糖快1洋蔥洋蔥性味辛溫，是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A等，有擴張血管、調節血脂、防治動脈硬化的作用。因此...
2014-11-20 -
秋季健身應“四防”
防運動拉傷 因為人的肌肉和韌帶在氣溫較低的情況下會反射性地引起血管收縮、黏滯性增加，伸展度降低，關節的活動幅度減少，神經系統對肌肉的指揮能力下降，鍛煉前若不充分做好準備活動，會引起關節韌帶拉傷、肌肉...
2011-05-04 -
春季健身湯做法及特點
1、山藥湯 山藥100克去皮洗淨，豬裡脊50克，均切絲，入雞清湯鍋煮沸，精鹽少許調味。 特點：滋陰補腎，健胃止瀉。 2、山楂湯 山楂30克，豬排150克慢火同煨，鹽調味。 特點：開胃消食、去滯消積...
2011-04-01 -
男士減肥 六大食物讓男人冬天越吃越瘦
冬天為了能夠適應人體在氣溫下降時所做的各種調整，選擇在冬季進行減肥的人，應在飲食方面有所改變，因此，在冬天裡的飲食通常都是以溫性的食物為主，下面就和小編一起看看哪些溫熱食物能幫助男士減肥吧。 ...
2013-12-26 -
食療補腎 男人冬天補腎都指望它
要說男人最在意身體哪裡的健康，那麼無疑最關心自己的腎好不好了。現在隨著生活節奏的加快，男人多多少少都會有一些腎虛的毛病，那麼我們應該如何通過食療補腎呢?男人平時生活中吃什麼補呢?又有什麼食物補腎呢...
2016-03-14 -
女人冬季進補 常吃生薑好處多
說起生薑，很多人都會覺得很平常，然而它既是美食，也是良藥，從生薑皮到生薑汁，都有著眾多的功效，不僅抗病毒、健胃強體、還可滋補脾腸等。生薑真有那麼多功效嗎?下面就和微微健康網小編一起來瞭解一下吧! ...
2012-09-28 -
女人冬季食療養陰注重冬“藏”
春生夏長秋收冬藏是大自然的規律，若每年冬季都注意“大修”，注重冬“藏”，有效的預防疾病，治療疾病。能更好的保養我們的身體，度過一個美好、健康的冬季。而且對我們一生都有好處，可為長壽打下堅實的基礎。...
2012-09-28 -
老年人冬季暖胃三寶
如果外面冷颼颼，我們就需要穿上棉衣禦寒，否則會被凍壞胃裡冷颼颼的時候，我們也需要做點什麼，讓胃暖和起來，否則，不但食欲可能因此變差，還可能導致疾病，進而影響到身體健康，說嚴重點，甚至可能損陽折壽。...
2017-03-05 -
腫瘤病人冬季忌“亂補”
俗話說得好，冬季進補，春天打虎。到了這個時節，很多人都會給自己來補一補。那麼腫瘤病人可以進補嗎？其實腫瘤病人的飲食與正常人一樣，做到均衡營養。在保健品選擇上，要根據不同的體質以及疾病的不同階段，在...
2017-03-05 -
夏季健身最愚蠢的4個行為，你做了嗎
炎熱的夏季不僅是女生秀身材的季節，也是男生秀身材的好時機，於是不少的人選擇了健身，但是夏季健身誤區很多，下面跟著小編一起來看下吧。 隨著生活水準的提高，越來越多的朋友開始關注各種健身運動了。但...
2016-07-06 -
老人冬季養胃必喝的4種湯品
在冬季的時候胃病是非常常見的，特別是老人。因為老人的消化系統已經慢慢的退化了，經常會殘留一些沒辦法消化的食物來傷害我們的胃。所以老人在冬季的時候要養好胃，今天小編就給大家推薦適合老人養胃的4款冬...
2016-11-22 -
老人冬季必知的5款養生食譜
冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，這個時候我們可要好好呵護自己的身體，特別是對於老年人來說。那麼老人如何過一個健康溫暖的冬季？食療很重要，它可達到保養精氣...
2016-11-17 -
老人冬季養生的幾個方法
天氣一冷，大家就會想吃什麼可以讓自己的身體暖起來，老年人總是想著，多吃點熱食就可以來保健保暖，但是其實不是的，尤其是吃火鍋，會讓老年人的保健大打折扣。那老人冬季要如何養生呢？ 老人冬季養生的...
2015-11-30 -
老人冬季飲食的六大原則
老人進入冬季之後可能會引發不同的疾病，所以老人更應該注重冬季的進食。合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，對提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬，是十分必要的。 冬季老人飲...
2015-11-25 -
春季健身操 養生防感冒
在這個冷熱交替的春季，您是否受夠了感冒的騷擾，為此，一起來做一下這個春季健身操吧。冷空氣來襲，氣溫驟降，人們很易患傷風感冒，為了防治感冒，不妨騰出點時間練習一下春季健身操，不但可防感冒，還有養生...
2011-03-07 -
男人冬天吃什麼水果
一、男人冬天吃什麼水果1、蘋果蘋果,具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效,被稱為心血管的健康保護神。除含有較多的胡蘿蔔素、維生素B,和C外,還含有較多的鎂,能使人皮膚健美、紅潤、光澤,還能清...
2016-09-18 -
冬季健康飲食宜首選哪些食物？
第一，藕。 生藕能清熱、生津、止渴，熟藕能健脾、開胃、益血。故有“暑大宜生藕、秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩、熟食宜壯老”的說法。 第二，栗子。 栗子具有健脾養胃、補腎強骨的作用，還有補胃之王的美譽。 第...
2017-03-05 -
糖尿病人冬季吃什麼菜
一、糖尿病人冬季吃什麼菜二、糖尿病人冬季吃什麼水果好三、冬季糖尿病人該如何養生糖尿病人冬季吃什麼菜1、糖尿病人冬季吃洋蔥的好處洋蔥性味辛溫,是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質,...
2016-10-16
