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春季健身湯做法及特點

1、

山藥湯

山藥100克去皮洗淨, 豬裡脊50克, 均切絲, 入雞清湯鍋煮沸, 精鹽少許調味。
特點:

滋陰

補腎

, 健胃止瀉。
2、

山楂湯

山楂30克, 豬排150克慢火同煨, 鹽調味。
特點:開胃消食、去滯消積, 增進食欲。
3、

海帶湯

海帶20克水浸切絲加骨頭湯煨爛, 加少許醋、

香油

調味。
特點:補鈣碘, 防

高血壓


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