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中老年人怎樣預防2型糖尿病
1、熱量控制 飲食總熱量首先要保證合理體重及工作、生活的需要。最好根據自己的年齡、性別、身高標準體重，計算出自己每天所需熱量，以便根據活動情況適當調整攝入的總熱量。通常按每公斤體重32-36千卡...
2016-06-25 -
愛吃的女人怎樣吃能健康
看電影當然少不了吃點小零食，可是你正在減肥中，有什麼好方法既能享受看電影的愉悅同時吃不胖呢?下面就讓營養師教你看電影時吃零食的飲食減肥技巧，讓你吃得健康又不胖! 小貼士：目前口碑最好的減肥產品見詳...
2015-05-13 -
中年女人怎樣補腎 3大補腎妙招推薦
女性朋友到了一定的歲數之後，身體機能就會開始下滑，尤其是人到中年，就會出現腎虛的症狀，比如腰膝酸軟、潮熱盜汗、失眠多夢等。要知道腎虛對身體健康很是不利，因此需要想辦法補腎。那麼中年女人怎樣補腎呢...
2016-12-22 -
胃疼老犯病 怎樣養護你的胃
有慢性胃炎的患者一定要及時治療，堅持治療知道康復，切不可久拖不治或者失去治療的信心。 經常性胃疼、有胃病要注意以下幾點： 一、胃病的人飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，...
2013-01-20 -
心腦血管病人怎樣走出多病之秋
心腦血管異常症狀四注意1注意半身麻木 雖然半身麻木是中風的主要先兆，但很多人容易將其誤會為頸椎病所致。主要的區別是，後者一般只是上肢麻木，並可能伴有疼痛;而前者則是半個肢體的麻木和行動不便。注意觀察...
2013-12-10 -
夏季女人怎樣洗澡最健康
章導讀 睡前多久洗澡最健康 最好在睡前2小時洗澡。這是因為，我們在睡著後，體表的溫度會有所下降，而熱水浴會使體溫升高，影響大腦對睡眠激素的分泌，進而會趕走我們的睡意，如果實在是迫於睡前洗澡，可以用...
2017-02-23 -
男人怎麼吃核桃能強精
核桃,屬於胡桃科植物,含有豐富的營養元素,吃核桃可以滋補五臟,促進消化,健腦益智,還可以保護骨骼的健康,補充精力,適合孕婦,產婦和哺乳期食用,也很適合寶寶食用。 細數核桃6大養生功效 1、一把核桃...
2017-02-23 -
生活中男人怎麼樣補血好
補血益氣，很多人的都會認為女性的專屬，其實，在生活中男性也是需要不斷的補血的。健康的身體才是我們最重要的，你不要以為你的健康狀況很好，其實在生活中會存在很多的不健康情況的。那麼，在生活中男性要注意...
2016-10-25 -
糖尿病人怎樣提高胰島素的療效
養生之道網導讀：糖尿病人怎樣提高胰島素的療效？這是使用胰島素治療糖尿病的患者普遍關心的問題。胰島素的治療效果會受到多種因素影響，但也有對策應付的。那麼，糖尿病人怎麼提高胰島素的療效呢？下面一起來學習...
2014-12-16 -
冬天糖尿病人怎樣治療感冒
養生導讀：冬天糖尿病人怎樣治療感冒？冬天糖尿病人容易感冒，一些患者往往不重視，自己服用普通的感冒藥。但一些藥物對影響血糖穩定，甚至會誘發急性糖尿病併發症。這種方法是不可行的。那麼，冬天糖尿病人怎樣...
2014-11-20 -
男人怎麼健身 身體虛弱的如何健身
男人身體虛弱怎麼健身？ 1、跪距式俯臥撐，首先說一下準備動作。雙手撐地，兩膝蓋著地，兩腳自然交叉。兩手間的距離大於肩寬，做好準備動作。 2、跪距式俯臥撐正式動作。身體儘量下壓，最好胸部接近...
2016-08-17 -
女人怎樣去除頸紋？更年輕
導讀: 食療:如何能讓女人隱藏年齡秘密?俗話說女人老不老看頸就知道頸部皺紋是人老化的標誌是女性暴露年齡的部位。…… 用豆腐魚骨湯去除頸紋，你不妨試一試。 做法:把分離的魚皮和魚骨放入適量水中 撒上...
2017-02-23 -
老年人怎樣預防骨質疏鬆症？
骨質疏鬆是老年人的一種常見病，尤其在一些發達國家更為常見，如英國，接近90歲的白人婦女中因骨質疏鬆而髖部骨折的人達1/3。骨質疏鬆是骨骼中礦物質和骨基質同時減少，使骨的結構變得鬆散。嚴重者常伴有周身...
2017-02-23 -
男人怎麼更好的吃出水果的營養
吃出水果營養的妙招有哪些呢？我們不管吃什麼都想補充營養，吃出健康！所以我們怎麼吃怎麼選水果才能吃出營養呢？所以男性飲食也要注意這些的，男人女人都可以看看用於生活中！ 盡可能選當季水果 挑選...
2016-11-02 -
30歲的男人怎麼增高
一、30歲的男人怎麼增高1. 有利於增高的食物2. 運動增高的方法3. 其它增高的方法二、影響身高的因素三、 增高的誤區30歲的男人怎麼增高1、有利於增高的食物1.1、蝦皮炒韭菜蝦皮50克,洗淨後泡...
2016-11-21 -
40歲的男人怎麼保養
一、40歲的男人怎麼保養1. 40歲的男人保養之社交活動2. 40歲的男人保養之運動鍛煉3. 40歲的男人保養之飲食方法4. 40歲的男人保養之作息注意二、40歲男人吃什麼好三、男人養生保健的注意事...
2016-11-15 -
男人怎麼挑選牛仔褲 記住這9點保准
現在很多男士都喜歡穿牛仔褲，因為牛仔褲不僅閑舒適，還能顯出男人的帥氣。下面小編就教大家如何挑選適合自己的牛仔褲，使你看上去更完美。 如何挑選適合自己的牛仔褲 1、腿細的男性 腿細的男性為...
2016-06-12 -
女人怎樣自查卵巢囊腫 良性卵巢囊腫怎樣治療
卵巢囊腫通過腹部視診、觸診一般能查清子宮及腫塊的境界，腹部檢查亦極重要。那麼，女人怎樣自查卵巢囊腫？良性卵巢囊腫怎樣治療？生育年齡的婦女最容易發生的卵巢囊腫是卵巢的功能性囊腫，它是由於卵巢本身或藥物...
2016-11-21 -
夏季女人怎樣喝蜂蜜最健康
蜂蜜的作用是不言而喻的，好多人都知道，營養豐富不說，對身體還有美容的效果都不錯。 一、常見蜂蜜的種類 冬 蜜：調理腸胃，養氣潤肺。 桂花蜜：消腫止血，潤喉通腸。 龍眼蜜：補腦益智，增強記憶。 柑桔...
2012-09-28 -
年底聚餐多 糖尿病人怎樣健康飲食
養生之道網導讀：年底聚餐多，糖尿病人怎樣健康飲食？臨近年底，公司年會、元旦、春節等節日避免不了外出就餐。對糖尿病人來說是相當大的困擾，面對美味究竟能不能吃呢？別人敬酒怎麼辦？年底聚餐多，糖尿病人怎...
2014-11-21
