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【中老年人飯後三法寶助消化】
隨著年齡的增大，老人機體功能開始退化，胃動力開始變差，脹氣、胃下垂、慢性胃炎等症狀隨之而來。中老年人飯後可作出適當調整，彎腰、散步等方式可説明消化，利於消化系統的正常運作。 法寶一：飯後彎腰 ...
2017-03-07 -
飯後如何養生？老人飯後養生四大法
隨著年齡的增大，很多老人的身體代謝功能逐漸減退，因此，想要保證健康的身體，就離不開一些養生保健工作。尤其是飯後養生很重要。那麼，老人飯後應該怎麼做呢？一起來看看吧。 老人飯後養生四大法 飯後...
2016-02-29 -
女人飯後吃4種水果最傷身
生活中，有很多人有飯後吃水果的習慣，比如說蘋果、橘子之類的。但是有一點值得注意的是，飯後吃酸性的水果會很容易造成胃潰瘍。 那麼，生活中哪些水果是不能放在飯後吃的的呢?下面小編就為大家介紹一些，以...
2015-09-10 -
【聽音樂可以説明老人飯後消化】
音樂的功效很多，音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。聽音樂可以説明老人飯後消化嗎?下面我們看看音樂對老人飯後的功效，一起看看吧。 古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂...
2017-03-07 -
老年人飯後好習慣 為健康加分
燒烤後吃根香蕉 燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。 吃得太油膩喝杯芹菜汁 如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大...
2011-11-02 -
4類人飯後百步走暗藏風險 養成飯後良好習慣
不少老年人都深信，飯後百步走活到九十九，但是這個習慣並非全部通用。養成正確的飯後養生習慣，才會保證身體營養吸收以及延年益壽哦。學習四招 養成飯後良好習慣先漱口古代醫學家張仲景指出，“食畢當漱，令齒不...
2015-01-28 -
女人飯後千萬別做這些事情
一、不要立刻吃水果。 水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功，可導致非碘性甲狀腺腫。 二、不要立刻喝茶。 ...
2011-06-15 -
驚！大部分人飯後不能走
“飯後百步走，活到九十九”，這是一句廣為流傳的長壽諺語。但從消化角度來說，這條諺語卻並不科學，因此這些年又有了“要想活到九十九，請你飯後不要走”的說法。到底飯後走還是不走？回答是：應因人而異，動靜...
2015-07-16 -
女人飯後吃水果 當心便秘
不少人認為飯後吃些水果是現代生活的最佳搭配，其實飯後馬上吃水果會影響消化功能，尤其是老年人，長期飯後吃水果易致便秘。 飯後不宜馬上吃水果 因為，食物進入胃以後，必需經過1～2個小時的消化過程，才能...
2013-04-19 -
老人飯後血糖正常值是多少
老人飯後血糖正常值是多少？ 糖尿病的診斷依據是血糖和臨床症狀。血糖濃度單位：mmol/l。若餐後血糖《140mg/dl（7.8mmol/l）及空腹血糖《100mg/dl（5.6mmol/l）可...
2016-07-16 -
老人飯後做什麼運動好
先漱口 古代醫學家張仲景指出，“食畢當漱，令齒不敗而口香。”漱口能去除口腔內食物殘渣和部分軟垢，減少口腔內細菌的數量，從而降低胃腸的患病幾率。正確的漱口方法是，將漱口水或清水含在口內，閉上嘴，...
2014-10-03 -
這類人飯後散步竟會要命
“飯後百步走，活到九十九”，這是一句廣為流傳的長壽諺語。但從消化角度來說，這條諺語卻並不科學，因此這些年又有了“要想活到九十九，請你飯後不要走”的說法。到底飯後走還是不走？回答是：應因人而異，動靜...
2015-07-21 -
男人飯前用力按這裡腎強體健
“腎虛”是很多人都比較抵觸的詞彙，尤其是男性朋友。如果男性朋友出現腎虧、腎虛的症狀，不僅會損害自身的健康，同時也會降低生活品質。很多男性朋友都很關心如何補腎強身，生活中補腎的方法還是比較多的，我...
2016-03-04 -
老年人飯後的六個禁忌
目錄： 第一章：老年人飯後的六個禁忌 第二章：老年人晚餐的“四不過” 第三章：老年人飲食的三宜六忌 編者按：老年人是一群比較特殊的群體，他們操勞一輩子，身體各項機能都大不如前。因此老年人...
2012-01-05 -
古人飯後養生法4則
如今，人們普遍忽視了進食後的養生保健，從而影響了飲食的效果，甚至危害健康。現介紹幾則古人的飯後養生法： 食後手摩腹 唐代大醫學家孫思邈曾說：“中食後，以手摩腹，行一二百步，緩緩行。食畢摩腹，能除...
2012-02-20 -
古人飯後養生四法 中醫手摩腹就能除百病
現代人不僅要吃飽、吃好，而且還要吃得科學。然而，人們普遍忽視了進食後的養生保健，從而影響飲食的效果，甚至危害健康。現介紹幾則古人的食後養生法： ●食後手摩腹 唐代大醫學家孫思邈曾說：中食後，...
2011-06-17 -
女人飯後拒絕九件事
一、不要立刻吃水果。 水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺。 二、不要立刻喝...
2010-12-02 -
老人飯後散步，有效降血糖
在治療糖尿病時常常遇到一個十分棘手的難題，那就是單純依靠口服降糖藥或者皮下注射胰島素，常常難於將血糖，特別是餐後血糖降至正常水準。 其實想要解決這個問題並不難，患者只要在每餐飯後半小時開始行走...
2009-10-12 -
中醫養生：老年人飯後養生怎麼做？
老年朋友除了在日常生活中的保健運動之外，對飯後養生也不能忽視。老年人由於消化能力較弱，在飯後的保健養生就尤為重要。一起來看看老年人飯後養生應該注意什麼吧。中醫告訴你為何飯後不適1、吃油膩食物後，感到...
2016-03-25 -
男人飯前摸摸這竟有補腎奇效
中醫是一門博大精深、歷史悠久的學問，傳統中醫認為人體分佈著十二條經脈和數百個穴位，按摩身體不同的部位有不同的保健功效。要想補腎強身，我們的男性朋友們可以按摩以下這幾個穴位。如果在飯前按摩的話，效果...
2016-03-10
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1回答
正常人飯後血糖是多少